اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2018 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية

المواضيع المتشابهه للموضوع: طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018
الموضوع
طريقة عمل البسكويت بالقرفه والشوفان للرجيم 2018
طريقة عمل السمك بدون زيت للدايت 2018
بالصور والخطوات طريقة عمل التوميه للرجيم 2018
بالصور طريقة عمل شوربه حاره للرجيم 2018
طريقة عمل سندوتش باباروتي بن



طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018

اكلات جميله وخفيفه وكلنا بنحبها وسريعة التحضير عشان كدا لكل اعضاء وزوار منتد ي غلاسه بنقدم ليكم سندوتش برجر السمك ان شاء الله تعجبكم الطريقه

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018




اكلات جميله وخفيفه وكلنا بنحبها وسريعة التحضير
عشان كدا لكل اعضاء وزوار منتد ي غلاسه
بنقدم ليكم سندوتش برجر السمك
ان شاء الله تعجبكم الطريقه
طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018 do.php?img=55559









المكوّنات





فيليه سمك أبيض مشوي 500 غرام


بصل حجم صغير مبشور 1


توست طري منزوع الأطراف 4


خردل ملعقة كبيرة


بقدونس مفروم ملعقة كبيرة


عصير ليمون حامض ملعقتان كبيرتان

فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة

ملح ربع ملعقة صغيرة

لتحضير التغليفة:

بيض حجم صغير 1

دقيق أسمر 4 ملاعق كبيرة

ملح ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة

بقسماط 4 ملاعق كبيرة

رذاذ زيت

خبز برغر قمحة كاملة 4



طريقة العمل



1 ضعي في الخلاط الكهربائي البصل والبقدونس والخردل والتوست وعصير الليمون الحامض

2- نكّهي بالملح والفلفل الأبيض واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات

3- أسكبي المزيج فوق السمك واهرسي المكوّنات بواسطة شوكة وحرّكي جيداً

4- شكّلي بالمزيج 4 أقراص متساوية واتركيها جانباً

5- لتحضير التغليفة أخفقي في وعاء البيضة مع الملح والفلفل الأسود

6- غمّسي أقراص السمك بالدقيق الأسمر ثمّ بالبيض وأخيراً بالبقسماط.

7- رشّي مقلاة غير لاصقة برذاذ الزيت وحمّيها على حرارة متوسّطة

8- أضيفي إليها أقراص السمك واتركيها حتى تنضج من الجهتين

9- قدّمي أقراص البرغر داخل قطعة من خبز البرغر مع الخضار بحسب رغبتك مثل الطماطم والخس والبصل




 

الموضوع الأصلي : طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



'vdrm jpqdv sk],ja fv[v hgsl; ggv[dl 2018

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 هل تعرف بنت مزاحم
0 اختبر نفسك بانفسك
0 قصة اصحاب الاخدود
0 هل تعرف قصة خضر ؟
0 ملابس محجبات جديده للعيد 2018
0 هل تعرف من هي المرأة ؟
0 قصة جميله عن قول لاحول ولاقوة الا بالله
0 بالصور وصفه لتكثيف الشعر الخفيف وملئ الفراغات فيه 2018
0 ياتارك الصلاه هل تعلم عقوبة ترك الصلاة ؟
0 يا اهل مصر لاتخافه فامصر يحرسها الله
0 فوائد عشره ذو الحجه1438 هجريه
0 اجدد صور دعاء للحج 2018 صور جديده وادعيه اسلاميه 1438
0 يااارب
0 ها يا دكتور
0 خايفه افتقدك
0 اعشاب تخسيس الكرش
0 علاج فقر الدم
0 فوائد قشر البرتقال 2017
0 بالصور علامات تظهر في عينيك تدل علي حالتك الصحيه 2017
0 عصير البصل مضاد حيوي طبيعي ومقوي عام للجسم 2017
0 فوائد البرغل 2017
0 فوائد النعناع 2017
0 بالصور فوائد الفاكهه 2017
0 اعشاب تخلصك من الزكام نهائيا 2017
0 احذية بنات شتوي جديده 2018
0 احذيه جديده شتوي للبنات والسيدات روعه 2017 و 2018
0 احذيه شتوي جديده2017 و 2018 اجدد شوز شتوي 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 ملابس جديده شتوي 2018
0 ملابس شتاء 2017 و 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 وعام 2018
0 ملابس شتويه جديده وانيقه لعام 2017 وعام 2018
0 اجدد ملابس شتويه لعام 2017 و عام 2018
0 كل سنه وانت طيب يااجمل قلب وارق حبيب
0 اجدد غرف نوم 2017 و 2018
0 بيجامات جديده وجميله للبنات 2017
0 اجمل بيجامات جديده للبنات 2017 و 2018

  2  
مى عزت
رد: طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018

يسلمووووووو



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للرجيم , السمك , برجر , تحضير , سندوتش , طريقة

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين