اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

الاطفال احباب الله ازياء اطفال ، ملابس اطفال، احذية اطفال ،كل ما يخص الطفولة والامومة



حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة




حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

أهم أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:

- الأسماك:

يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

- البروكلي:

يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

- الكيوي:

يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

- الموز:




يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

- الطماطم:

تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

- السبانخ:

تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

- الثوم:

الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل.

- اللوز:

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

- العسل:

ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي لممارسة الأنشطة الرياضية.

- الملفوف:

يعد من الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه



 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





plhdm [ih. lkhum hgh'thg 2017 K 'uhl hg'tg gplhdm hglkhum

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور غادة عبد الرازق ترتدى تيشرت السيسي ومكتوب علية تحيا مصر 2017
0 اضحك ع البنت بشوكولاتة وصالحها بـورد وبهدية كلمات رومانسية للبنات 2017
0 توقعات نيفين ابو شالة برج العذراء لعام 2017 ، توقعات الابراج برج العذراء عام 2017 نيفين ابو شالة
0 تفسير حلم الدبلة فى الاحلام 2017 ، تفسير حلم الخاتم او المحبس او الدبله 2017
0 موعد خطاب القوات المسلحة للشعب المصرى اليوم الاربعاء 3-7-2017
0 موضوع عن حب الوطن 2017 جاهز للطبع
0 اعتماد نتيجة الشهادة الابتدائية محافظة الشرقية اليوم السبت 1-6-2017
0 توقعات برج الجوزاء عام2017 ، توقعات الابراج برج الجوزاء 2017
0 حظك اليوم الجمعة 8-5-2017 , أبراج يوم الجمعة 8/5/2017, توقعات الابراج اليوم 8 مايو 2017
0 صور ايمان من مصر تبحث عن عريس مصري
0 حظك اليوم الاحد 8-12-2017، ابراج اليوم الاحد 8/12/2017 ، توقعات الابراج اليوم الاحد 8 ديسمبر 2017
0 حظك اليوم الجمعة 28-11-2017 ، ابراج اليوم الجمعة 28/11/2017 ، توقعات الابراج 28 نوفمبر 2017
0 دعاء فارج الهم ، اقراء هذا الدعاء مفيد لكل مهموم و حزين
0 نكت المصريين على قناة cbc والغاء البرنامج ، نكت المصريين على خيرى رمضان وبيان باسم يوسف 2017
0 اجمد صور طبيعية 2017 ، مناظر طبيعية 2017 ، خلفيات مميزة 2017
0 البوم صور علا غانم 2017 , صور علاغانم 2017
0 صور فساتين سهرة للبيع فى مصر ، اسعار فساتين بنات للبيع 2016
0 العام الجديد احلي مع اسماء ولاد 2017 بحرف ت + ج + ث .تامر جمال توفيق تيسير ثروت جابر جاد جاسر جبريل
0 صور فيس بوك رومانسية 2017 ، صور حب فيس بوك رومانسي 2017
0 صور بنات مصرية + ارقام تليفون بنات 2017 ، صور وارقام تليفونات بنات مصر 2017
0 معلومات عن المهندس محمد علي قاسم من مدينة ادكو
0 اجمل تصميمات رومانسية 2016 , صور حب love 2016 , صور جميلة 2017
0 صور هبة السيسى ملكة جمال مصر بنت الفريق عبد الفتاح السيسى مفاجاة
0 مرض القلوب الضعيفة ، هل تعرف ما هو مرض القلوب الضعيفة
0 توقعات الابراج 2017 برج الاسد لشهر يناير 2017 ، ماغى فرح _ محمد فرعون _ ليلى عبد اللطيف 2017
0 صور ورد احمر جميل 2017 ، صور وردة حمرة رومانسية 2017 ، اجمل مجموعة زهور للعشاق 2017
0 قطر توعد مصر بحل مشكلة الغاز فى صيف 2017 وتطلب حصة غاز شركة ادكو للبترول
0 توقعات برج العذراء شهر ابريل للعالمة ماغى فرح 2017
0 اجمل كلام عن الحب والعشاق والغرام +صور ، بالصور كلمات اشعار رومانسي 2016
0 حظك اليوم الخميس 18-2-2017، ابراج مكتوب اليوم الخميس 18/2/2017,حظك اليوم الخميس 18فبراير 2017

  2  
قمر
رد: حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

في طعام كتير الاطفال مستحيل يحبه
يسلمو غلاسه لمعلوماتك الجميله
مزيد من التميز




من مواضيعى
0 ملوك الجن ومحاربتهم للانس
0 دعاء بسيط كله حسنات
0 طريقة سهله لتنضيف المفروشات الجلديه حصري 2017 بالصور
0 اكل الاناناس والبهارات يساعد علي الولاده بسرعه من غير تعب 2017
0 معلومات لتعطير جسمك يوم الفرح
0 احدث ملابس محجبات لصيف 2017
0 صورسجود السهو وحكمها
0 صور ومقادير محشي البطاطس بالحم المفروم حصري 2017
0 للحصول علي بشره بيضاء 2016 للحصول علي بشره ورديه 2016
0 ملابس شباب كلاسيك اخر موديل لعام 2017
0 احدث احذيه للبنات خريف 2017 و 2016
0 التغذيه السليمه تساعد في عدم الاصابه بمرض سرطان البروستاتا
0 احدث صور لاكسسوارات حمام شيك لعام 2017
0 اجمل عبايات للخروج, احدث عبايات سوده, اجدد عبايات, اجمد عبايات ,للبنات 2017
0 مرض العمش للطفل كيف تكتشفي 2017
0 لوقاية طفلك من السكر والالتهابات الحاده رضعي رضاعه طبيعيه
0 صور دعاء, وتضرع لله2017
0 صور ومعلومات لاخفاء تجاعيد وعيوب الوجه
0 صور شهر رجب وشعبان وفضلهم والاستعداد لشهر رمضان المبارك
0 فوائد تمارين تهدئة الاعصاب2017
0 صور وحده بتعاكس واحد وواحد بيعاكس وحده 2017
0 دعاء يبدل الهم والحزن الي راحة بال وسعاده
0 رسائل حب لاجمل حب 2017
0 بالصور شد ترهلات الصدر 2017
0 النوم العصر مفيد جدا للمخ 2017
0 الدرسات اثبتت ان الدهون تخفض من نسبة السكته الدماغيه
0 اجدد ملابس شتوي للاطفال للبنات والاولاد كل الاعمار لعام 2017
0 صور طريقة عمل حلويات العيد 2017
0 هل تعرف ام رومان رضي الله عنها 2016
0 صور جديده علي خلفية الشطرنج 2017 صور تصميمات جديده علي خلفية شطرنج 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , لحماية , مناعة , المناعة , الاطفال , الطفل , جهاز , حماية , طعام

شاهد اخر مواضيع قسم الاطفال احباب الله

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين