اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

الاطفال احباب الله ازياء اطفال ، ملابس اطفال، احذية اطفال ،كل ما يخص الطفولة والامومة



حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة




حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

يمر يوم بعد آخر وتأتي الدراسات الحديثة لتؤكد أن الأطعمة والأغذية الطبيعية تلعب دوراً هاماً في تقوية مناعة الطفل.

أهم أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:

- الأسماك:

يعتبر السلمون والتونا من أكثر الأنواع المفيدة من الأسماك، لكن سمك الماكريلا يعتبر من أفضل الأنواع على الإطلاق، فهو يحتوي على أوميجا 3 وهو ضروري للجسم، حيث تمنح الأحماض الدهنية قيمة غذائية عالية للجسم، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة وأداء المخ، وتحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.

- البروكلي:

يؤكد خبراء التغذية أن البروكلي من أفضل الخضراوات لصحة الأطفال وكذلك الكبار، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة أنه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج، كما أن تناول البروكلي بصفة دائمة يحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي العظام.

- الكيوي:

يعتبر الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين (c) الموجودة في البرتقال، ونسبة أكبر من نسبة البوتاسيوم المتوافرة في الموز، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان، كما أن الكيوي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية.

- الموز:




يتميز الموز بأنه غني بالطاقة والمعادن، فيمكن إعطاء الطفل ثمرة موز في الصباح خلال ذهابه للمدرسة فتمنحه الطاقة والحيوية والنشاط، كما أن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وأيضا غني جداً بالألياف.

- الطماطم:

تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

- السبانخ:

تعتبر السبانخ من أكثر الأطعمة الغنية بالحديد، وينصح بأن يتناولها الأطفال بكثرة خاصةً خلال مراحل نموهم الأولي، ويمكن أن يتم إدخال السبانخ في الوجبات المدرسية للطفل في السندوتشات، ليكتسب جسمه طاقة وحديد.

- الثوم:

الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي كما أنه السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب أي عضو في الجسم، وأيضا يعمل كمضاد للسموم قبل أن تنتشر في الجسم، لذا ينصح بإدخاله في السلطة أو أي أطعمة لكي يستفيد منه الطفل.

- اللوز:

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الإضافات مثل السكر، أو مضافا إلى بعض أنواع الكعك، ولكن يفضل أن يؤكل من دون أي مواد أخرى، حيث يعتبر أفضل مصدر غير حيواني للبروتين، وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور، من ثم فهو ضروري جداً لصحة الطفل في مراحل عمره المختلفة.

- العسل:

ما أكثر فوائد العسل! فهو مصدر هام للطاقة، كما يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وأفضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد، ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وينصح بأن يتناول الطفل ملعقة كل يوم في الصباح قبيل التوجه للمدرسة أو للنادي لممارسة الأنشطة الرياضية.

- الملفوف:

يعد من الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة، كما أن كثير من الأطفال يقبلون عليه ويحبونه



 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





plhdm [ih. lkhum hgh'thg 2017 K 'uhl hg'tg gplhdm hglkhum

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 نكت 2017 ، صور مضحكة2017 ، نكت خلاط2017 ، نكت فيسبوك2017
0 صور بليزر و قمصان شتوى 2017 ، صور بليزرات وبوكليت شباب كول 2017
0 مشكلة ابني عندة سنة ونص مش بيتكلم ولا كلمة بسبب قناة طيور الجنة
0 حظك اليوم الاثنين 25-7-2016 , ابراج اليوم الاثنين 25/7/2016 , توقعات الابراج اليوم 25 يوليو2016
0 حظك اليوم الجمعة 31-1-2017، ابراج اليوم الجمعة 31/1/2017 ،حظك اليوم الجمعة 31 يناير 2017
0 صالونات و ركنة جديدة 2017 ، صالون رائع للبيوت العصرية والحديثة 2017
0 توقعات برج الاسد شهر يوليو ماغي فرح 2017 ، توقعات ابراج شهر7 يوليو2017
0 توقعات الابراج لشهر ابريل 2016 , تنبؤات ابراج ماغي فرح شهرابريل2016
0 كلمات اغنية انزل بهاء سلطان ، كلمات اغنية بهاء سلطان انزل يوم30-6-2017
0 نتيجة الصف الثالث الاعدادى محافظة الغربية برقم الجلوس الترم الثانى من وزراة التربية والتعليم 2017
0 وفاة جاسم الخرافي رئيس مجلس الأمة الكويتي عن عمر 75 عاما
0 تفسير حلم اللحمة فى المنام 2017 ، تفسير رؤية لحوم فى الاحلام 2017
0 تفسير حلم مكان معزول او خالى و ابواب و مفاتيح ولا يمكنك الخروج
0 نتيجة الصف الثانى الاعدادي محافظة الاسماعلية الترم الثانى 2017
0 حظك اليوم الاحد 17-8-2017، ابراج اليوم الاحد17/8/2017,حظك اليوم الاحد 17اغسطس 2017
0 كلمات اغنية هلال رمضان غناء ايهاب توفيق لشهر رمضان
0 نتيجة الشهادة الاعداديةمحافظة القاهرة والجيزة اليوم 26-5-2017
0 حظك اليوم الثلاثاء 13-10-2017 , ابراج مكتوب اليوم الثلاثاء 13/10/2017
0 موعد عرض مسلسل ذهاب وعودة بطولة احمد السقا في شهر رمضان 2017
0 هجوم من انصار مبارك على ميدان التحرير ،سبب غلق ميدان التحرير اليوم الجمعة 19 ابريل
0 شروط التقديم فى جامعة مصر للعلوم الحديثة والآداب 2017-2017
0 تصميم صور رومانسية فيسبوك 2016 , صور حب رومانسية مكتوب عليها كلام حب 2016
0 كلمات حزن 2017 , نفسى ابكى بين ايديكىواكون دمعة فى عنيكى 2017
0 حظك اليوم الثلاثاء 20-10-2017, ابراج مكتوب اليوم الثلاثاء 20/10/2017, توقعات الابراج اليوم 20اكتوبر
0 حظك اليوم الاربعاء 13-11-2017 - ابراج اليوم الاربعاء 13/11/2017 - برجك اليوم 13 نوفمبر 2017
0 توقعات-الابراج توقعات برج الميزان عام 2016 - توقعات ماغى فرح برج الميزان شهر يناير لعام 2016
0 العثور على جثة في مدينة ادكو أسفل كوبري المعدية
0 ازياء محجبات محترمه وشيك ، صور ملابس نساء محجبات روعة 2017
0 حظك اليوم الاحد 14-4-2017,أبراج يوم الاحد 14/4/2017, برجك اليوم 14 ابريل 2017
0 الوضوء الصحيح بالصور , تعلم طريقة الوضوء الصحيحة

  2  
قمر
رد: حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة

في طعام كتير الاطفال مستحيل يحبه
يسلمو غلاسه لمعلوماتك الجميله
مزيد من التميز




من مواضيعى
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 احدث صور باسم يوسف مقدم البرنامج صور حصري مجموعه كبيره من صور باسم يوسف لعام 2017
0 كيف نخفف الشهوه
0 المسكنات قبل المباره تسبب للاعبين بشد عضل
0 مقادير وطريقة تحضير صدر الفراخ بالكرنب 2017
0 صور صالونات جديده لعام 2017
0 مكياج رباني
0 الفرق بين الوقاحه والسذاجه
0 لازم الطفل ياكل 2017 بالعافيه بتاكلي طفلك 2017
0 صور تورتة الشيكولاته والفراوله حصري 2017
0 الستيجماتيزم
0 الجديد لكل محجبه, شيك 2017 ملابس انيقه, للمحجبات 2017
0 صور تسريحات والوان الشعر الجديد الشعر المموج موضه السنه دي
0 اجدد ساعات للبنات الوان وموديلات روعه 2017
0 اشياء يتمناها الرجل
0 توفيت الفنانه شهر زاد عن عمر 80 عاما وهي نايمه
0 الجن يعشق الانس
0 احدث صور مايوهات للمحجبات
0 لتتخلصي من خجلك اليكي اربع طرق 2017
0 رسائل للصداقه رسائل جديده 2017
0 صور حب صور كلمة لاف صور 2017
0 احدث ملابس للبنات الانيقه فقط 2017 ملابس خروج للبنات 2017
0 فساتين زفاف موديل فساتين السهره روعه 2017
0 لاتشرك بالله وتحلف بغيره
0 احسن للفقراء والمساكين يغنيك الله
0 هل تعرف اروي بنت حرب او ام جميل او زوجة ابي لهب 2017
0 اكسسوار قاعة فرحك اختاري بنفسك
0 لو مهموم او حزين ثق بالله
0 حصري احدث صور تامر حسني مع اخوه الاكبر صور 2017
0 اول مانزل علي محمد صل الله عليه وسلم


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , لحماية , مناعة , المناعة , الاطفال , الطفل , جهاز , حماية , طعام

شاهد اخر مواضيع قسم الاطفال احباب الله

حماية جهاز مناعة الاطفال 2017 ، طعام الطفل لحماية جهاز المناعة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين