اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

المنتديات العامة منتديات غلاسه العامة



أسطورة الجاثوم

أسطورة الجاثوم أو شلل النوم .. أسبابها وكيفية التخلص منها هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
هنا عزت
أسطورة الجاثوم




أسطورة الجاثوم أو شلل النوم .. أسبابها وكيفية التخلص منها

هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟ إنه أعراض أحد اضطرابات النوم المُسمّى شلل النوم او الجاثوم . والتعريف العلمى للجاثوم انه حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم وتسمى أيضا بأبو لبيد أو شلل النوم .

وتفسر هذه الظاهرة طبيا بأنها شلل مؤقت في الجسم، وتدعى الشلل النومي. وهي تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه في عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما ملامسة المصاب بهذه الظاهرة لاى شخص أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

وقد ورد تفسير لهذه الظاهرة فى الخرافات القديمة بأن الجاثوم هو الكابوس أو الشخص الثقيل كالكابوس. في الخرافات أوهو شيطان يتخذ شكل عاشق ذكر ويغتصب النساء أثناء نومهن. وفى التراث الكنسى الغربي ان الجاثوم كان ملاكا طرد من الفردوس بسبب شهوته الزائدة. وأحيانا يتخذ شكل رجل معروف للمرأة. وهكذا يلصق به تهمة الاغتصاب. وكانوا ينصحون المرأة بان العلامة التي تفرق الجاثوم عن الشخص الحقيقى هي غرق كل سكان البيت في نعاس عميق لحظة ظهور الجاثوم.

ولدى الحديث عن آلية حدوث شلل النوم، فإن العلماء استطاعوا حديثا اكتشاف سر هذا الاضطراب ووصفه بطريقة علمية، وذلك بعد اكتشاف مراحل النوم المختلفة، ومعرفة جميع التغيرات الحيوية التي تصاحب كل مرحلة منها. ومنها مرحلة النوم الحالم، التي تبدأ عادة بعد 90 دقيقة من بداية النوم، في الثلث الأخير من ساعات النوم قرب وقت الاستيقاظ، وتتميز بارتخاء كامل لعضلات الجسم جميعها، ماعدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العين الخارجية، ويَعرض فيها للنائم من الأحلام المسلسلة الواضحة ما يمكن أن يكون نتيجة لنشاط ذهني غني بالأحداث.




وتحدث ظاهرة الجاثوم او شلل النوم حين خروج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل النوم غير الحالم ومن ثم الاستيقاظ ووعيه بما حوله، إلا أنه – خلافا للطبيعي – لا يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل التي تميز مرحلة النوم الحالم، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والرعب الشديدين، نتيجة لرؤية بعض الأطياف المزعجة، والإحساس بالعجز والاختناق وعدم القدرة على الكلام والحركة. وتستمر نوبة شلل النوم ما بين ثوان قليلة إلى عدة دقائق تنتهي بعودة القدرة على الحركة والكلام، ومن ثم الاستيقاظ في حالة من الرعب والتوتر وحتى البكاء، نظرا لشعور الشخص أنه كان في حالة احتضار. ومن العوامل التى يجب تجنبها والتى تساعد على حدوث ظاهرة الجاثوم .. النوم ووضعية الوجه لأعلى , عدم انتظام مواعيد النوم , ضغوطات متزايدة , تغييرات فجائية في البيئة المحيطة , العقاقير المنومة أو استخدام عقاقير هلوسة.

وفى تاريخ هذه الظاهرة لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم .. وعند أكثر المصابون بهذه الحالة يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى استشارة الطبيب والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

وينصح الاطباء بألا ينظر إلى شلل النوم على أنه مرض خطير، بل أنه لا يعدو في الغالب ظاهرة من ظواهر النوم المعروفة. ولا يوجد دليل على خطره المباشر أو تسببه في الوفاة، نظرا لاستمرار أداء عضلة الحجاب الحاجز واستقرار وظيفة التنفس ونسبة تشبع الدم بالأكسجين. ولذا، لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج محدد، فمعظمها يكون نادر الحدوث، وتحتاج فقط إلى طمأنة المصاب، وشرح طبيعة الاضطراب. ولتقليل احتمال حدوث تلك الظاهرة ينصح الاطباء باتباع الاتى : أثناء حدوث حالة الشلل ينصح الشخص بمحاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم . حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم. و بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

 

الموضوع الأصلي : أسطورة الجاثوم     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : هنا عزت





Hs',vm hg[he,l

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 أسطورة الجاثوم

  2  
ghlasa
رد: أسطورة الجاثوم


اعتقد الجاثوم عبارة عن مرض نفسى ليس اكثر

الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به كثير من الناس وفضلنا على كثير من خلقه



من مواضيعى
0 حظك اليوم الجمعة 8-7-2016 , ابراج اليوم الجمعة 8/7/2016 , توقعات الابراج اليوم 8 يوليو2016
0 بالصور شرح انجاز مستوى 36 فى لعبة كاندى كراش فيس بوك candycrush Level 36
0 قصة الخير والشر ، حكمة عن الخير والشر
0 حظك اليوم الخميس 2-10-2017، ابراج اليوم الخميس2/10/2017,حظك اليوم الخميس 2اكتوبر 2017
0 صور فريال يوسف بطلة مسلسل ذهاب وعودة ، صور ‏Feryal Youssef 2017
0 صور غلاف فيس بوك روش ، غلاف مضحك ، غلاف حزين ، فيسبوك 2016
0 توقعات برج الميزان شهريوليه2017 ، توقعات الابراج ماغى فرح شهر يوليه 2017
0 بحث علمى عن نهر النيل ، بحث جاهز للطبع عن نهر النيل 2017
0 فقير فى بلاد العرب ، الفقر لغة البكاء ، كلمات عن الفقراء
0 صور فرحة العيد تكمل مع شيماء , شيري , شهرزاد , شهد , شادية , سوري , سها , سجى , ساندى , سارة , ريهان
0 صور ديكور صالونات + انتريهات جميلة 2017 ، صور غرف جلوس مودرن 2017
0 أجمل صور عيد ميلاد فيس بوك 2017 ، صور تورته عيدالميلاد مكتوب عليها اسمك 2017
0 نكت مصرية عيد الام 2017 ، نكت اساحبى لعيد الام 2017
0 حقيقة كل الناس الا انتخبو محمد مرسى فى الاعادة لانتخابات الرئاسة
0 تصميم غلاف فيس بوك جديد ، صور غلاف فيس بوك عريض 2017
0 نكت ابو الهول بسبب السياحة فى مصر فى عهد محمد مرسى
0 نكت مصرية على استقالة حكومة الببلاوى اليوم ، صور نكت مضحكة على استقالة حازم الببلاوى وحكومتة 2017
0 توقعات برج الحوت شهر مايو2017 ,توقعات الابراج شهر مايو2017 , برج الحوت شهر 5 عام2017
0 بحث علمى عن ثورة 30 يونيو 2017 ، بحث عن ثوره 30يونيو 2017
0 أجمل صور بنات تعارف فيسبوك 2016 , ارقام بنات مصرية للتعارف fb 2016
0 صور وارقام تليفونات بنات مصرية واتس اب 2016
0 اخطر مكالمة فى برنامج القاهرة اليوم مع عمرو اديب اليوم الحرب العالمية الثالثة
0 نتيجة الصف الأول الاعدادي 2017 محافظة القليوبية بالاسم ورقم الجلوس الترم الثانى
0 كوميكس مسخرة على منتخب مصر ومنتخب غانا في كأس العالم 2018
0 سيرة ذاتية عن محافظ المنوفية هشام عبد الباسط عبد الرحمن 2017
0 شاهد ماذا قال خالد ابو بكر فى مداخلة لقناة الجزيرة بخصوص الدستور
0 نكت مصرية بالصور 2017 ، نكت فيس بوك 2017 ، صور فيس بوك 2017
0 صور حب images Amour love pictures 2016 ، صور رومانسية 2017
0 حظك اليوم الجمعة 25-10-2017, ابراج اليوم الجمعة 25/10/2017, برجك اليوم 25 اكتوبر 2017
0 صور رمزيات اليوم الوطنى السعودى 2017-2017 ، صور فيس بوك اليوم الوطنى السعودي 2017-1434

  3  
محب غلاسه
رد: أسطورة الجاثوم

معك حق أنا تأتيني هذه الحاله عندما أتوقف عن تعاطي القات


من مواضيعى
0 قصيده أعجبتني لأبن فطيس المري


الكلمات الدلالية (Tags)
أسطورة , الجاثوم

شاهد اخر مواضيع قسم المنتديات العامة

أسطورة الجاثوم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين