Thread Back Search



للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019

اضافه رد
  • 10-07-2019 | 10:51 PM
  • قمر




  • للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019 ghlasa1381182411551.jpg

    الشاي الأخضر :


    لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات البرد.

    وأثبتت الدراسات العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .


    الماء المثلج:

    تعاني الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها . لذلك تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل .

    ونحن بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا.
    والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ويترتب علي ذلك خسارة وزنك .

    عصائر الخضراوات:

    تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.



    كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



    مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

    هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من "الكرش".


    واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

    إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

    وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

    عصير الأناناس والكيوي:

    تناول عصير الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على فقد حوالي 10 كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

    طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.








    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    ggvahri ,hgv[dl lav,fhj 'fdudi 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 فوائد الثوم انواع المرض سبب الشفاء التوم 2019
0 قلوب سعيده وقلوب ذليله
0 صور فساتين فرح بيضاء للاميرات فساتين زفاف الاميرات
0 مواعيد برنامج فلفل شطه علي موجه كوميدي , الساعه 7ونص في رمضان 2019
0 احدث صور ستائر, لعام 2019 انواع الستائر, لعام 2019 ستائر متنوعه اكبر مجموعة ستائر ,لعام 2019
0 حدوتة قبل النوم واهميتها عند الطفل
0 العيد في بعض الدول العربيه و الاسلاميه 1439 هجري
0 صور احدث تيرنجات شتوي, للبنات لعام 2019 اجدد تيرننج رياضي, للبنات للشتاء 2019
0 هل تعرف حمنه بنت جحش قصة وحياة حمنه بنت جحش
0 مقال عن الاطفال بعنوان لا تقتله الاطفال
0 صور احدث ,ملابس, شتوي, للبنات ,كولكليشن, با الوان جديده, وجريئه 2019
0 طريقه جديده, للعلاج بالماء 2019 ابحاث علاج الامراض, بالماء 2019
0 اجدث فساتين سهره والمناسبات والاحتفال باليلة راس السنه 2019 و 2019
0 صر طريقة عمل خضار اللوبيا مع الخردل 2019
0 احذيه ماركه عالميه روعه لعام 2019
0 نصائح لاقدام جميله في صندل, الصيف 2019 افكار جديده لاقدام رقيقه في الصندل, لصيف 2019
0 الفضائل والمواعظ
0 نوع شعرك تعرفي علي
0 احدث ستاير للعرسان لعام 2019
0 مشاكل الجلد سببها جل طلاء الاظافر
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa