اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد





توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا شكلت السيدات نحو 88% منهم بمتوسط أعمار بلغت 48،4 عام، حيث قمن باستبدال حصة اللحوم الحمراء التى يتناولونها يوميا بكوب من عش الغراب فى إطار نظام غذائى صحى متوازن.

وأوضحت المتابعة التى استمرت قرابة عام كامل نجاح المشاركين فى الدراسة فى خفض أوزانهم بمعدل سبعة أرطال فى العام بواقع ثلاثة كيلوجرامات بالإضافة إلى حدوث تحسن ملموس فى نسب توزيع الدهون المتراكمة فى الجسم إلى جانب فاعليته فى المحافظة على عدم اكتساب الكيلوجرامات المفقودة.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين خفضوا معدل استهلاكهم للسعرات الحرارية بواقع 123سعرا حراريا إلى جانب تراجع بمعدل 4،25 جرام فى نسبة الدهون المتناولة يوميا نجحوا فى خفض الوزن بمعدلات أعلى بلغت 7 أرطال بواقع 3،6% من إجمالى الوزن المسجل عند بدء الدراسة لتتراجع قياسات محيط الخصر بنحو 2،6 إنش، بالإضافة إلى تراجع فى إجمالى معادل كتلة الجسم بنحو 0،85%.




وتأتى النتائج المتوصل إليها فى الدراسة الحديثة لتدعم وتؤكد على بعض ما توصلت إليه عدد من الدراسات السابقة حول أن الإكثار من تناول الأطعمة ذات الكثافة المنخفضة للطاقة بخاصة "عش الغراب"بدلا من الأطعمة ذات الكثافة العالية للطاقة مثل اللحوم الحمراء يمكن أن تصبح وسيلة فعالة للحد تناول المزيد من الدهون مع التأكيد على منحها الشعور بالامتلاء والشبع.


المواضيع المتشابهه:

 




]vhshj heffj hk uda gyvhf dshu] td otq hg,.k hg.hz]

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 الاستغفار والذكر اول مانقوم من النوم
0 تفسير حلم رؤية قريبك المتوفي 2020
0 ادوات تنظيف فواصل السيراميك 2019 وطرق ننظفها 2019
0 الشيخوخه وجمالها
0 اجدد ملابس باالوان الربيع لصيف 2021
0 صوراكل شهي لرمضان فيليه, الفراخ الحار 2019
0 خصلات الشعر لصيف 2019
0 في السعوديه اول ايام رمضان 9 |7|2019
0 الصداع واسبابه وعلاجه عند الاطفال 2019
0 صور ارقي ساعات للبنات لعام 2019
0 صور تسريحه جميله للعروسه تسريحه شعر رقيقه للعروسه الشيك
0 لاول مره وحصري صور اخت صافيناز 2019 معلومات عن صافيناز واختها 2019 صور صافيناز واختها صور حصري 2019
0 احب انظر اليك
0 صور قصات وتسريحات, وصبغات شعر البنات لعام 2019
0 معطف شتوي للبنات والسيدات موديلات شتاء 2019موديلات ايطالي من البلطه للبنات 2019
0 جاذبية الرجل واكتشاف شخصيته 2019
0 بالصور مقادير وطريقة تحضير القطايف بالمكسرات 2019
0 صور شهر رمضان الجديده
0 حصري اجدد رسائل للصباح والمساء لعام 2019
0 بالصور طريقة ومقادير سلطة الارز اليوناني حصري 2019
0 صور جديده للفنان احمد حاتم نبذه عن حياتة ومشواره الفني 2020
0 هل تعرف القزويني ايام النبي سليمان
0 بحث شامل عن مشاهدة التليفزيون كتير عند الاطفال
0 الحليب لفرد الشعر, المجعد 2019 طريقه بسيطه وصحيه لفرد, الشعر المموج 2019
0 احدث ستائر عام 2020


الكلمات الدلالية (Tags)
لغراب , الوزن , الزائد , ان , اثببت , يساعد , خفض , دراسات , عيش , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

دراسات اثببت ان عيش لغراب يساعد في خفض الوزن الزائد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين