اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018

اعزائي اعضاء منتدي غلاسه اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه مشروبات عاديه من البيت بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه شاي الأعشاب: يمنح كوب من

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018




اعزائي اعضاء منتدي غلاسه
اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه

مشروبات عاديه من البيت
بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه

شاي الأعشاب: يمنح كوب من الزهور والأعشاب والثمار والتوابل شعوراً بالراحة

بالإضافة إلى علاج الم المعدة والأمعاء. وهو خال من الكافيين.



القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين.

ولكن حددي مقدار القهوة بكوبين يومياً.

لا تضيفي مبيض القهوة الدسم، استعملي الحليب الخالي من الدسم والسكر الصناعي.



الصودا قليلة السكر: تحتوي على تشكيلة من المحليات الصناعية

كما تحتوي على مكونات صناعية أخرى مثل الفسفور

ولكن احذري فتناول كمية عالية من الفسفور دون تناول ما يعادلها من الكالسيوم يمكن أن يسبب هشاشة العظام .







الماء الفوار: أي فوران صغير في الماء الغازي يمكن أن يرضي اشتهاءك

لمذاق حلو ولأنه لا يحتوي على محليات صناعية أو مكونات إضافية فهو أفضل من الصودا قليلة السكر.



عصير الفاكهة الطازج: يزود العصير الجسم بفائدة إضافية عظيمة.

وينصح بتناول العصائر الطازجة فوراً لفائدتها.



عصير الفاكهة المعلب: إذا كنت تراقبين السعرات الحرارية،

استبدالي علبة العصير العادية التي قد تحتوي على 100 سعر بعصير غير محلى

كما يمكنك تناول عصير الفواكه المعزز بالكالسيوم أو إضافة قليل من العصير الطازج إلى الماء الفوار

للحصول على طعم جديد وجيد.


الحليب: شراب مهم جداً خصوصاً للنساء

وينصح بتناول كوبين من الحليب قليل الدسم والمعزز بالكالسيوم.



عصير البندورة: يحتوي عصير الطماطم ( أو العصير النباتي)

على سعرات حرارية اقل مقَارنة مع عصير الفاكهة.

كما أن عصير الطماطم يعتبر مصدراً عظيماً للايكوبين، مانع تأكسد فعّال يحمي من المرض.




الشاي: ونعني هنا الشاي الساخن أو البارد، وخصوصاً الشاي الأسود والأخضر

ويحتوي الشاي على الفلانويد، مانع التأكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل عرضة للتخثر.

بدلاً من الكريما المبيضة استعملي حليباً خالياً من الدسم والسكر الصناعي.
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018




المواضيع المتشابهه:


lav,fhj ltd]i gjk.dg hg,.k ,l.df ggsg,gdj ,hgslki 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 ديكورات غرف نوم وسراير جديده جدا 2018 غرف نوم متنوعه 2018
0 ديكورات غرف نوم حديثه 2018 اجدد غرف نوم عالميه 2018
0 طريقة تحضير شوربة اللحم اللذيذه 2017
0 مقادير وطريقة تحضير الفراخ بالكاري بالارز وجوز الهند 2017
0 صور رمزيه وتواقيع اسلاميه, جديده 2017 صور حديثه تواقيع ورمزيه, لعام 2017
0 صور عشاق صور حب 2017
0 بوط شتوي جديد للبنات 2018
0 اجدد صور لفات طرح وفساتين عرايس محجبات لعام 2018 صور فساتين محجبات جديده جدا 2018
0 بتضربي طفلك عشان يذاكر وينجح
0 هل تعرف ام رومان رضي الله عنها 2018
0 طريقة عمل السندوتش الحلاوه الطحينيه
0 قصة تدخل الشيطان بين الزوجين حتي الفراق
0 خبر القبض علي صفوت حجازي اليوم السبت 17\8\2018
0 حسنات كتير في شهر رمضان 1453
0 صور حزن بنات وشباب صور فراق صور 2017
0 حصري صور مدام باسم يوسف صور جديده لزوجة باسم يوسف صور عام 2017
0 هل تعرف القزويني ايام النبي سليمان
0 طريقة لفات طرح جديده للمحجبات 2018 صور لفات طرح جديده للمحجبات 2018
0 بالطريقه المكسكيه مقادير وتحضير اللحم مع الكاري 2017
0 كلمات اغنية اليسا اسعد واحده انا فعلا كنت اسعد واحده وانا جنبك
0 لازالة تجاعيد البشره 2017
0 السيده عائشه وقصة حياتها ونسبها ونشأتها وسنها وكل ما يخص السيده عائشه رضي الله عنها
0 سبب تأخر النمو العقلي لدي الاطفال هو الوراثه 2017
0 بتوقيت السعوديه امساكية شهر رمضان الكريم 2018
0 صور حماده هلال الجديده صور حصري صور حماده هلال 2017
0 اجدد عبايات سوداء لعام 2018
0 كتالوج للازياء سهره ومناسبات اخر موضه لنجمات العالم واسمائهم لعام 2017
0 تحميل اغنية ياساتر من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه mp3
0 طريقه سهله لحواجب جميله وجذابه2017
0 اجدد تسريحات شعر جميله للشعر الطويل 2017
0 احدث ملابس محجبات كلاسيك للبنات لعام 2017
0 اجدد فساتين زفاف ساق 2018
0 صور اسماء برفانات رجالي روعه 2017 برفانات شبابي 2018
0 الطفل يحس با اكل امه
0 صور جميله وجديده صور اسلاميه صور دينيه صوراحكام يوميه صور 2017
0 احدث رسائل تهنئه بالعام الجديد 2017
0 هل تعرف عدد المسلمين 2018صور وارقام عدد المسلمين في العالم 2018
0 اوعه تقول لحد كلمات اغنية امينه من الالبوم الجديده نفسي نبعد 2017
0 صور ديكورات, 2017 ديكور رائع2017
0 اجمل مجموعة صنادل للصيف ارضي لعام 2018 صنادل وسبوهات كلها جديده وحصري 2018


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للسلوليت , لتنزيل , مشروبات , مفيده , ومزيب , والسمنه , الوزن

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين