اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد





توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا شكلت السيدات نحو 88% منهم بمتوسط أعمار بلغت 48،4 عام، حيث قمن باستبدال حصة اللحوم الحمراء التى يتناولونها يوميا بكوب من عش الغراب فى إطار نظام غذائى صحى متوازن.

وأوضحت المتابعة التى استمرت قرابة عام كامل نجاح المشاركين فى الدراسة فى خفض أوزانهم بمعدل سبعة أرطال فى العام بواقع ثلاثة كيلوجرامات بالإضافة إلى حدوث تحسن ملموس فى نسب توزيع الدهون المتراكمة فى الجسم إلى جانب فاعليته فى المحافظة على عدم اكتساب الكيلوجرامات المفقودة.




وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين خفضوا معدل استهلاكهم للسعرات الحرارية بواقع 123سعرا حراريا إلى جانب تراجع بمعدل 4،25 جرام فى نسبة الدهون المتناولة يوميا نجحوا فى خفض الوزن بمعدلات أعلى بلغت 7 أرطال بواقع 3،6% من إجمالى الوزن المسجل عند بدء الدراسة لتتراجع قياسات محيط الخصر بنحو 2،6 إنش، بالإضافة إلى تراجع فى إجمالى معادل كتلة الجسم بنحو 0،85%.

وتأتى النتائج المتوصل إليها فى الدراسة الحديثة لتدعم وتؤكد على بعض ما توصلت إليه عدد من الدراسات السابقة حول أن الإكثار من تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة للطاقة بخاصة "عش الغراب"بدلا من الأطعمة ذات الكثافة العالية للطاقة مثل اللحوم الحمراء يمكن أن تصبح وسيلة فعالة للحد تناول المزيد من الدهون مع التأكيد على منحها الشعور بالامتلاء والشبع.


المواضيع المتشابهه:


]vhshj heffj hk uda gyvhf dshu] td otq hg,.k hg.hz]

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور ملابس لحبو الاطفال جديده 2017
0 صور ملابس اطفال شتوي بنات واولاد للسن الصغير ملابس شتوي لعام 2017
0 الناسور اسبابه وعلاجه بالصور 2018
0 صور و طريقة عمل سندوتشات بالبيض واللحم بالطريقة المكسيكيه 2017
0 ماء حمام السباحه يتلف شعرك
0 صور لاحدث صور شنط للبنات لعام 2017
0 الموت موعظه هل نسيت الموت
0 صور جديده تهنئه باعيد الاضحي 2018
0 الاحلام المشتركه بيني وبين خطيبي 2017
0 صور ناس عيشه جوه مقبره حصري صور غريبه جدا 2017
0 صور ودعاء فك سحر الزوج 2018 ايات لتقرب الزوج اليكي 2018
0 كارثه سينمائيه جديده والفاظ خادشه للحياء من افلام السبكي 2018
0 عندك طفل خجول
0 تفل القهوه يساعدك علي التخلص من سيلوليت الجسم 2017
0 لاخفاء الكرش 2017
0 مجموعة صور كبيره لاطقم, مجوهرات هنديه 2017 اطقم كوليهات, هنديه لعام 2017
0 صور لمجموعه من الاحذيه والشنط للبنات الشيك بنات الجامعه لعام 2017
0 فساتين افراح رقيقه جدا 2017
0 الست النكديه اكتر صحه نكدي علي زوجك عادي صور حصري 2017
0 ملابس بيتي صيفي للاطفال 2018
0 لايعترفون بالحب في الانتر نت 2018
0 تبلوهات حب عشق رومانسيه 2018 صور للعشاق 2018
0 ديكورات اخر شياكه 2017
0 اجدد شنط للبنات والسيدات خريف وشتاء 2017 و 2018
0 لو حابب الصلاه كيف تشتاق لها2018
0 للاسترخاء 6 طرق تفيدك للاسترخاء بالصور
0 نضارات للشباب اخر موضه شباب 2017
0 نصائح لاقدام جميله في صندل, الصيف 2017 افكار جديده لاقدام رقيقه في الصندل, لصيف 2017
0 صور نور وظلام خلفيات كمبيوتر 2017
0 صور ظرفتين بيرقصه مع بعض 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لغراب , الوزن , الزائد , ان , اثببت , يساعد , خفض , دراسات , عيش , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين