اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



موضوع لزيادة الوزن 2020

اعزائي زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع زي اي حد سمين بيعاني من وزنه لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه موضوع لزياده الوزن

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
موضوع لزيادة الوزن 2020




اعزائي
زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
موضوع لزياده الوزن







موضوع لزيادة الوزن 2020 do.php?img=49175








يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء



كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي






وجبة الإفطار



ملعقتان من العسل



مربى بالقشطة



جبنة دوبل كريم



ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء






وجبة الغداء



أرز



مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي



خضروات



معلقة صغيرة من العسل الأسود






فترة العصر



كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة



قطع من الكيك أو البسكويت






وجبة العشاء



كوب من الزبادي بالعسل الأسود



بطاطس بوريه باللحم المفروم



معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل






قبل النوم



كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين






و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي






الوصفة الأولى



كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً






الوصفة الثانية



دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها








الوصفة الثالثة



القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة






الوصفة الرابعة



وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين






نصائح أخرى لزيادة الوزن









اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية



الإكثار من الأكل مع الجماعة



إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل



التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد



تجنب شرب الماء قبل الوجبات



الإكثار من تناول العسل



الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية





كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم


المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : موضوع لزيادة الوزن 2020     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



l,q,u g.dh]m hg,.k 2020

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 معلومات للتخلص من كراكيب البيت
0 احدث صور جون سينا 2020 صور جديده للاعب جون سينا صور حصري 2020
0 السبب الرئيسي لامراض القلب تناول الملح كتير
0 لازم نخصص غرفه للعب الاطفال
0 معجزات قيام الليل قوله سبحان الله
0 النوم العصر مفيد جدا للمخ 2020
0 هل تعرف عمير بن سعد
0 احدث صور حب للكبار فقط صور عشاق صور اخر رومانسيه 2020
0 فساتين سهره بالون الاسود والابيض روعه 2020 فساتين اخر شياكه 2020
0 بالصور الذكر المفروض في يوم الجمعه
0 اجدد ملابس صيفي للبيت لكل دبدوبه او سمينه 2020
0 الرياضه واهميتها بالنسبه للستات
0 صداع العين اسبابه وعلاجه2020
0 بالصور مقادير وطريقة تحضير البطاطس بالطريقه المكسيكيه 2020
0 سجق بالكوسه والجزر طريقة التحضير والمقادير بالصور
0 تفسير حلم من رأي الام في المنام
0 لنمو ذكاء طفلك
0 لتبيض بشرتك ماسك رائع
0 تذكرة سفر بلا عوده
0 هل تعرف ميعاد ساعة الاجابه يوم الجمعه

  2  
سحر هشام
رد: موضوع لزيادة الوزن 2020

جزاك الله خيرا


  3  
محممدد
رد: موضوع لزيادة الوزن 2020

thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx



الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , لزيادة , موضوع , الوزن

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

موضوع لزيادة الوزن 2020


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين