اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017

الشاي الأخضر : لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات البرد. وأثبتت

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017





للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017 ghlasa1381182411551.jpg

الشاي الأخضر :


لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات البرد.

وأثبتت الدراسات العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .


الماء المثلج:

تعاني الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها . لذلك تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل .

ونحن بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا.
والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ويترتب علي ذلك خسارة وزنك .

عصائر الخضراوات:

تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.



كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من "الكرش".





واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

عصير الأناناس والكيوي:

تناول عصير الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على فقد حوالي 10 كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.



 

الموضوع الأصلي : للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


ggvahri ,hgv[dl lav,fhj 'fdudi 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 تركيبه لعلاج الاظافر وتشققها
0 صور لاحدث حقائب سيدات لعام 2017
0 اشياء يتمناها الرجل
0 طريقة سهله لتنضيف المفروشات الجلديه حصري 2017 بالصور
0 تسمع عن صبر ايوب ماهو صبر ايوب
0 مقادير وطريقة تحضير صدر الفراخ بالكرنب 2017
0 اهمية واهداف لعب الاطفال
0 صور تصميمات غرف نوم اطفال جديده لعام 2017
0 صور احذيه جديده للمناسبات والخروج للبنات 2017 تشكيله متنوعه من الشوز للبنات سهره وخروج 2017
0 فساتين سهره طويله كلها انوثه لعام 2017
0 بذرة الكتان وفوائدها2017
0 عايزه زوجك يبقي ذي الخاتم في صوباعك اليكي عشر نصائح
0 نوع شعرك تعرفي علي
0 صور ومقادير وطريقة تحضير الارز النيجيري 2017
0 احدث رسائل للصباح حلوه اوى 2017
0 سبع انواع للنوم
0 كله يغمض, عينيه ويفتحها لمي ,يدخل الموضوع روعه في منتهي ,الروعه فساتين, بنات 2017
0 رد فعل طفلك وانتي بتلعبي معه 2017
0 وضع النوم ,وعلاقة با تجاعيد الوجه عند الست 2017
0 يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017
0 صور رومانسيه للازواج صور حب صور عشق صور 2017
0 صور تسريحات وقصات شعر للبنات لعام 2017
0 صور دينيه اسلاميه وتواقيع 2017
0 وصفات وخلطات طبيعيه لتبيض البشره 2017
0 طريقة عمل حلويات العيد بالطريقه الامريكيه 2017
0 صور جبونات جميله لفستان الفرح 2017
0 هل تعرف الفرق بين الرسول والنبي 2017
0 القناعه والرضا اتعلمتهم من الحبيب
0 بالصور مقادير وطريقة عمل مكرونه بشاميل بالخطوات 2017
0 صوراكل شهي لرمضان فيليه, الفراخ الحار 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , للرشاقه , مشروبات , والرجيم , طبيعيه

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين