Thread Back Search



اسباب وعلاج القولون العصبي

اضافه رد
  • 04-07-2019 | 06:01 AM
  • قمر



  • اسباب وعلاج القولون العصبي do.php?img=8999

    القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام والفضلات.

    وتشمل الأعراض التناوب بين الإسهال والإمساك، آلام فى البطن، الانتفاخ، والغازات والغثيان والقىء فقدان الشهية، كما يمكن أن يتسبب الطعام فى إحداث ألم حاد ينتهى بمجرد التخلص من الطعام عن طريق الفضلات التى قد تكون مصاحبة بمخاطه، وعلى الرغم من أن السبب الشائع الذى يقف وراء هذا المرض هو الضغط العصبى، كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، ولكنه فى الحقيقة غير معروف بالضبط حتى الآن السبب الرئيسى، حيث إن الأسباب المحتملة قد تشمل قلة نسبة الألياف فى الغذاء، الضغوط النفسية، استعمال الملينات وعادة ما يعتمد العلاج التقليدى لهذه الأعراض على الأدوية التى تخفف الأعراض كما تعمل التغذية وبعض الأعشاب على تخفيف الأعراض بآثار جانبية أقل
    وهذه الأعشاب هى:
    الشمر :- حيث يقضى على المخاط الموجود فى المعدة، مما يؤدى إلى تخفيف الإحساس بآلام والنفخة.
    2- البابونج أو الكاموميل:_ يوقف التقلصات فى المعدة والأمعاء، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.
    3- الزنجبيل:- يخفف الغثيان
    4- شوك اللبن:_ من الممكن تناول 120 ملجم مرة واحدة يوميا، فهو يحفز إنتاج الصفراء التى تخفف الإمساك.
    5- إكليل الجبل:_ المشروب يعد بوضع ملعقة صغيرة من العشب المجفف، ويتم تناول كوبا عند الحاجة، فهو يخفف التقلصات والشد العضلى، والأعشاب التى يجب أن يتجنبها مرض القولون العصبى.
    1- الأفيدرا والماتيه يجب أيضا تجنب كل التركيبات العشبية المنبهة.
    أما عن التغذية الصحيحة فى حالة القولون العصبى:_
    1- تجنب الألياف غير القابلة للذوبان المتوفرة فى الأطعمة المعالجة بشدة مثل النخالة.
    2- اتباع نظام غذائى تقل فيه نسبة الألياف غير القابلة للذوبان، ولكن تناول كميات متواضعة من الألياف القابلة للذوبان عن طريق الخضر والفاكهة يقلل الالتهاب ويعالج الإسهال والإمساك.
    3- تجنب القهوة (العادية والخالية من الكافيين)، والشاى فهى تحتوى على مواد كيميائية تغير الضغط داخل الأمعاء وتسبب الانتفاخ والتطبل.
    4- تجنب الألبان ومنتجاتها ومنها الجبن الأبيض والشكولاتة باللبن والأيس كريم.
    5- تجنب المنتجات المحلاة بافراكتوز (شراب الذرة) أو السوربيتول حيث إن امتصاص بطانة الأمعاء، ولهذه النشويات يكون ضعيفا كما أن ما يتبقى فى الأمعاء ما يتبقى فى الأمعاء من هذه النشويات إلى أن يتم هضمها بسبب الغازات.
    6- تجنب من 30 إلى 45 ملجرام من بيكولينات الزنك يوميا.
    7- حاول تجنب القمح بما فى ذلك النخالة.
    8- تناول مكمل غذائى يحتوى على الفوليك اسيد وفيتامين B12
    9- مضغ الطعام جيدا مهم.
    فيعتبر مرض الارتجاع المعدى المريئى الذى عادة ما يصاحب القولون العصبى. حالة تؤدى إلى رجوع محتوى المعدى إلى المرىء، مما يسبب حرقة المعدة، ويتفاقم هذا المرض بتناول الأطعمة والمشروبات التى تؤدى مباشرة إلى تهيج المرئ والتى تشمل الكحول والشيكولاتة عصارة الموالح، القهوة، النعناع، الطماط، لذا يجب محاولة تجنب هذه المأكولات إذا كان التجشؤ من المشاكل المصاحبة لحرقة المعدة، كما أنه يجب عدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، بل يجب الانتظار ساعة أو ساعتين بعد تناوله،، وأخيرا وبما أن الصدمات النفسية من العوامل التى تلعب دورا فى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك لابد من محاولة تجنب الضغوط بقدر الإمكان، وقد يكون أفضل الحلول هى الرياضة، حيث إنه هناك العديد من التمارين التى تناسب جميع الأعمار والحالات المرضية، وكذلك النفسية فالرياضة تعمل على تخفيف الضغوط والإحساس بالراحة والسعادة.








    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : اسباب وعلاج القولون العصبي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    hsfhf ,ugh[ hgr,g,k hguwfd

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 فساتين سهره با الون الاحمر والازرق جديده بالاكسسورات 2019 موديلات روعه من فساتين السهره للبنات 2019
0 صور اجمل اكسسوارت للبنات, لعام 2019 مجموعه رائعه من اكسسوارت, البنات 2019
0 العمر قصير لاتخدع نفسك
0 صور الحب كله بين اتنين صور رومانسيه صور جنان الحب 2019
0 التوتر والعادات السلبيه كيف تتخلصي منها 2019
0 كلام الغر ب علي الاسلام والمسلمين 2019
0 صور وطريقه ومقادير السمبوسه ,باللحمه والفلفل الشهيه, لشهر رمضان 2019
0 فساتين سهره للبنات جامده اخر حاجه لعام 2019
0 ستر ربنا موجود
0 اسباب وعلاج نزول اللعاب اثناء النوم 2019
0 سيد الخلق اجمعين
0 معلومات وصور ونصائح للصدر وبشرة الصدر 2019
0 التوبه واسباب فشلها
0 الاجر العظيم
0 احدث ستائر 2019 الوان وتصاميم ستائر ,عام 2019 مجموعة ستائر ,جديده لعام 2019
0 الصيام للمريض
0 وصفه طبيعيه للبشره الدهنيه 2019
0 خبر القبض علي صفوت حجازي اليوم السبت 17\8\2019
0 الاكل الصحي عند الاطفال
0 مشروب يمنع الاكتئاب السحلب يعالج مرض الاكتئاب 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa