اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018

اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء لان الشتاء الوزن بيزيد في مع اقتراب الشتاء

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018




اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه
الوزن الزائد مشكله لكل بنت وسيده
ولا بتعرف تلبس ولا تمشي وتزهق
اليوم بنقدم رجيم عشان الشتاء
لان الشتاء الوزن بيزيد في
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47233
مع اقتراب الشتاء وزيادة برودة الطقس، تشعرين بالجوع بشكل مستمر رغم تناولك وجبة كاملة منذ ساعة زمنية تقريبا!،مما يكسبك وزنا زائدا في فصل الشتاء فتحتاجين لحمية غذائية سريعة تساعدك على خسارة الكيلوجرامات المكتسبة.





لهذا نقدم لك حمية غذائية تساعدك على خسارة 4 كيلو أسبوعيا، تعتمد بشكل أساسي على فاكهة الشتاء البرتقال
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47234

وجبة الإفطار:


عصير ثمرتين برتقال + حبة برتقال + قطعة توست + مثلث جبن + شاي بدون سكر.

وجبة الغداء:

عصير ثمرتين برتقال + شريحة دجاج مشوي.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47235
وجبة العشاء:

كوب زبادي + برتقالة.

وجبة خفيفة:

تناول برتقال بأي كمية.
بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء  2018 do.php?img=47236
ملاحظات هامة:

عليك مراعاة عدة أمور أثناء تطبيقك للحمية الغذائية، وحتى بعد الانتهاء منها وهي:
- شرب لترين من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولو أقل من نصف ساعة.
- بعد الانتهاء من الحمية الغذائية، عليك اتباع نظام غذائي لا يزيد عدد سعراته عن 1200 سعر حراري.





 



المواضيع المتشابهه:


fhgw,v hosv ,.k; hg.hz] td hgajhx 2018 hkrhw hg,.k

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 استخدم البرفن المناسب في الوقت المناسب
0 صور ومعلومات عن احدث نظارات لعام 2017 للبنات حصري
0 حديث عن الرسول 2018
0 صور القبض علي ابن البلتاجي و4 من الاخوان في بني سويف اليوم 25\8\2017
0 شعر 30 \ 6
0 ساعات بنات مودرن لعام 2017
0 حسبي الله ونعمه الوكيل فضلها وتاثيرها
0 والدي الرسول ما مصيرهم 2018 هل تعرف
0 صور احذيه, سهره ومناسبات ,وخروج وشتوي, لعام 2018 تشكيله من الاحذيه, لعام 2018
0 مقطع فيديو خاص بالاخوان عام 2009 والذي لم يذاع من قبل عن البلد وما يجري حول افساد وخراب البلد 2017
0 ضعفنا لفتن الدنيا
0 وساوس الجن والشياطين كيف ابعدها عني 2018
0 غرف بيضاء رومانسيه للعرايس 2018
0 اظافر البنات تجنن لعام 2017
0 صور الوان مكياج الصيف الجديده 2017
0 بحث عن الحياه الاجتماعيه في العصر الجاهلي 2018
0 حاكمو السلطه الطائفيه ومشايخ الغتنه الثلاثاء 25 يونيو 2017
0 اجمل ديكورات لعام 2017 صور ديكورات, منزل رائعه 2017
0 جزاء الصبر علي الظلم
0 صور طريقة عمل الارو بالشمندر والجبنه البيضاء حصري 2017
0 احدث صور ادعيه, اسلاميه صور دينيه ,حديثه لعام 2017
0 نصائح لمنع اسمرار شفايفك
0 مقادير وطريقة تحضير البسكويت بالبندق والموكا 2017
0 ديكورات با الون الفيروزي والاخضر لون الموضه الالوان الجديده ديكورات حصري 2017
0 ماهي اسباب هشاشة العظام
0 مكعبات الدجاج المقلي بالصور وطريقة تحضرها ومقادرها
0 اجمل صور قلوب جديده جدا لعام صور قلوب متنوعه كل الالوان 2017
0 المسلم الصادق قدوه للمسلمين
0 ماذا تعرف عن ابن حنبل
0 اليوم الاحد الموافق 30 يونيو 2017 هروب بعض الاخوان واهاليهم, من اعضاء مجلس الشوري اليوم الي لندن


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , وزنك , الوزن , الزائد , الشتاء , انقاص , اخسر , بالصور , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2018 انقاص الوزن في الشتاء 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين