اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018

اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء لان الشتاء الوزن بيزيد في مع اقتراب الشتاء

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018




اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه
الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده
ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق
اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء
لان الشتاء الوزن بيزيد في
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47233
مع اقتراب الشتاء وزيادة برودة الطقس، تشعرين بالجوع بشكل مستمر رغم تناولك وجبة كاملة منذ ساعة زمنية تقريبا!،مما يكسبك وزنا زائدا في فصل الشتاء فتحتاجين لحمية غذائية سريعة تساعدك على خسارة الكيلوجرامات المكتسبة.





لهذا نقدم لك حمية غذائية تساعدك على خسارة 4 كيلو أسبوعيا، تعتمد بشكل أساسي على فاكهة الشتاء البرتقال
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47234

وجبة الإفطار:


عصير ثمرتين برتقال + حبة برتقال + قطعة توست + مثلث جبن + شاي بدون سكر.

وجبة الغداء:

عصير ثمرتين برتقال + شريحة دجاج مشوي.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47235
وجبة العشاء:

كوب زبادي + برتقالة.

وجبة خفيفة:

تناول برتقال بأي كمية.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47236
ملاحظات هامة:

عليك مراعاة عدة أمور أثناء تطبيقك للحمية الغذائية، وحتى بعد الانتهاء منها وهي:
- شرب لترين من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو أقل من نصف ساعة.
- بعد الانتهاء من الحمية الغذائية، عليك اتباع نظام غذائي لا يزيد عدد سعراته عن 1200 سعر حراري.







المواضيع المتشابهه:


fhgw,v hosv ,.k; hg.hz] td hgajhx 2018 hkrhw hg,.k


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 انا وحبيبي , ثورة عشق
0 عايز تقضي اجازه سعيده مع طفلك 2017
0 تمزيق اربع اوراق لطلاب الثانويه العامه وحالتين اغماء في اسيوط 2018
0 شنط جديده لعام 2018
0 طريقة ومقادير عمل الفطائر الخليجي 2017
0 صور جديده للمصحف, الشريف 2017 صور روعه 2017
0 حجم الطفل عند الولادهيصاب بمرض التوحد 2017
0 الجن ومساكن الجن
0 عدة المطلقات
0 كيف تهتمي وتنظفي سيراميك البيت
0 اجدد ملابس باالوان الربيع لصيف 2017
0 سكر الحمل
0 ملوك الجن ومحاربتهم للانس
0 الشيخ محمد حسان التوبه النصوح مكتوبه كامله
0 مقطع فيديو خاص بالاخوان عام 2009 والذي لم يذاع من قبل عن البلد وما يجري حول افساد وخراب البلد 2018
0 احدث صور بنت حليمه بولند صور حصري 2017
0 صور وشعر للعشاق
0 للتخلص من الوزن الزائد 2017
0 السلف الصالح
0 بالصور خبر عاجل نقلت الفنانه زبيده ثروت الي مستشفي المعادي تعاني من مرض السرطان
0 الكلمه الطيبه دواء للجروح
0 صور رومانسيه بين هنادي وسعود ابطال المسلسل الهندي سجين الحب 2017
0 عايز تكسب المليون
0 جزاك الله كل خير
0 شنط للعمل للسيدات شنط كلاسيكيه 2017
0 النفس وانوعها وصفاتها
0 مسدجات بمناسبة المولد النبوي مسدجات جديده لعام 2017
0 افتكر اموات المسلمين وادعي لهم
0 صور احدث, اطقم شتوي, للبنات 2018 ملابس شتوي, للبنات كولكليشن ,كامل شتوي, للبنات 2018
0 صور غرام وحب لكل اتنين رومانسيين 2017
0 سلوبيت صيفي للاطفال الولاد يبدء اقل من سنه لحد الثلاث سنوات2018
0 اجمل غرف بيضاء , للعرسان 2017 اجمل غرف, رومانسيه جدا 2017
0 تفسير من اكل بطيخ في الحلم
0 قشر الليمون للتخلص من الدهون
0 بالصور وبالترتيب اذا ركعنا او سجدنا لله تتساقط زنوبك من علي ضهرك كلها قوله سبحان الله
0 نظام اسبوعي لتنضيف الجسم كله من اول الشعر للبشره للوجه نظام مفيد لكل الجسم ونضافته 2017
0 فساتين سهره جامده جدا لعام 2017 و 2018
0 اسماء وصور مفقودين الثوره فيلم الثوره خرج ولم يعد 2018
0 يالصور ده حالنا اذا اغتبينا
0 مكياج رباني


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , وزنك , الوزن , الزائد , الشتاء , انقاص , اخسر , بالصور , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين