Thread Back Search





موضوع لزيادة الوزن 2017

اضافه رد
  • 01-07-2017 | 06:12 PM
  • قمر



  • اعزائي
    زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
    زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
    لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
    موضوع لزياده الوزن







    موضوع لزيادة الوزن 2017 do.php?img=49175








    يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء



    كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي






    وجبة الإفطار



    ملعقتان من العسل



    مربى بالقشطة



    جبنة دوبل كريم



    ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء






    وجبة الغداء



    أرز



    مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي



    خضروات



    معلقة صغيرة من العسل الأسود






    فترة العصر



    كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة



    قطع من الكيك أو البسكويت






    وجبة العشاء



    كوب من الزبادي بالعسل الأسود



    بطاطس بوريه باللحم المفروم



    معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل






    قبل النوم



    كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين






    و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي






    الوصفة الأولى





    كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً






    الوصفة الثانية



    دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها





    الوصفة الثالثة



    القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة






    الوصفة الرابعة



    وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين






    نصائح أخرى لزيادة الوزن









    اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية



    الإكثار من الأكل مع الجماعة



    إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل



    التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد



    تجنب شرب الماء قبل الوجبات



    الإكثار من تناول العسل



    الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية





    كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم

     

    الموضوع الأصلي : موضوع لزيادة الوزن 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    l,q,u g.dh]m hg,.k 2017

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 ماهي اسباب الام الصدر عند السيدات قبل الدوره الشهريه
0 الاسلام والنباتات 2017 النبات في القرأن2017
0 صور وشعر للعشاق
0 عندما تعانق جمرة المصيبه بالثلج
0 خطوات تساعد علي ظهور تجاعيد الوجه
0 صور بروكات با الوان جديده لعام 2017
0 حصري احدث صور تامر حسني مع اخوه الاكبر صور 2017
0 زنزانة خيرت الشاطر تتسبب في ازمه قلبيه للشاطر
0 صور اشيك صنادل صيفي لعام 2017
0 تناول جوز الهند يقلل الاصابه بمرض السكر
0 اجدد احذيه ارضي للبنات لعام 2017 شوز فلات للسيدات 2017
0 صور حب وشجن وفراق ورومانسيه 2017
0 اني احبك قبل ان اجدك
0 ماذا تعرف عن ابن حنبل
0 معلومه في كروت اسلاميه 2017 معلومه في صور دينيه 2017
0 بوستات جديده متنوعه 2018
0 صور مراحل نمو الجنين خطوه خطوه 2017
0 صور طريقة عمل شيش دجاج بالبابريكا عالطريقة الهندية 2017
0 صور اجمل غرف جلوس 2017 اجدد غرف لعام 2017
0 لكل اخت واخ الزواج قبل الاسلام
0 سبع انواع للنوم
0 اول البوم لابن الفنان محمد الحلو حماده الحلو 2017
0 صور الفنانه جومانه مراد الجديده صور 2017
0 لالم الاكتاف وساده يابانيه تخلصك من الالم
0 مامعني كلمة يوم سبع
0 شنط سهره شفافه روعه للنساء 2017
0 كيف نقسم الغرف الكبيره ونستفيد منها
0 صور خلفيات, كمبيوتر قمه في, الجمال والخيال 2017
0 فساتين سهره جامده جدا لعام 2017 و 2017
0 صور الفنانه اروي صور عام 2017
  • 09-02-2017 | 01:18 AM
  • محممدد
  • thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa