Thread Back Search



شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله

اضافه رد
  • 04-25-2019 | 05:10 AM
  • قمر










  • لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية.
    كذلك وجدت بعض الدراسات أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال المنزلية المأجورة التي يقوم بها آخرون بدلاً من ربة المنزل. أدلة كثيرة تشير إلى أن نمط الحياة الخامل وقلة الحركة يشكلان عاملاً خطراً، لا يهدد بالإصابة بالسمنة فقط، بل بأمراض القلب والسكري من النمط الثاني وبعض السرطانات والموت المبكر.


    واعتمدت دراسة جديدة على مذكرات آلاف النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، في الفترة الممتدة بين 1965 و2010، وتبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي (1965) كانت تقضي ما يقارب 26 ساعة أسبوعياً على الأعمال المنزلية. أما في 2010 فقد انخفضت هذه المدة إلى 13 ساعة في الأسبوع، وعند مقارنة نقصان عدد الساعات المصروفة على الأعمال المنزلية بين النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، تبين أن عدد هذه الساعات وصل إلى 7 ساعات في الأسبوع لدى المرأة العاملة، بينما وصل عند المرأة غير العاملة إلى 17 ساعة أسبوعياً.
    الأعمال المنزلية تعادل ساعة رقص وساعتي مشي


    من جهة أخرى، درس الباحثون مقدار التغير بكمية الطاقة المصروفة عند القيام بالعمل المنزلي نفسه، ولكن باختلاف الأدوات بين فترتي الدراسة مثل الطاقة المصروفة على عملية الكنس والتي كانت تتطلب جر مكنسة كهربائية ثقيلة في الستينات مقارنة بالمكانس الكهربائية الخفيفة هذه الأيام، على سبيل المثال.

    بناء على هذه المعلومات وبإجراء بعض الحسابات، تبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي كنّ يحرقن ما يعادل 360 وحدة حرارية (كالوري) يوميا أكثر من نساء اليوم. وإذا نظرنا إلى هذه الكمية، نجد أنها تعادل ساعة رقص باليه، أو أقل بقليل من ساعتي مشي، أو ساعتي يوغا.

    من جهة أخرى، وجد الباحثون أن النساء هذه الأيام لا يقمن باستغلال الوقت الذي كسبنه بسبب انخفاض الأعمال المنزلية في نشاطات أخرى تتطلب بعض النشاط الجسدي والفيزيائي، حيث وُجد أن الوقت المصروف على النشاط الجسدي ازداد في نفس الفترة المذكورة (1965-2010) بمعدل ساعة في الأسبوع فقط، بينما ازداد الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون بمعدل 8 ساعات في الأسبوع. وقد ربطت بعض الدراسات بين الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون وبين الموت المبكر.

    إذن، فلينهض الجميع الآن من أمام التلفاز ولنبدأ بتنظيف المنزل ومسح الغبار وجلي الأواني وكنس الأرض ومسح النوافذ.





    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    ayg hgfdj dogw; lk hg,.k hg.hz] f;g si,gi

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 إخلاء سبيل مبارك على ذمة التحقيقات فى قضية اتهامه بالكسب غير المشروع 20,6,2019
0 رسائل السلام والصباح والمساء جديده جدا لعام 2019 رسائل 2019
0 الحليب لفرد الشعر, المجعد 2019 طريقه بسيطه وصحيه لفرد, الشعر المموج 2019
0 اكسسوارات رقيقه ,للبنات 2019 اجمد ,اكسسورات لعام 2019
0 اجدد فساتين سهره ومناسبات, لعام 2019 صور فساتين مناسبات, روعه 2019
0 صور عماد متعب في الملاعب 2019
0 صلاة الضحي سنه في يوم الجمعه كنز صلاة الضحي
0 الملابس المخططه موضه السنه دي للبنات مجموعة ملابس , بالخطوط الرفيعه للبنات ,ملابس بنات لعام 2019
0 فوائد كتير للبتنجان 2019 اكل البتنجان بيطول الشعر وبيزود الحديد في الجسم 2019
0 طريقه سهله لاعطاء طفلك الدواء 2019
0 تناول جوز الهند يقلل الاصابه بمرض السكر
0 تحميل مسلسل رمضان القاصيرات 2019
0 اجدد صور ديكورات ايطالي لعام 2019
0 صور احدث تسريحات الشعر الطويل تسريحات حديثه لعام 2019
0 بالصور دعاء بسيط يثقل ميزان حسناتك 2019
0 مجموعة صنادل ارضي صيفي للسيدات والبنات كلها جديده 2019
0 هل تعرف مواليد الانبياء واعمارهم واين دفنه
0 بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2019 انقاص الوزن في الشتاء 2019
0 الشده من تمام نعمة الله عليك بالصور والبرهان
0 اجدد خلفيات طبيعيه لجهاز الكمبيوتر 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa