Thread Back Search





شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله

اضافه رد
  • 04-25-2017 | 05:10 AM
  • قمر










  • لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية.
    كذلك وجدت بعض الدراسات أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال المنزلية المأجورة التي يقوم بها آخرون بدلاً من ربة المنزل. أدلة كثيرة تشير إلى أن نمط الحياة الخامل وقلة الحركة يشكلان عاملاً خطراً، لا يهدد بالإصابة بالسمنة فقط، بل بأمراض القلب والسكري من النمط الثاني وبعض السرطانات والموت المبكر.


    واعتمدت دراسة جديدة على مذكرات آلاف النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، في الفترة الممتدة بين 1965 و2010، وتبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي (1965) كانت تقضي ما يقارب 26 ساعة أسبوعياً على الأعمال المنزلية. أما في 2010 فقد انخفضت هذه المدة إلى 13 ساعة في الأسبوع، وعند مقارنة نقصان عدد الساعات المصروفة على الأعمال المنزلية بين النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، تبين أن عدد هذه الساعات وصل إلى 7 ساعات في الأسبوع لدى المرأة العاملة، بينما وصل عند المرأة غير العاملة إلى 17 ساعة أسبوعياً.
    الأعمال المنزلية تعادل ساعة رقص وساعتي مشي


    من جهة أخرى، درس الباحثون مقدار التغير بكمية الطاقة المصروفة عند القيام بالعمل المنزلي نفسه، ولكن باختلاف الأدوات بين فترتي الدراسة مثل الطاقة المصروفة على عملية الكنس والتي كانت تتطلب جر مكنسة كهربائية ثقيلة في الستينات مقارنة بالمكانس الكهربائية الخفيفة هذه الأيام، على سبيل المثال.

    بناء على هذه المعلومات وبإجراء بعض الحسابات، تبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي كنّ يحرقن ما يعادل 360 وحدة حرارية (كالوري) يوميا أكثر من نساء اليوم. وإذا نظرنا إلى هذه الكمية، نجد أنها تعادل ساعة رقص باليه، أو أقل بقليل من ساعتي مشي، أو ساعتي يوغا.

    من جهة أخرى، وجد الباحثون أن النساء هذه الأيام لا يقمن باستغلال الوقت الذي كسبنه بسبب انخفاض الأعمال المنزلية في نشاطات أخرى تتطلب بعض النشاط الجسدي والفيزيائي، حيث وُجد أن الوقت المصروف على النشاط الجسدي ازداد في نفس الفترة المذكورة (1965-2010) بمعدل ساعة في الأسبوع فقط، بينما ازداد الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون بمعدل 8 ساعات في الأسبوع. وقد ربطت بعض الدراسات بين الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون وبين الموت المبكر.

    إذن، فلينهض الجميع الآن من أمام التلفاز ولنبدأ بتنظيف المنزل ومسح الغبار وجلي الأواني وكنس الأرض ومسح النوافذ.





     

    الموضوع الأصلي : شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    ayg hgfdj dogw; lk hg,.k hg.hz] f;g si,gi

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اليوم السبت با اسيوط حريق 10 منازل و 50 راس ماشيه 2017
0 اقراء سورة الكهف يوم الجمعه سورة الكهف مكتوبه
0 احبك اعشقك بجنون
0 صور انتريهات تصاميم والوان روعه وكلها جديده لعام 2017
0 صور اجدد واشيك بوط شتوي للبنات 2017
0 قصة عن وفاء الحمام
0 صور نقوش حناء, للعروسه 2017 نقوش حناء لاحلي, عروسه 2017
0 لاسنان بيضاء وناصعة البياض اشياء من منزلك تخلصك من اصفرار الاسنان
0 عيدي نشاط وحيوية بشرتك بعد يوم عمل مجهد 2017
0 انا طفلة صغيره مدلله
0 مسدجات حب مسدجات الصباح للعشاق رسائل الصباح لعام 2017
0 صور وطريقة عمل تورته التفاح للعيد 2017
0 صور ورد احمر للعشاق , صور 2017
0 الزنا
0 ملابس بيتي صيفي للفتايات روعه 2017 ملابس للنادي والبيت لكل فتاه 2017
0 خطوات بالصور وضع مكياج لعيون ملونه جذابه ساحره حصري منتدي غلاسه 2017
0 صور تورتة كريسماس ومناسبات 2017
0 اشيك فساتين للبنات لعام 2017 فساتين با الون الاصفر روعه موديل السنه دي 2017
0 اخلاق خالد بن الوليد في معاملة 70 الف من اسري العدو 2018
0 تقدم مزهل ضد حالات اعاقه النمو التي تؤثر علي طفل من كل خمس اطفال في العالم
0 احدث صور انغام صور انغام بنيولوك جديد لعام 2017
0 فوائد القلق يزيد حسة الشم بحوث عن حسة الشم والقلق
0 اكتشاف فيروس كبير وخطير في ماء البحر
0 علاج الروماتويد اشرب 7 سجائر في اليوم
0 كيف تختاري مكياجك ياعروسه لتقتني لنفسك حتي بعد الفرح 2017
0 الرقيه من المس والسحر الرقيه الشرعيه من السحر والمس
0 صور تاج عروسه جديده 2017
0 تشكيلة فساتين سهره ومناسبات بالون الاسود, لعام 2017 حصري فساتين طويله 2017
0 من غير تعب ولا مجهود زنوبك هتتساقط بسرعه
0 اجدد ملابس باالوان الربيع لصيف 2017
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa