اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2020

اعزائي اعضاء منتدي غلاسه اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه مشروبات عاديه من البيت بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه شاي الأعشاب: يمنح كوب من

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2020




اعزائي اعضاء منتدي غلاسه
اليوم جبتلكم موضوع مفيد وفي نفس الوقت مش مكلف وبيجيب نتائج سريعه

مشروبات عاديه من البيت
بتزيب الدهون والسلوليت والسمنه

شاي الأعشاب: يمنح كوب من الزهور والأعشاب والثمار والتوابل شعوراً بالراحة

بالإضافة إلى علاج الم المعدة والأمعاء. وهو خال من الكافيين.



القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين.

ولكن حددي مقدار القهوة بكوبين يومياً.

لا تضيفي مبيض القهوة الدسم، استعملي الحليب الخالي من الدسم والسكر الصناعي.



الصودا قليلة السكر: تحتوي على تشكيلة من المحليات الصناعية

كما تحتوي على مكونات صناعية أخرى مثل الفسفور

ولكن احذري فتناول كمية عالية من الفسفور دون تناول ما يعادلها من الكالسيوم يمكن أن يسبب هشاشة العظام .







الماء الفوار: أي فوران صغير في الماء الغازي يمكن أن يرضي اشتهاءك

لمذاق حلو ولأنه لا يحتوي على محليات صناعية أو مكونات إضافية فهو أفضل من الصودا قليلة السكر.



عصير الفاكهة الطازج: يزود العصير الجسم بفائدة إضافية عظيمة.

وينصح بتناول العصائر الطازجة فوراً لفائدتها.



عصير الفاكهة المعلب: إذا كنت تراقبين السعرات الحرارية،

استبدالي علبة العصير العادية التي قد تحتوي على 100 سعر بعصير غير محلى

كما يمكنك تناول عصير الفواكه المعزز بالكالسيوم أو إضافة قليل من العصير الطازج إلى الماء الفوار

للحصول على طعم جديد وجيد.


الحليب: شراب مهم جداً خصوصاً للنساء

وينصح بتناول كوبين من الحليب قليل الدسم والمعزز بالكالسيوم.



عصير البندورة: يحتوي عصير الطماطم ( أو العصير النباتي)

على سعرات حرارية اقل مقَارنة مع عصير الفاكهة.

كما أن عصير الطماطم يعتبر مصدراً عظيماً للايكوبين، مانع تأكسد فعّال يحمي من المرض.




الشاي: ونعني هنا الشاي الساخن أو البارد، وخصوصاً الشاي الأسود والأخضر

ويحتوي الشاي على الفلانويد، مانع التأكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل عرضة للتخثر.

بدلاً من الكريما المبيضة استعملي حليباً خالياً من الدسم والسكر الصناعي.
مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2020




المواضيع المتشابهه:

 




lav,fhj ltd]i gjk.dg hg,.k ,l.df ggsg,gdj ,hgslki 2020

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور بنات جديده كول صور بنات فيس بوك صور بنات رمزيه صور 2019
0 فساتين سهره قصيره بالون ,الموف والتركواز 2019 فساتين, روعه للبنات 2019
0 نكت علي وزير التربيه والتعليم الجديد
0 صور حب وشعر حب2020
0 صور ملابس شتوي جديده لكل محجبه انيقه 2019
0 صور الاستغفار 2019
0 الكلمه الطيبه دواء للجروح
0 لازم تعلمي ابنك يختار
0 صور ومعلومات عن اكسسوار العروسه حصري 2019
0 صورة طفل زعلان لانك لم تصلي علي النبي
0 بالصور سعر الذهب اليوم 19\1\2020
0 صور حصري للنجمه العالميه آشلي تيسدال صور 2019 و2019
0 صور ومعلومات عن اكبر واضخم تمساح في العالم 2019
0 صور اطفال بتشرب سجاير صور بتعمل حمام صور حلوه وجديده 2019
0 صور احدث, ليجن ,للبنات 015 استرتشات, وليجن, وبناطيل ,خروج جديده للبنات 2020
0 حصري صور الفنان صابر الرباعي الجديده صور عام 2019
0 ديكورات كلاسيكيه فرنسيه 2019
0 اجمل فساتين الشيفون بالوان رائعه, لصيف 2019 فساتين العيد للبنات, شيفون بالوان جميله 2019
0 معلومات ليصبح شعرك اكتر نعومه ولمعان
0 حصري وجديد بالصور ماسك الزبادي لنعومة وفرد الشعر المجعد والتالف 2019
0 صور احدث فساتين سهره قصيره لعام 2019 روعه وناعمه جدا 2019
0 فضل صيام يوم من شهر شعبان
0 احدث صور حب للكبار فقط صور عشاق صور اخر رومانسيه 2019
0 عايز يبقي ليك صدقه جاريه
0 صور ومعلومات جديده لمحافظ الاسكندريه هاني المسيري


الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , للسلوليت , لتنزيل , مشروبات , مفيده , ومزيب , والسمنه , الوزن

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2020


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين