اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



علامات واثار الرجيم الخاطئ 2017

إلغاء النشويات من الغذاء، تناول حساء الملفوف، التركيز على البروتينات وتخطّي وجبة العشاء هي أبرز التغييرات الغذائية التي تعتمدها السيدات من أجل الحصول على أجسام نحيفة. هذه الحميات العشوائية تضرّ

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
علامات واثار الرجيم الخاطئ 2017




علامات واثار الرجيم الخاطئ 2017 do.php?img=13639


إلغاء النشويات من الغذاء، تناول حساء الملفوف، التركيز على البروتينات وتخطّي وجبة العشاء هي أبرز التغييرات الغذائية التي تعتمدها السيدات من أجل الحصول على أجسام نحيفة. هذه الحميات العشوائية تضرّ بصحة الإنسان رغم أنّها تساعد في خفض الوزن. فما هي الأعراض التي تثبت لك أنّ الحمية التي تتبعينها مضرة وغير مدروسة؟

تساقط الشعر
تساقط الشعر هو الدليل الأول على أنّ الحمية التي تتبعينها سيئة. عندما تفتقد الحمية الغذائية إلى العديد من الأطعمة الأساسية الغنية بالحديد، يؤدي ذلك إلى ضعف بصلة الشعر، وبالتالي تساقط كمية هائلة منه. وإذا استمرت هذه الحمية طويلاً، قد تفقدك جمال شعرك وكثافته.




الجوع الشديد
إذا كنت تتبعين حمية حساء الملفوف أو الحمية المرتكزة إلى السوائل أو حتى كنت تتخطين إحدى الوجبات الرئيسية، فذلك سيؤدي في نهاية المطاف الى زيادة نسبة الشعور بالجوع عندك. عزيزتي، من الضروري تناول ثلاث وجبات غذائية في اليوم. على أن تشمل هذه الوجبات جميع العناصر الغذائية الأساسية.

التعب المستمر
الخمول، الرغبة في النوم، وعدم المقدرة على الحركة من المشاكل التي ستتعرضين لها إذا كانت الحمية التي تتبعينها سيئة. مفهوم الحمية الغذائية الصحيح هو إمدادك بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها، بالإضافة الى المحافظة على وزنك ومنحك المزيد من النشاط.

خسارة الوزن بشكل سريع
خسارة أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد ليس دليلاً على نجاح الحمية الغذائية لأنّ هذه الخسارة هي من المياه الموجودة في جسمك. الهدف الأساسي خلال اتباع حمية غذائية هو خسارة الدهن وليس المياه لأنّها النتيجة المضمونة إلى الأبد. ننصحك بعدم الخضوع الى تلك الحميات القاسية التي لن تُخرج من جسمك سوى المياه.

فقر الدم الحاد
عند اتباع حميات غذائية خاطئة لفترة طويلة، سينعكس ذلك سلباً على صحة جسدك وخصوصاً على نسبة الحديد الموجودة في الدم. فالحميات الغذائية الخاطئة تفتقر إلى عنصر الحديد، مما يؤدي الى فقر دم حاد يتسبّب بدوره في مشاكل خطيرة على الصحة.

لذا، حاولي سيدتي عدم الإنجرار وراء الحميات المضرة لأنّها ستكون السبب في خراب صحتك وجمالك. اتبعي دائماً نظاماً غذائياً صحياً يشمل جميع العناصر الغذائية، ومارسي الرياضة بشكل مستمر لأنه السبيل الأنسب للمحافظة على جسم رشيق.






 

الموضوع الأصلي : علامات واثار الرجيم الخاطئ 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


ughlhj ,hehv hgv[dl hgoh'z 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور غرف نوم رقيقه 2017
0 صور سلالم داخليه جديده 2017 افكار جديده لسلالم داخليه 2017
0 انواع الميكانيزمات الدفاعية
0 هل تعرف قصة الثلاث ارغفة العيش 2016
0 تعدد زواج الرسول الحكمه من كده ايه
0 اشياء لا تغفرها الست ابدا 2017
0 معلومات طبيه متنوعه 2017
0 اسباب فشل العلاقه الزوجيه 2017
0 صور اسلاميه رائعه واذكار واحكام دينيه اسلاميه 2017
0 احدث صور دينيه لسطح مكتب ,لاب توب 2017 صور اسلاميه جديده, لسطح مكتب الكمبيوتر لعام 2017
0 صور ردود جاهزه متحركه , صور ردود للمواضيع لعام 2017
0 بوط شتوي جديد للبنات 2017
0 كيف نقسم الغرف الكبيره ونستفيد منها
0 صور ومعلومات عن زبد البحر
0 صور حصري للفنانه التركيه هيام وهي صغيره صور الممثله مريم اوزرلي التركيه وهي طفله
0 بالصور آلة بامكانها صنع نسخة ثلاثية الأبعاد عن طفلهم الحقيقي وهو جنين في رحم الأم
0 قفازات شتويه جديده للبنات 2017 صور جوانتي شتوي للبنات 2017
0 صور انجيل اختفي لمدة 12 سنه 2017 الانجيل يحوي علي نبوءة عيسي با محمد 2017
0 مجموعة صور فواصل, وردود متحركه حديثه جدا لعام 2017
0 صور جديده للمسجد النبوي 2017
0 صور بليرو جلد شتوي موديلات جديده لبنات الجامعه 2017
0 لابد من فهم المعني ده
0 صور وسنن جمعه مباركه صور جديده, يوم الجمعه مباركه 2017
0 ملابس محجبات صيف 2017 اشيك ملابس محجبات صيف عام 2017
0 اجمل صور الامورمهند في المسلسل التركي عودة مهند روعه حصري علي منتدي غلاسه وبس 2017
0 ديكورات غرف نوم وسراير جديده جدا 2017 غرف نوم متنوعه 2017
0 اجدد صور ورد رومانسي للعشاق 2017 ورد احمر مكتوب لاف 2017
0 احلي قلب واحلي كلام من القلب
0 ملابس محجبات اخر جمال وشياكه لعام 2017
0 صلاة الضحي وفضلها


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , واثار , الخاطئ , الرجيم , علامات

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

علامات واثار الرجيم الخاطئ 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين