موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››

اضافه رد

• 01-07-2025 | 06:12 PM
• شبكة غلاسة
• 2025 , لزيادة , موضوع , الوزن

  
  

  موضوع لزيادة الوزن 2025
  
  

  
  
  

  اعزائي
  زي ماكلنا عارفين في ناس كتير جدا بتعاني من الوزن الخفيف او الرفيع
  زي اي حد سمين بيعاني من وزنه
  لذالك هنقدم علي منتداكم منتدي غلاسه
  موضوع لزياده الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  يمكنك زيادة وزنك عن طريق شرب خليط من اليانسون المذاب في الماء
  
  
  
  كما يمكنك اتباع ظام البروتين البودرة لزيادة الوزن حيث يتمثل بما يلي
  
  
  
  
  
  
  وجبة الإفطار
  
  
  
  ملعقتان من العسل
  
  
  
  مربى بالقشطة
  
  
  
  جبنة دوبل كريم
  
  
  
  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء
  
  
  
  
  
  
  وجبة الغداء
  
  
  
  أرز
  
  
  
  مئتا غرام من اللحم أو ربع فرخة أو قطعتان من السمك المقلي
  
  
  
  خضروات
  
  
  
  معلقة صغيرة من العسل الأسود
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  فترة العصر
  
  
  
  كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة
  
  
  
  قطع من الكيك أو البسكويت
  
  
  
  
  
  
  وجبة العشاء
  
  
  
  كوب من الزبادي بالعسل الأسود
  
  
  
  بطاطس بوريه باللحم المفروم
  
  
  
  معلقتان من عسل النحل بغذاء ملكات النحل
  
  
  
  
  
  
  قبل النوم
  
  
  
  كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين
  
  
  
  
  
  
  و من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن أيضاً ما يلي
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الأولى
  
  
  
  كرات معجونة من العسل و التمر و الجوز و اللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الثانية
  
  
  
  دهن كميات مناسبة من الحلبة و زيت الخروع على الأماكن التي يراد تسمينها
  
  
  
  
  
  الوصفة الثالثة
  
  
  
  القيام بخلط ملعقتين من الحلاوة و الطحينية مع علبة صغيرة من اللبن و أكلها على معدة فارغة
  
  
  
  
  
  
  الوصفة الرابعة
  
  
  
  وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن و تصفيتها و شربها بعد كل وجبة بساعتين
  
  
  
  
  
  
  نصائح أخرى لزيادة الوزن
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في فتح الشهية
  
  
  
  الإكثار من الأكل مع الجماعة
  
  
  
  إضافة الأعشاب و البهارات إلى الطعام و التي من شأنها أن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة في الأكل
  
  
  
  التأكد من عدم وجود أي مرض نفسي أو عضوي يمنع الشخص من الأكل و يسد من شهيته و معالجته إن وجد
  
  
  
  تجنب شرب الماء قبل الوجبات
  
  
  
  الإكثار من تناول العسل
  
  
  
  الإكثار من تناول السلطات التي تساعد في فتح الشهية
  

  
  
  
  
  
  كانت هذه بعضاً من النصائح و الوصفات التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن آملين أنتفيدكم
  
  
  المواضيع المتشابهه:

  • بحث عن اقترحات زيادة المحاصيل الزراعية فى مصر ، بحث علمى اقترحات المصرين لزيادة الانتاج الزراعي
  • موضوع عن حور العين 2025
  • بالصور اخسر وزنك الزائد في الشتاء 2025 انقاص الوزن في الشتاء 2025
  • مشروبات مفيده لتنزيل الوزن ومزيب للسلوليت والسمنه 2025
  • بحوث للتنفس لزيادة الوزن

  
  

  المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: صحتك بالدنيا

  
  

  ---

  l,q,u g.dh]m hg,.k 2025

  
  

  
  
  

  لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

    أضـغط هنـآ

  
  من مواضيعى
  0 صور سيارات جديده من Acura ILX 2025
  0 للحصول علي شفاتين ممتلئتين اليكي طريقه امنه وجديده 2025
  0 الموت صندوق عملك يا جنه يا نار
  0 طريقة عمل محشي ورق عنب بالفراخ 2025
  0 صور طريقة عمل حلويات العيد 2025
  0 صور اجمل مرايات حمام لعام 2025 مرايات حمام جديده 2025
  0 صور ابطال المسلسل التركي اسرار البنات صور امين بطل المسلسل 2025
  0 فساتين سهره با الون الاسود موديل عام 2025
  0 اجمل فساتين الشيفون بالوان رائعه, لصيف 2025 فساتين العيد للبنات, شيفون بالوان جميله 2025
  0 عدة المطلقات
  0 احدث مجموعة ديكورات منزليه متنوعه 2025
  0 موضوع للمراهقات 2025
  0 هذه الدعاء يشفعلك يوم القيامه
  0 احدث صور باريس هيلتون وصديقها 2025
  0 شنط حريمي ,جديده 2025 احدث, شنط للبنات 2025
  0 احدث ديكور غرف ,معيشه 2025 اجمل ديكورات غرف ,شاشة البلازمه, لعام 2025
  0 اشرب 8 اكواب من الماء 2025
  0 صور سيارات جديده وحديثه 2025
  0 مراقبة الست الحامل اثناء الحمل
  0 لون الموضه السنه دي اللون الاخضر فساتين سهره ومناسبات با الون الاخضر 2025
  0 ملابس شبابي للشتاء 2025
  0 الكحل لعيون ساحره وجذابه 2025
  0 صورملابس وتصميمات ايطالي شتوي للعيد 2025
  0 لا تحسبن الله غافلا عما يعمل الظالمون شرح مفصل للايه
  0 مجموعه كبيره من الجواكت الشتوي الجديده للاطفال 2025
  0 الست العامله حلالة مشاكل
  0 احدث مجموعة شوز سهره وخروج لعام 2025
  0 معلومات وبحث عن علي بن ابي طالب
  0 صور عفاريت حقيقي 2025
  0 التخدير الموضعي يمنع ظهور دروس العقل عند الاطفال
  0 علاج واسباب تساقط الشعر خمس وصفات لشعر صحي وجميل بالاعشاب
  0 تقبيل الاطفال من الفم غلط جدا
  0 طريقة ومقادير تورتة الشيكولاته حصري 2025
  0 ملابس جديده لصيف 2025 ملابس با الوان الربيع لصيف 2025
  0 بدل رجالي حديثه ومودرن بدل للشباب موضة 2025
  0 تحميل غنية الاهلي والزمالك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه تحميل mp3
  0 الجيل والشعر
  0 معطف شتوي للبنات والسيدات موديلات شتاء 2025موديلات ايطالي من البلطه للبنات 2025
  0 نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم
  0 الشيطان وافعاله
  

• 07-26-2025 | 07:23 PM
• سحر هشام
• جزاك الله خيرا
  
  

• 09-02-2025 | 01:18 AM
• محممدد
• thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  

• « الموضوع السابق | الموضوع التالي »