Thread Back Search



موضوع لزيادة الوزن 2019

اضافه رد
  • 01-07-2019 | 06:12 PM
  • قمر



  • اعزائي
    زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
    زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
    لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
    موضوع لزياده الوزن







    موضوع لزيادة الوزن 2019 do.php?img=49175








    يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء



    كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي






    وجبة الإفطار



    ملعقتان من العسل



    مربى بالقشطة



    جبنة دوبل كريم



    ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء






    وجبة الغداء



    أرز



    مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي



    خضروات



    معلقة صغيرة من العسل الأسود






    فترة العصر



    كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة



    قطع من الكيك أو البسكويت






    وجبة العشاء



    كوب من الزبادي بالعسل الأسود



    بطاطس بوريه باللحم المفروم



    معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل






    قبل النوم



    كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين






    و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي






    الوصفة الأولى



    كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً






    الوصفة الثانية



    دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها








    الوصفة الثالثة



    القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة






    الوصفة الرابعة



    وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين






    نصائح أخرى لزيادة الوزن









    اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية



    الإكثار من الأكل مع الجماعة



    إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل



    التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد



    تجنب شرب الماء قبل الوجبات



    الإكثار من تناول العسل



    الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية





    كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم


    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : موضوع لزيادة الوزن 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    l,q,u g.dh]m hg,.k 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 قمصان بيتي للحوامل 2019
0 هل تعرف قوم عاد بالصور نتعرف عليهم 2019
0 البيض وزيت الزيتون للشعر الجاف 2019
0 الضمير
0 اصل كلمة لايفتي ومالك في المدينه
0 صور ديكورات سقف جديد2019 فورم سقف جديده 2019
0 اجدث فساتين سهره والمناسبات والاحتفال باليلة راس السنه 2019 و 2019
0 فوائد الزنجبيل لكل اعضاء الجسم 2019 فوائد الزنجبيل للتخسيس 2019
0 صور طريقة عمل عيش الصودا حصري 2019
0 صور جنازة وائل نور الثلاثاء 3\5\2019
0 اسعار العملات الاجنبيه بالجنيه المصري اليوم الثلاثاء 25 يونيو 2019
0 علاج واسباب تساقط الشعر خمس وصفات لشعر صحي وجميل بالاعشاب
0 طريقة تحضير الفراخ بقمح الذره 2019
0 علاقه شهر رمضان بشهر شعبان ورجب
0 الحليب بالشيكولاته يذيد الدهون عند الاطفال
0 صور مايا دياب بفرنسا صور حصري صور 2019
0 شعر حب وصور جديده 2019
0 دلكي جلد طفلك يصبح طفل صحي والتدليك بيحمي جلد الطفل
0 بالصور تعرفي علي شخصيات الرجل
0 النساء اكثر انسان معرض لفقر الدم
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • 09-02-2019 | 01:18 AM
  • محممدد
  • thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa