اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام

هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد. ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام








نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام do.php?img=11510



هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد.




ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، والذي من خلاله تفقدين من نصف إلى كيلو جرام من وزنك الزائد في اليوم، مع مراعاة المواظبة على ممارسة التمارين والقيام بنفس الأنشطة المعتادة خلال يوم الرجيم.

وجبة الإفطار:

بيضة مسلوقة + نصف ثمرة جريب فروت + كوب قهوة سادة بدون إضافات



وجبة خفيفة ” سناك”:



2 مقرمشات مع ربع جبن قليل الدسم مفرود عليهما+ كوب قهوة سادة خالية من أي إضافات



وجبة الغداء:



كوب سمك تونة+ أنصاف ثلاثة أعواد كرفس مقطعة + كوب قهوة سادة دون أي إضافات



وجبة العشاء:

شريحة دجاج منزوعة الجلد و العظم أو سمك+ ست حبات بروكلي أو قرنبيط + كوب قهوة سادة بدون إضافات



 

الموضوع الأصلي : نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


k/hl y`hzd d,ld dkrw; td hgd,l ;dg, [vhl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 نظام رجيم يخلصك في الشهر 30 كيلو من السمنه
0 صور شاب بوجهين صور حقيقي شاب له وجهين 2017
0 صور احدث, فساتين افراح 2017 اجمل فساتين, زفاف جديده 2017
0 صور طريقة عمل مجموعه من السلطه
0 للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017
0 احدث ملابس محجبات ,حلوه للبنات 2017 ملابس جديده, للمحجبات الشيك 2017
0 السيسي يعطي درسا في الاخلاق والكرامه لمساومة علاء وجمال مبارك له
0 احبك وانت رقم واحد في حياتي
0 ليه يامسلمه
0 هل صلاة التهجد في رمضان فقط 2017 ماهي صلاة التهجد 2017
0 حجم الطفل عند الولادهيصاب بمرض التوحد 2017
0 صور ومعلومات عن ,مصر والنيل , وهيردوت
0 من هي السيده فاطمه بنت عبدالملك
0 معلومه لصاحبة البشره الجافه 2017
0 صور الفنانه تينا احدث صور تينا صور حصري لعام 2017
0 ماهي الاحاديث القدسيه
0 قصة حسن الخاتمه وسوء الخاتمه
0 نظام اسبوعي لتنضيف الجسم كله من اول الشعر للبشره للوجه نظام مفيد لكل الجسم ونضافته 2017
0 صور احذيه وشنط سهره وللعرايس حصري 2017
0 بالصور آلة بامكانها صنع نسخة ثلاثية الأبعاد عن طفلهم الحقيقي وهو جنين في رحم الأم
0 بالصور لجسم كله انوثه ونعومه وجمال 2017
0 كلمه تروي عطشك في رمضان لو كنت هتموت من العطش قولها
0 اجمل مجموعة ,قمصان , العيد للشباب روعه 2017
0 فساتين للبنات 2017
0 معلومات ونصائح دينيه
0 اجدد رسائل حب رسائل عشاق رسائل رومانسيه 2017
0 فك السحر 2017 ايات ودعاء فك السحر 2017
0 صور دعاء جديد, 2017 صور اجدد دعاء لتيسير ,الحال والرزق والصحه ,والجنه والدنيا والاخره ,2017
0 ملابس انيقه لشاب انيق شاب راقي با اختيار الوان وتناسق الملابس2017
0 احدث صور, شيرين عبدالوهاب 2017 صور حصري , للفنانه شيرين 2017 بوستر, شيرين الجديد 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
نظام , اليوم , جرام , ينقصك , يومي , كيلو , غذائي , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين