اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017

من الأمور الشائعة أن تكتسب المرأة وزنًا كبيرًا بعد الزواج، وتفقد غالبًا رشاقتها، وحتى لا يحدث لك هذا الأمر التزمي بهذه الأمور: 1- لا تسترخي إلى أبعد الحدود: استمري في

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017




من الأمور الشائعة أن تكتسب المرأة وزنًا كبيرًا بعد الزواج، وتفقد غالبًا رشاقتها، وحتى لا يحدث لك هذا الأمر التزمي بهذه الأمور:
1- لا تسترخي إلى أبعد الحدود: استمري في الاهتمام برشاقتك لأنها مفتاح جمالك وجاذبيتك، وابتعدي عن ارتداء الملابس الفضفاضة لأنها لن تسمح لك بمراقبة معدل الزيادة في وزنك.



2- حضري وجبات الطعام بنفسك: احرسي على إعداد الطعام بنفسك، وابتعدي عن طلب الوجبات السريعة لأنها تكسبك وزنا زائدا.
3- حافظي على حركتك اليومية: يجب أن تبقي في نشاط دائم، فحاولي الخروج والتنزه سيرا على الأقدام أو ممارسة المشي في المنزل على الآلة المخصصة لذلك.
4- كوني معتدلة في تناول الطعام: يجب أن تنتبهي لكمية الطعام التي تتناولينها، فإذا وجدت نفسك قد تناولت الكثير من المأكولات في إحدى المناسبات العائلية، يمكنك في اليوم التالي أن تخففي كمية الطعام أو أن تقومي بيوم ديتوكس كامل يعتمد على أنواع الخضار والفاكهة التي تعمل على تنظيف الجسم.

 

الموضوع الأصلي : يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


d[f hglpht/i ugd vahrj; dhp,hx fu] hg.,h[ 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 خطوات تساعد علي ظهور تجاعيد الوجه
0 احذيه للشباب تحفه 2017
0 10 اشياء لابراز ذكاء الست
0 مجموعة كورسي جديده للبنات سهره وخروج 2017
0 صور اعتني بشعرك حسب نوعه 2017
0 احدث صور انغام صور انغام بنيولوك جديد لعام 2017
0 لازم تحديد الهدف للتفوق
0 بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017
0 صور ابطال مسلسل رمضان توالي اليل2017
0 صور طريقة عمل مجموعه من السلطه
0 تفسير حلم رجل غريب في البيت 2017
0 احدث مجموعة صور كاترينا كيف لعام 2017 صور حصري كاترينا كيف الجديده صور عام 2017
0 اجمل عبايات للخروج, احدث عبايات سوده, اجدد عبايات, اجمد عبايات ,للبنات 2017
0 صور رمضان الجديده صور رمضان لعام 2017
0 حذاء شتوي للبنات لعام 2017
0 بحث شامل عن مشاهدة التليفزيون كتير عند الاطفال
0 صور تمارين متحركه لتساعدك, علي انقاص الكرش 2017
0 جواكت تحفه للشباب اخر موديل لعام 2017 جواكت مودرن جواكت جديده جدا 2017
0 حج بدون حج
0 صور اكبر مجموعة فساتين ,قصيره با الون الاحمر 2017
0 اللهم بلغنا رمضان
0 الفضائل والمواعظ
0 وانت صائم يعطيك الاحساس بالرضا
0 صور ومقادير وطريقة تحضير البيتزا 2017
0 قصة خلق ادم عليه السلام 2017
0 صور احبك صور بعشقك 2017 صور نظرات حب 2017
0 سجل شعورك باكلمه
0 احدث صور السيارات الكاديلاك 2017 صور ومواصفات السيارات الكاديلاك لعام 2017
0 صور اجدد غرف نوم ايطالي لعام 2017 اوض نوم جديده جدا 2017
0 الام لو ذكيه يصبح الطفل ذكي

  2  
ronarona
رد: يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017

بالتوفيق ان شاء الله



الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , المحافظه , الزواج , بعد , ياحواء , يجب , رشاقتك , علي

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

يجب المحافظه علي رشاقتك ياحواء بعد الزواج 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين