اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018

اعزائي اعضاء منتدي غلاسه اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه مشروبات عاديه من البيت بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه شاي الأعشاب: يمنح كوب من

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018




اعزائي اعضاء منتدي غلاسه
اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه

مشروبات عاديه من البيت
بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه

شاي الأعشاب: يمنح كوب من الزهور والأعشاب والثمار والتوابل شعوراً بالراحة

بالإضافة إلى علاج الم المعدة والأمعاء. وهو خال من الكافيين.



القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين.

ولكن حددي مقدار القهوة بكوبين يومياً.

لا تضيفي مبيض القهوة الدسم، استعملي الحليب الخالي من الدسم والسكر الصناعي.



الصودا قليلة السكر: تحتوي على تشكيلة من المحليات الصناعية




كما تحتوي على مكونات صناعية أخرى مثل الفسفور

ولكن احذري فتناول كمية عالية من الفسفور دون تناول ما يعادلها من الكالسيوم يمكن أن يسبب هشاشة العظام .




الماء الفوار: أي فوران صغير في الماء الغازي يمكن أن يرضي اشتهاءك

لمذاق حلو ولأنه لا يحتوي على محليات صناعية أو مكونات إضافية فهو أفضل من الصودا قليلة السكر.



عصير الفاكهة الطازج: يزود العصير الجسم بفائدة إضافية عظيمة.

وينصح بتناول العصائر الطازجة فوراً لفائدتها.



عصير الفاكهة المعلب: إذا كنت تراقبين السعرات الحرارية،

استبدالي علبة العصير العادية التي قد تحتوي على 100 سعر بعصير غير محلى

كما يمكنك تناول عصير الفواكه المعزز بالكالسيوم أو إضافة قليل من العصير الطازج إلى الماء الفوار

للحصول على طعم جديد وجيد.


الحليب: شراب مهم جداً خصوصاً للنساء

وينصح بتناول كوبين من الحليب قليل الدسم والمعزز بالكالسيوم.



عصير البندورة: يحتوي عصير الطماطم ( أو العصير النباتي)

على سعرات حرارية اقل مقَارنة مع عصير الفاكهة.

كما أن عصير الطماطم يعتبر مصدراً عظيماً للايكوبين، مانع تأكسد فعّال يحمي من المرض.




الشاي: ونعني هنا الشاي الساخن أو البارد، وخصوصاً الشاي الأسود والأخضر

ويحتوي الشاي على الفلانويد، مانع التأكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل عرضة للتخثر.

بدلاً من الكريما المبيضة استعملي حليباً خالياً من الدسم والسكر الصناعي.
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018


 



المواضيع المتشابهه:


lav,fhj ltd]i gjk.dg hg,.k ,l.df ggsg,gdj ,hgslki 2018

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور فندق في المانيا المصعد الكهربائي حوض سمك روعه وفي 2600 سمكه 2017
0 سن ووقت معين لاعطاء ابنك الهاتف
0 بالصور والمعلومات الحمل لاينقص من جمالك 2017
0 اكتشاف جهاز يتحكم في حياتك الغذائيه
0 اتيكيت لزيارة الست بعد الولاده 2017
0 معلومات ونصائح ليصبح الرجل جذاب في عيون حواء
0 العيد في بعض الدول العربيه و الاسلاميه 1434 هجري
0 مفاجئه اخري مصطفي قمر يثبت نسبه لولدتة باشهادة الميلاد الخاصه به والشكل بينه وبين ولدتة جامد جدا
0 بالصور اضيفي لمعان وجمال وصحة لشعرك 2017
0 النامصه والمتنامصه لماذا لعنهم الله
0 صور حصري لادعيه دينيه اسلاميه 2017
0 شروط التوبه
0 صور اجمل فساتين سهره طويله ناعمه جدا 2017
0 تورتات اعياد ميلاد وافراح جديده 2018
0 صور طريقة عمل حلويات متنوعه بالطريقه السوريه 2017
0 الي الرجال هل تعترف بقيمة حببتك 2017
0 ديكورات وافكار جديده لكل شقه حديثه 2018
0 ملابس سهره ,جديده للبنات الانيقه لعام 2018
0 وصفات طبيعيه سريعه لتخلصك من سيلوليت الجسم كله 2017
0 صور غرف نوم, جديده صور ديكور لغرف ,نوم جديد لعام 2018 اجمل واجدد مجموعة ,غرف وديكور 2018
0 بالصور حياة الطفل بعد الولاده
0 المكرونه سريعة التحضير خطر جدا 2017
0 صور ومعلومات عن الفنانه يارا بتنهي اخر تصوير لكليبها الجديد
0 سورة الرحمن وفضلها
0 نصائح ومعلومات وصور لتنشيط جسمك في الصباح
0 شعرك تاجك النانو كيراتين احدث علاج للشعر 2017
0 احدث ملابس شتوى للبنات لعيد رأس السنه با اطلالة النجوم لعام 2017 و 2017
0 لتقوية عظام الطفل لازم الماغنسيوم ضروري مثل الكاليسوم 2017
0 صور حب وكلام حب 2017 صور حب وفراق لعام 2017
0 صور الدستور الجديد بعد, عزل مرسي 9|7|2017 تفاصيل بنود ,الدستور الجديد 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للسلوليت , لتنزيل , مشروبات , مفيده , ومزيب , والسمنه , الوزن

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين