Thread Back Search





هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017

اضافه رد
  • 01-14-2017 | 04:40 AM
  • قمر



  • السلام عليكم
    اعزائي في مننا بيهمل موضوع التدقيق في الطعام
    وخصوصا الفاصوليا
    موضوعنا النهارده اللي هنتكلم في عن الفاصوليا
    واد ايه غنيه بالفيتامين
    هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49537
    أثبتت الأبحاث أن فوائد الفوصولياء لا تحصى، ويمكن أن تدخل في العديد من وصفات الطعام وأطباق الحساء الشهية وخاصة في فصل الشتاء


    1- الفصولياء تؤخر الشيخوخة
    تحتوي الفاصولياء السوداء على مادة الريزفيراتول التي تحافظ على الحمض النووي الذي يؤخر الشيخوخة

    2- تحتوي مضادات أكسدة فعالة

    تعمل مضادات الأكسدة على منع الضرر الذي يلحق بالجلد والجهاز المناعي والدماغ، وتتواجد هذه المضادات في العديد من الفواكه، مثل التوت والشاي الأخضر والكركم والرمان، إلا أن الفاصولياء تحتوي على كميات أكبر من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نوع خاص منها تمنع أنزيمات زيادة الوزن وداء السكر
    هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49536

    3- خفض ضغط الدم
    أجرى الباحثون 8 دراسات بعناية لمعرفة ما اذا كانت إضافة الفاصولياء إلى النظام الغذائي ستحسن ضغط الدم، وتضمنت الدراسات عدة أنواع من الفاصولياء، وأظهرت جميعها أن تناول الفاصولياء خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ

    4- الوقاية من السرطان

    يأتي السرطان في المرتبة الثانية بعد أمراض القلب من حيث التسبب بالوفاة، وتشمل الأنواع الأكثر شيوعاً من السرطان للبالغين سرطان الثدي والكبد والقولون والمستقيم والبروستات والمعدة، وتقلل الفاصولياء بشكل كبير من خطر معظم هذه الأنواع من السرطان، كما أن العلماء يحاولون استخراج دواء من الفاصولياء لمحاربة السرطان

    5- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
    يقلل تناول حصة واحدة من الفول يومياً من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25 %

    6- التخفيف من الشهية الزائدة

    تخفف الفاصولياء من رغبتك الشديدة بتناول الحلويات أو الوجبات السريعة وتمنحك الشعور بالرغبة بتناول أطعمة صحية أكثر
    هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49535

    7- زيادة الطاقة وفقدان الوزن الزائد
    وفق دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص، اتبعوا نظاماً غذائياً مبنياً على تناول الفاصولياء بنسب عالية، فقد طرأت تحسنات ملحوظة على صحتهم، مثل فقدان الوزن الزائد وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وانخفاض ضغط الدم وازدياد في النشاط




    8- زيادة البيكتريا المفيدة في الأمعاء

    إن أفضل الطرق التي تساعد في الحفاظ على الباكتيريا المفيدة في الأمعاء، هي تناول الفاصولياء الغنية بالألياف، مما يساعد على تعزيز الوظائف المناعية، وترميم الجلد والهضم بشكل منتظم

    هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017 do.php?img=49534
    9- القضاء على الفطريات

    يمكن أن يؤدي تناول الأغذية الجاهزة والمضادات الحيوية وحبوب منع الحمل والإجهاد إلى انتاج كميات من الخميرة المعوية الأمر الذي يمكن أن يضعف جهاز المناعة وينتج السموم التي تسبب الالتهابات، وقد ثبت بأن الأطعمة التي تحتوي على الفاصولياء تقتل من الفطريات وتمنع إنتاج خميرة الأمعاء


     

    الموضوع الأصلي : هل تعرف ان للفاصوليا فوائد كتير 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    ig juvt hk ggthw,gdh t,hz] ;jdv 2017

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 رسائل عشق وحب لعام 2017
0 ديكورات متنوعه لكل الشقه ديكورات روعه لعام 2017
0 صور كتالوج قصات للشعر القصير روعه لعام 2017
0 بداية مرحلة الولاده 2017
0 احذيه شتوي للبنات جديده لعام 2017
0 اجمل فساتين جذابه سهره ومناسبات 2017
0 شنط جديده للبنات والسيدات 2017 اكبر مجموعة شنط يد متنوعه جديده لعام 2017
0 كلمات اغنية انا برده الاصل امال ماهر
0 تسمع عن صبر ايوب ماهو صبر ايوب
0 رسائل حزينه وجديده 2017
0 احدث صور اليسا لعام 2017 صور حصري 2017 اجمل صور اليسا 2017
0 موسوعه عن الحسين بن علي بن ابي طالب
0 هل الرجل يفهم الست من عيونها
0 علاج هشاشة العظام والكساح
0 الي الرجال هل تعترف بقيمة حببتك 2017
0 صور فيها معلومه وحكمه دينيه اسلاميه 2017
0 بالمكياج يصح الوضوء
0 صور طفل توفي وفاق شرب ماء وتوفي تاني
0 صور بدله وملابس شبابي لخريف2017
0 ساعات ماركه Citizen للشباب 2017 ساعات سيتزن جديده 2017
0 الاحسان والمحسنين وبشر المحسنين احسن كما احسن الله اليك
0 اجمل مجموعة صور بنات جديده جدا صور بنات روعه صور بنات جديده 2017
0 صور ومعلومات ونصائح لازلة عيوب الوجه
0 نتعرف علي شخصيات من النساء في التاريخ الاسلامي
0 صور طريقة عمل عيش الصودا حصري 2017
0 مطابخ جديده لعام 2017 و 2017 مطابخ, تركيه ديكورات, جديده للمطابخ 2017 و 2017
0 اشياء لشد ,الرقبه وتجملها بالاغشاب, وخلطات سريعه 2017
0 صور ومعلومات لعلاج رائحة الفم 2018
0 اغمض عينيك اذا حسيت بالضيق
0 صور وشعر للعشاق
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa