اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام

هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد. ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام








نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام do.php?img=11510



هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد.

ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، والذي من خلاله تفقدين من نصف إلى كيلو جرام من وزنك الزائد في اليوم، مع مراعاة المواظبة على ممارسة التمارين والقيام بنفس الأنشطة المعتادة خلال يوم الرجيم.




وجبة الإفطار:

بيضة مسلوقة + نصف ثمرة جريب فروت + كوب قهوة سادة بدون إضافات



وجبة خفيفة ” سناك”:



2 مقرمشات مع ربع جبن قليل الدسم مفرود عليهما+ كوب قهوة سادة خالية من أي إضافات



وجبة الغداء:



كوب سمك تونة+ أنصاف ثلاثة أعواد كرفس مقطعة + كوب قهوة سادة دون أي إضافات



وجبة العشاء:

شريحة دجاج منزوعة الجلد و العظم أو سمك+ ست حبات بروكلي أو قرنبيط + كوب قهوة سادة بدون إضافات





المواضيع المتشابهه:


k/hl y`hzd d,ld dkrw; td hgd,l ;dg, [vhl


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 دراسات اثبتت ان اللبن منزوع الدسم عامل اساسي للرجيم
0 صوره ومعلومات رائعه دينيه اسلاميه 2017
0 صور تشكيلة صنادل للبنات والسيدات روعه جديده جدا لعام 2017
0 نصائح ومعلومات لنحافة الست الكسوله
0 صور احدث, فساتين افراح 2018 اجمل فساتين, زفاف جديده 2018
0 اكبر كتالوك صور فساتين ,زفاف جديده وحصري 2018 فساتين فرح بيضاء جديده 2018
0 كتالوج فساتين سهره جديده 2018 اكبر مجموعة صور فساتين ,سهره الوان وموديلات متنوعه 2018
0 شغل البيت يخلصك من الوزن الزائد بكل سهوله
0 صورشموع متحركه علي, شكل, ورود روعه 2017 شموع رومانسيه ,جدا لعام 2017
0 الهجر وانواعه
0 رسائل للاصدقاء رسائل جديده لكل صديق 2017
0 صور ميلان ابن شاكيرا صور حصري 2017
0 حصري صور ملكة جمال البحرين شيلا سبت 2018
0 لن يسالك الله عن اشياء ماهي
0 سبحان الله دعوة الصائم لاترد
0 صور اجمل غرف جلوس 2018 اجدد غرف لعام 2018
0 صور احدث بيجامات وسلوبيت صيفي بنات الجامعه خروج وبيتي 2018
0 هل تعرف عمير بن سعد
0 حزمة من الجرجير لاطالة الشعر 2017
0 صور طبيعه, خلابه 2017 صور رائعه من, الطبيعه 2017
0 دليل نبوة الرسول عليه افضل الصلاة والسلام
0 احدث الوان وانواع لاحذية البنات الفلات لصيف 2017
0 تهديدات من الاخوان للجيش 2018
0 ديكورات وافكار جديده لكل شقه حديثه 2018
0 ملابس شباب متنوعه روعه اخر موديل لعام 2017
0 مجموعة اطقم ملابس شتوي خروج للبنات جديده 2018
0 بناطيل جينز جديده للبنات والسيدات 2018
0 هل تعرف 2018 معلومه دينيه 12018
0 لفات طرح روعه لعام 2018 اجدد لفات طرح للمحجبات لعام 2018
0 ملابس جديده لصيف 2017 ملابس با الوان الربيع لصيف 2017
0 تحميل حلقات مسلسل رمضان ادم وجميله 2018
0 لوطفلك عنده مشكله بتعرفيها ولا لا
0 احب انظر اليك
0 احدث صور سيارات كيا بعد التحديثات الجديده لعام 2018
0 صور ومقادير وطريقة عمل كيكة الجزر بالتوابل والجبنه 2017
0 صور جديده للفنان محمد رمضان من فيلم العيد واحد صعيدي 2018
0 لا تحسبن الله غافلا عما يعمل الظالمون شرح مفصل للايه
0 الدرسات اثبتت ان قلة ساعات النوم تسبب مرض السكر والسمنه المفرظه
0 نخرج من الظلمات الي النور بصلاه علي الرسول صلي الله عليه وسلم
0 السيسي هيلقي البيان بنفسه الان 3يوليو 2018


الكلمات الدلالية (Tags)
نظام , اليوم , جرام , ينقصك , يومي , كيلو , غذائي , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين