موضوع لزيادة الوزن 2019
- 01-07-2019 | 06:12 PM
- قمر
-
اعزائي
زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
موضوع لزياده الوزن
يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
وجبة الإفطار
ملعقتان من العسل
مربى بالقشطة
جبنة دوبل كريم
ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
وجبة الغداء
أرز
مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
خضروات
معلقة صغيرة من العسل الأسود
فترة العصر
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
قطع من الكيك أو البسكويت
وجبة العشاء
كوب من الزبادي بالعسل الأسود
بطاطس بوريه باللحم المفروم
معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
قبل النوم
كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
الوصفة الأولى
كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
الوصفة الثانية
دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
الوصفة الثالثة
القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
الوصفة الرابعة
وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
نصائح أخرى لزيادة الوزن
اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
الإكثار من الأكل مع الجماعة
إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
تجنب شرب الماء قبل الوجبات
الإكثار من تناول العسل
الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
المواضيع المتشابهه:- بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
- موضوع عن حور العين 2019
- بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2019 انقاص الوزن في الشتاء 2019
- مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2019
- بحوث للتنفس لزيادة الوزن
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنياl,q,u g.dh]m hg,.k 2019
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
0 قمصان بيتي للحوامل 2019
0 هل تعرف قوم عاد بالصور نتعرف عليهم 2019
0 البيض وزيت الزيتون للشعر الجاف 2019
0 الضمير
0 اصل كلمة لايفتي ومالك في المدينه
0 صور ديكورات سقف جديد2019 فورم سقف جديده 2019
0 اجدث فساتين سهره والمناسبات والاحتفال باليلة راس السنه 2019 و 2019
0 فوائد الزنجبيل لكل اعضاء الجسم 2019 فوائد الزنجبيل للتخسيس 2019
0 صور طريقة عمل عيش الصودا حصري 2019
0 صور جنازة وائل نور الثلاثاء 3\5\2019
0 اسعار العملات الاجنبيه بالجنيه المصري اليوم الثلاثاء 25 يونيو 2019
0 علاج واسباب تساقط الشعر خمس وصفات لشعر صحي وجميل بالاعشاب
0 طريقة تحضير الفراخ بقمح الذره 2019
0 علاقه شهر رمضان بشهر شعبان ورجب
0 الحليب بالشيكولاته يذيد الدهون عند الاطفال
0 صور مايا دياب بفرنسا صور حصري صور 2019
0 شعر حب وصور جديده 2019
0 دلكي جلد طفلك يصبح طفل صحي والتدليك بيحمي جلد الطفل
0 بالصور تعرفي علي شخصيات الرجل
0 النساء اكثر انسان معرض لفقر الدم
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
- 07-26-2019 | 07:23 PM
- سحر هشام
-
جزاك الله خيرا
- 09-02-2019 | 01:18 AM
- محممدد
-
thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »