اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد





توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا شكلت السيدات نحو 88% منهم بمتوسط أعمار بلغت 48،4 عام، حيث قمن باستبدال حصة اللحوم الحمراء التى يتناولونها يوميا بكوب من عش الغراب فى إطار نظام غذائى صحى متوازن.

وأوضحت المتابعة التى استمرت قرابة عام كامل نجاح المشاركين فى الدراسة فى خفض أوزانهم بمعدل سبعة أرطال فى العام بواقع ثلاثة كيلوجرامات بالإضافة إلى حدوث تحسن ملموس فى نسب توزيع الدهون المتراكمة فى الجسم إلى جانب فاعليته فى المحافظة على عدم اكتساب الكيلوجرامات المفقودة.




وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين خفضوا معدل استهلاكهم للسعرات الحرارية بواقع 123سعرا حراريا إلى جانب تراجع بمعدل 4،25 جرام فى نسبة الدهون المتناولة يوميا نجحوا فى خفض الوزن بمعدلات أعلى بلغت 7 أرطال بواقع 3،6% من إجمالى الوزن المسجل عند بدء الدراسة لتتراجع قياسات محيط الخصر بنحو 2،6 إنش، بالإضافة إلى تراجع فى إجمالى معادل كتلة الجسم بنحو 0،85%.

وتأتى النتائج المتوصل إليها فى الدراسة الحديثة لتدعم وتؤكد على بعض ما توصلت إليه عدد من الدراسات السابقة حول أن الإكثار من تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة للطاقة بخاصة "عش الغراب"بدلا من الأطعمة ذات الكثافة العالية للطاقة مثل اللحوم الحمراء يمكن أن تصبح وسيلة فعالة للحد تناول المزيد من الدهون مع التأكيد على منحها الشعور بالامتلاء والشبع.

 



المواضيع المتشابهه:


]vhshj heffj hk uda gyvhf dshu] td otq hg,.k hg.hz]

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور احدث قصات وتسريحات, شعر قصير للبنات 2017
0 التوحيد الخالص دون ان تقع في الشرك
0 مكياج رباني
0 الكرش وسبب ظهوره, وتمارين لانقاص الكرش 2017
0 كنز من يمشي في جنازة متوفي
0 اللهم بلغنا رمضان
0 وصفات للتخسيس جديده جدا وصفات سحريه للتخسيس 2017
0 فوائد الشمر الطبيه
0 ماسك لشد البشره الدهنيه ماسك الخميره حصري 2017
0 اسباب وعلاج الامساك عند الست الحامل 2017
0 للبشره الجافه علاج فعال 2017
0 سيارات جديده 2017 احدث موديلات سيارات لعام 2017
0 احدث صور تسريحات ناعمه جدا للبنات 2017
0 اتمني
0 لفات طرح روعه لعام 2018 اجدد لفات طرح للمحجبات لعام 2018
0 اجمل واجدد واحدث صور, فساتين زفاف 2018 اجدد فساتين, افراح 2018
0 في شهر رمضان اجعل جهاز الكمبيوتر يصوم معاك
0 البصل الاحمر لعلاج نزلات البرد وانخفاض الحراره
0 برفن فرنسي للجميلات صور انواع البرفن الجديد 2017
0 علاج هشاشة العظام والكساح
0 هل تعرف اللغه التي تكلم بها ادم عليه السلام 2018
0 ديكورات غرف, صغيره 2017 احدث ديكورات غرف, نوم صغيره 2017
0 صور احدث ,حزام للبنات ,لعام 2018
0 فوائد المشي حافي 2018
0 عظمة المصلي وتغلبه علي الشيطان
0 فساتين خطوبه جديده 2018 فساتين سهره جديده 2018
0 صور طريقة عمل البسبوسه المصري 2017
0 الاسلام والنباتات 2018 النبات في القرأن2018
0 مسلسل يعرض في شهر رمضان من غير ستات اول مسلسل تليفزيوني من غير نساء 2017
0 اكسسوارات متنوعه للبنات روعه لعام 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لغراب , الوزن , الزائد , ان , اثببت , يساعد , خفض , دراسات , عيش , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين