اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2017 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017

السلام عليكم اعزائي في مننا بيهمل موضوع التدقيق في الطعام وخصوصا الفاصوليا موضوعنا النهارده اللي هنتكلم في عن الفاصوليا واد ايه غنيه بالفيتامين أثبتت الأبحاث أن فوائد الفوصولياء لا تحصى،

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017




السلام عليكم
اعزائي في مننا بيهمل موضوع التدقيق في الطعام
وخصوصا الفاصوليا
موضوعنا النهارده اللي هنتكلم في عن الفاصوليا
واد ايه غنيه بالفيتامين
هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49537
أثبتت الأبحاث أن فوائد الفوصولياء لا تحصى، ويمكن أن تدخل في العديد من وصفات الطعام وأطباق الحساء الشهية وخاصة في فصل الشتاء


1- الفصولياء تؤخر الشيخوخة
تحتوي الفاصولياء السوداء على مادة الريزفيراتول التي تحافظ على الحمض النووي الذي يؤخر الشيخوخة

2- تحتوي مضادات أكسدة فعالة

تعمل مضادات الأكسدة على منع الضرر الذي يلحق بالجلد والجهاز المناعي والدماغ، وتتواجد هذه المضادات في العديد من الفواكه، مثل التوت والشاي الأخضر والكركم والرمان، إلا أن الفاصولياء تحتوي على كميات أكبر من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نوع خاص منها تمنع أنزيمات زيادة الوزن وداء السكر
هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49536

3- خفض ضغط الدم
أجرى الباحثون 8 دراسات بعناية لمعرفة ما اذا كانت إضافة الفاصولياء إلى النظام الغذائي ستحسن ضغط الدم، وتضمنت الدراسات عدة أنواع من الفاصولياء، وأظهرت جميعها أن تناول الفاصولياء خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ

4- الوقاية من السرطان

يأتي السرطان في المرتبة الثانية بعد أمراض القلب من حيث التسبب بالوفاة، وتشمل الأنواع الأكثر شيوعاً من السرطان للبالغين سرطان الثدي والكبد والقولون والمستقيم والبروستات والمعدة، وتقلل الفاصولياء بشكل كبير من خطر معظم هذه الأنواع من السرطان، كما أن العلماء يحاولون استخراج دواء من الفاصولياء لمحاربة السرطان

5- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
يقلل تناول حصة واحدة من الفول يومياً من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25 %

6- التخفيف من الشهية الزائدة

تخفف الفاصولياء من رغبتك الشديدة بتناول الحلويات أو الوجبات السريعة وتمنحك الشعور بالرغبة بتناول أطعمة صحية أكثر
هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49535

7- زيادة الطاقة وفقدان الوزن الزائد
وفق دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص، اتبعوا نظاماً غذائياً مبنياً على تناول الفاصولياء بنسب عالية، فقد طرأت تحسنات ملحوظة على صحتهم، مثل فقدان الوزن الزائد وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وانخفاض ضغط الدم وازدياد في النشاط




8- زيادة البيكتريا المفيدة في الأمعاء

إن أفضل الطرق التي تساعد في الحفاظ على الباكتيريا المفيدة في الأمعاء، هي تناول الفاصولياء الغنية بالألياف، مما يساعد على تعزيز الوظائف المناعية، وترميم الجلد والهضم بشكل منتظم

هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49534
9- القضاء على الفطريات

يمكن أن يؤدي تناول الأغذية الجاهزة والمضادات الحيوية وحبوب منع الحمل والإجهاد إلى انتاج كميات من الخميرة المعوية الأمر الذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة وينتج السموم التي تسبب الالتهابات، وقد ثبت بأن الأطعمة التي تحتوي على الفاصولياء تقتل من الفطريات وتمنع إنتاج خميرة الأمعاء


 

الموضوع الأصلي : هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


ig juvt hk ggthw,gdh t,hz] ;jdv 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 شريف العادلي تم التحفظ في تحقيق قتل الفنانه سعاد حسني
0 بالصور اقوال دينيه وعلميه لمشاهير العالم ورجال الدين
0 احدث تسريحات شعر للعرائس لعام 2017
0 ديكورت مطابخ حديثه جدا ديكورات مطابخ زجاج روعه 2017
0 التخلص من المشاكل الزوجيه والروتين اليومي 2017
0 الفراخ بالفاصوليا 2017
0 حصري اجدد شنط خروج للبنات والستات 2016 شنط حريمي وللبنات 2016
0 رسائل حب 2017 جديده 2017
0 صور ومعلومات لتضيق مسام الجسم وبشره نضره وكلها انوثه وجمال اليكي ماسك البطاطس
0 بحث عن مخاطر ازالة الشعر بالليزر
0 لكل متبرج
0 صور نظام غذائي لعلاج انتفاخ بطن الست اثناء وبعد الدوره الشهريه
0 لماذا الام تحمل طفلها باليد اليسري
0 الطفل مريض السكر الخروج خطر علي2017
0 حديث عن الرسول 2017
0 احدث واجدد, جزم شتوي, للبنات والسيدات لعام 2017 شوز ,شتوي للبنات 2017
0 مزقي اوراق لابد من تمزيقها
0 رفض حزب الحريه والعداله التفاوض من الاخوان قبل يوم 30 يونيه
0 احدث عبايات دبي, لعام 2017 عبايات روعه مجموعة, عبايات دبي 2017
0 هل تعرف التوحيد؟
0 عايز بيت في الجنه صلي 12 ركعه لك عذر بعد كده طبعا لا
0 عبايات جديده سوده للبنات 2017 عبايات كاجول للمحجبات الشيك 2017 اجدد عبايات العيد 2017
0 صور مجموعة كنب وكراسي في منتهي الجمال لعام 2017
0 روب دفايه شتوي للبنات والسيدات 2016
0 صور طريقة عمل مجموعه من السلطه
0 احدث ملابس الشتاء للشباب 2017 و 2016
0 هروب الإخوان 30 يونيو 2017
0 اجدد صور سميه الخشاب بعد الرجيم2017
0 حكم الدعاء للميت وانت حي يسخر الله لك من يدعي لك وانت ميت
0 لو حلمت حلم مزعج ماذا تقول

  2  
نانسى القشاش
رد: هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017

مشكوررررر جداااا



الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , للفاصوليا , هل , ان , تعرف , كتير , فوائد

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين