اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

الاطفال احباب الله ازياء اطفال ، ملابس اطفال، احذية اطفال ،كل ما يخص الطفولة والامومة



حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة




حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

أهم أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:

- الأسماك:

يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

- البروكلي:

يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

- الكيوي:

يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

- الموز:




يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

- الطماطم:

تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

- السبانخ:

تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

- الثوم:

الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل.

- اللوز:

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

- العسل:

ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي لممارسة الأنشطة الرياضية.

- الملفوف:

يعد من الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه



 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





plhdm [ih. lkhum hgh'thg 2017 K 'uhl hg'tg gplhdm hglkhum

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 تقرير عن حسنى مبارك وعمر سليمان فى زكرى 11 فبراير 2017
0 وفاة الفنان محمود عبد العزيز اليوم 12-11-2016 عن عمر 70 عام
0 صور تصميمات غلاف فيس بوك 2016 - رومانسية - حزينة - مضحكة
0 خلفيات رومانسية ، خلفيات قلوب للتصميم ٢٠١٣
0 كلمات البوم دنيا سمير غانم اغنية واحدة تانية خالص 2017 ، كلمات اغنية واحده تانية خالص دنيا سمير غانم
0 قصة الصداقة حتى الموت قصة موثرة حزينة عن وفاء الاصدقاء
0 صور رومانسية + شعر رومانسى ، كلمات رومانسية و اشعار للحب روعة
0 توقعات وتنبؤات الابراج برج الدلو شهر يناير 2016 , توقعات الابراج لشهر يناير برج-الدلو 2016
0 بحث علمى عن الوطن ومعنى الوطن وحب مصر ثورة 25 يناير 2016
0 اجمل صور عيد الحب 2017 ، صور حب رومانسية لعيد الحب 2017
0 نتيجة الصف الثالث الاعدادى الترم الثانى محافظة بورسعيد من وزارة التربية والتعليم 2017
0 دعاء ليلة الاسراء والمعراج ، دعاء اليوم دعاء الاسراء والمعراج
0 صور شهر رمضان احلى مع صلاح صالح شريف شادي سيد سعيد سعد سالم سادن رضا فيسبوك 2017
0 صور تورتة عيدميلاد فيسبوك 2016 ، صور تهنئة لعيد الميلاد 2017
0 توقعات برج العذراء 2016 بالتفصيل ، توقعات-الابراج برج-العذراء عام 2016
0 الاثار الجانبية للعلاج بالانترفيرون و سوفالدي معا sofosbuvir 400 mg
0 صور الفنانة زبيدة ثروت 2016 , صور جديدة زبيدة ثروت بالالوان 2016
0 سيرة ذاتية عن المستشار على عوض محمد صالح مستشار دستوريا رئيس الجمهورية عدلى منصور المؤقت
0 نتيجة الثانوية العامة 2017 ، موعد نتائج الثانوية العامه لعام 2017 وزارة التربية والتعليم
0 معلومات عن الرجل ، اعرفى شخصية زوجك من طريقة الكتابة 2017
0 صور غلاف فيس بوك رومانسية للبنات 2017
0 توقعات الابراج برج الجوزاء شهر ديسمبر 2017 ، برج-الجوزاء-شهر-12-2017
0 صور زفاف خالد سليم و خيرية بنت الاعلامية مهرة راشد ، صور زواج خالد سليم 2017
0 عيد ميلاد الفريق عبد الفتاح السيسى يوم 19-11-2017 هو نفس يوم مباراة مصر و غانا فى القاهرة
0 الزوجة تستطيع ان تقنع الزوج يكون جردل ( خاص لكل زوج مقبل على الزواج )
0 صور هنا الزاهد 2016 , صور الفاتنة هنا-الزاهد بالنيولوك الجديد 2016
0 بحث عن ابطال مدينة القدس 2017 ، معلومات عن القدس 2017
0 صورة مضحكة تعبر عن مصر ام الدنيا وهتبقا قد الدنيا ، مصر_ام_الدنيا
0 موعد خطاب القوات المسلحة للشعب المصرى اليوم الاربعاء 3-7-2017
0 حظك اليوم السبت 31-8-2017, ابراج اليوم السبت 31/8/2017, برجك اليوم 31 اغسطس 2017

  2  
قمر
رد: حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

في طعام كتير الاطفال مستحيل يحبه
يسلمو غلاسه لمعلوماتك الجميله
مزيد من التميز




من مواضيعى
0 هل تعرف الانبياء اللي في فلسطين
0 اني احبك قبل ان اجدك
0 تصميمات اجنبيه لغرف نوم وغرف معيشه روعه وجديده لعام 2017
0 صور خطوات وضع المكياج الاحمر, للبنات 2017 صور وضع الميك اب, الاحمر واخر معلومات 2017
0 صور قفطان مغربي جديد لعام 2017
0 طريقة عمل كانيلوني بالسبانخ والموزريلا للعيد 2017
0 اسرار تحبها الست في الرجل
0 هل تعرف الفرق بين الرسول والنبي 2017
0 شنط للعمل للسيدات شنط كلاسيكيه 2017
0 صور لاكبر مكتبة قلوب رومانسيه مجموعة قلوب رومانسيه جامده جدا وجديده جدا حصري 2017
0 سعد الصغير عاتب علي شعبان عبدالرحيم لانه قدم اعلانات مسيئه للفنانين
0 صور شموع رومانسيه جديده 2017
0 شهر الدعاء
0 إخلاء سبيل مبارك على ذمة التحقيقات فى قضية اتهامه بالكسب غير المشروع 20,6,2017
0 صور ساعات رجالي دهب ماركه عالميه 2017 ساعات رولكس
0 انتقام الجن للانس
0 احلي اسكارفات شبابي لعام 2017
0 تفاصيل وصور حفلة الهضبه عمرو دياب امس بالقاهره 2017
0 مضغ الاكل جيدا يساعد علي خفض الوزن الزائد
0 وطني مصر 2016
0 صور طريقة عمل طاجن الفراخ للعيد بالطريقه الفرتسيه 2017
0 اقول بالتلاته , بحبك بحبك بحبك يامصر 2017
0 اجدد احذيه للبنات والسيدات خريف وشتاء 2016
0 اكسسوارات للشباب 2017
0 احلي مكياج خليجي ناعم 2017
0 الدرسات اثبتت ان الدهون تخفض من نسبة السكته الدماغيه
0 اجمل واجدد فساتين زفاف 2017 فساتين عرايس جديده2017
0 بالصور سيده مصريه تلد طفل يشبه الضفدع
0 طعام يحسسك بالشبع وينقص وزنك 2017
0 عايز تمحو ذنوب سنه كامله


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , لحماية , مناعة , المناعة , الاطفال , الطفل , جهاز , حماية , طعام

شاهد اخر مواضيع قسم الاطفال احباب الله

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين