لعشاق النحافه والجمال
طريقة عمل التوميه دي طريقه برده بعملها في البيت وبتتعمل با اكتر من طريقه ممكن تحطي زيت للنحاف وممكن ما تحطيش زيت ودي للتخسيس بس طريقه جميله وطعمها بيجنن لاعضاء وزوار منتدي غلاسه بس
![بالصور والخطوات طريقة عمل التوميه للرجيم 2024 do.php?img=39152](https://ghlasa.com/up/do.php?img=39152)
االمقادير
بطاطسايه مسلوقه ومتقشره
2 خمس او ست فصوص توم
3 خل
4 ليمون
كوب لبن
وزرة ملح
الطريقه
![بالصور والخطوات طريقة عمل التوميه للرجيم 2024 do.php?img=39151](https://ghlasa.com/up/do.php?img=39151)
نضع كل المقادير في الخلاط ونضربهم مع بعض
ونفضيها في طبق او نشلها في التلاجه في اناء مغلق لمي نعوز للاكل نطلعها بتبقي شكلها وطعمها بيجنن
بالصحه ليكم
![بالصور والخطوات طريقة عمل التوميه للرجيم 2024 do.php?img=39150](https://ghlasa.com/up/do.php?img=39150)
المواضيع المتشابهه:
fhgw,v ,hgo',hj 'vdrm ulg hgj,ldi ggv[dl 2024