Thread Back Search



للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019

اضافه رد
  • 10-07-2019 | 10:51 PM
  • قمر




  • للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019 ghlasa1381182411551.jpg

    الشاي الأخضر :


    لا يستطيع احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات البرد.

    وأثبتت الدراسات العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .


    الماء المثلج:

    تعاني الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها . لذلك تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل .

    ونحن بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا.
    والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ويترتب علي ذلك خسارة وزنك .

    عصائر الخضراوات:

    تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.



    كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



    مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

    هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من "الكرش".


    واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

    إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

    وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

    عصير الأناناس والكيوي:

    تناول عصير الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على فقد حوالي 10 كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

    طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.








    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : للرشاقه والرجيم مشروبات طبيعيه 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    ggvahri ,hgv[dl lav,fhj 'fdudi 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده
0 صورالفنان احمد مالك الجديده 2019
0 قصة مقتل عمر بن الخطاب
0 صور شاكيرا الجديده 2019 صور كلها انوثه صور حصري شاكيرا 2019
0 بالصور سيده مصريه تلد طفل يشبه الضفدع
0 احدث صور ديكورات, متنوعه لكل البيت, روعه وافكار جديده 2019
0 صور مثيره حوريه فرغلي بعد الحج تحضن صديقها بملابس عاريه
0 وصفه منيي ليكم وعن, تجربه 2019 الملح والبشره 2019
0 فوائد الزعفران
0 اجمل طريقة لبشره جميله الاكثار من النوم
0 قمر وانتي بافستان الفرح مجموعة فساتين فرح شيك جدا 2019
0 لحن حبي
0 لو الرجل له حبيبه قبل الزواج هل يتزوجها ام لا 2019
0 الزوجين ياكدبون احيانا
0 الضوضاء تصيب الاطفال بالنشاط المفرط 2019
0 قص اظافر الاطفال عاده سيئه
0 مقادير مقبلات لبناني مجموعه جديده من المقبلات بالصور
0 اجر صلاة الفجر وفضلها
0 الموت موعظه هل نسيت الموت
0 بالصور كيف تختاري الملابس المناسبه لوزنك وطولك 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa