Thread Back Search





اهمية شرب الماء لجسم الانسان 2017

اضافه رد
  • 06-22-2017 | 12:34 AM
  • قمر




  • لاشك أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقمات صحيفة اليوم السابع بطرح هذا السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.
    ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.




    - شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ:


    من المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.


    - شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق:

    إن تناول المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات الغازية.


    - شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب:

    إن تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.


    - شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط:

    إن الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء، ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب من الماء يومياً.


    الآن فلتخبرينا كم كوباً من الماء تشربين يومياً؟ وهل أدركتِ الآن مدى أهمية تناول أكواب من الماء يومياً

     

    الموضوع الأصلي : اهمية شرب الماء لجسم الانسان 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    hildm avf hglhx g[sl hghkshk 2017

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 رسائل عشق وحب لعام 2017
0 صور كراسي للاطفال جديده جدا كراسي لطعام الاطفال شيك واحدث موديلات لعام 2017
0 صور اغرب رياضه حديثه في اليمن صور ومعلومات عن اغرب رياضه 2017
0 مكياج رقيق وخفيف للبنات 2017
0 باقلمي قمر
0 معني كلمة الايام البيض
0 صور و طريقة عمل سندوتشات بالبيض واللحم بالطريقة المكسيكيه 2017
0 صور ومعلومات عن الفنانه الاردنيه رؤي الصبان 2017
0 عايز يبقي ليك صدقه جاريه
0 اجدد ساعات للبنات الوان وموديلات روعه 2017
0 بالصور طريقة تحضير اللبن والدقيق بالزعتر اكله جامده جدا 2017
0 بالصور طريقة عمل دجاج كنتاكي في البيت 2017
0 صور انواع البرفم الجديد 2017 اجدد انواع البرفان 2017
0 صور احدث تيشرتات كاجول ساده للشباب 2017
0 في ا لصيام هل اثبت في السنه من ذكر ربنا يخفف عنه العطش
0 انجبت النجمه كيم كارديشيان بنوته 2017
0 صور بيجامات بيتي للبنات باشورت روعه وشيك جدا لعام 2017
0 اجدد موديلات ساعات مودرن للبنات المودرن لعام 2017
0 صور جديده جمعه مباركه 2017 صور يوم, الجمعه 2017 احدث صور يوم الجمعه, 2017
0 صور بنات جديده كول صور بنات فيس بوك صور بنات رمزيه صور 2017
0 طريقة عمل صدور الفراخ المتبله
0 امساك بداية الحمل كيف تتخلصي منه 2017
0 اجدد مسدجات للمولد النبوي لعام 2017
0 حصاد الاستغفار
0 اجدد فساتين زفاف لعام 2017 فساتين موديلات جديده وحديثه للزفاف 2017
0 صور فرح بنت صفاء ابو السعود والشيخ كامل صالح
0 انواع الميكانيزمات الدفاعية
0 صور سجاد موديل السنه دي 2017
0 المستغفرون
0 اجدد شميزات للبنات روعه با الوان مختلفه 2017 شميزات جديده للصيف 2017
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa