اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام

هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد. ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام








نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام do.php?img=11510



هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد.




ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، والذي من خلاله تفقدين من نصف إلى كيلو جرام من وزنك الزائد في اليوم، مع مراعاة المواظبة على ممارسة التمارين والقيام بنفس الأنشطة المعتادة خلال يوم الرجيم.

وجبة الإفطار:

بيضة مسلوقة + نصف ثمرة جريب فروت + كوب قهوة سادة بدون إضافات



وجبة خفيفة ” سناك”:



2 مقرمشات مع ربع جبن قليل الدسم مفرود عليهما+ كوب قهوة سادة خالية من أي إضافات



وجبة الغداء:



كوب سمك تونة+ أنصاف ثلاثة أعواد كرفس مقطعة + كوب قهوة سادة دون أي إضافات



وجبة العشاء:

شريحة دجاج منزوعة الجلد و العظم أو سمك+ ست حبات بروكلي أو قرنبيط + كوب قهوة سادة بدون إضافات



 

الموضوع الأصلي : نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


k/hl y`hzd d,ld dkrw; td hgd,l ;dg, [vhl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 طريقة وضع المكياج البرنزي بالصور وخطوه خطوه 2017
0 صور باقات ورد جديده صور ورد روعه صور باقات ورد 2017
0 اب باع بنتة وهي طفله وطالب يشوفها الان
0 جراحة تقويم الفك بالصور 2017
0 طريقة عمل العجه بالبطاطس
0 قص الشعر وتفسير حلم وارتداء فستان ابيض
0 يااارب
0 موضوع عن حور العين 2018
0 قص اظافر الاطفال عاده سيئه
0 صور اجدد فساتين مناسبات وسهره 2018
0 احدث تسريحات للعرايس لعام 2017
0 ملابس اطفال للاولاد شورت وتي شرت صيفي 2018
0 ادعيه توصلك الي الجنه
0 اكبر مجموعة شرتات صيفي للشباب شورتات حصري احدث موديلات لعام 2017
0 صور مفارش سراير جديده 2017
0 مجموعة شنط يد جديده للبنات 2018
0 للحصول علي شعر اسود داكن اليكي الوصفات والخلطات الطبيعيه السهله 2017
0 الاكتئاب قبل الولاده واعراضه 2017
0 سقوط اسنان الطفل اسبابه وعلاجه 2017
0 انواع المشي لحرق الدهون بسرعه
0 نحن النساء نشتري لعنة الله لنا
0 اجمل ملابس محجبات لعام 2017 و 2018
0 الافكار الخاطئه لتنظيف البشره 2017
0 احدث صور ومعلومات عن اليسا بعد العشاء مع اليسا وائل كافوري قرر الانسحاب 2017
0 لفات طرح روعه لعام 2018 اجدد لفات طرح للمحجبات لعام 2018
0 اجدد مجموعه متنوعه من سالوبتات الاطفال الشتوي 2018
0 صور ومقادير انواع اكل متنوع بالطريقه الهنديه حصري 2017
0 يجب ان تشكر حسادك 2017
0 صور حديثه مكتوب ,عليها شعر جميل 2017 صور حزينه, صوره وحكمه 2017
0 صور عبايات مميزه با الوان جديده للبنات المحجبات لعام 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
نظام , اليوم , جرام , ينقصك , يومي , كيلو , غذائي , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام غذائي يومي ينقصك في اليوم كيلو جرام


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين