اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2017 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017

اكلات جميله وخفيفه وكلنا بنحبها وسريعة التحضير عشان كدا لكل اعضاء وزوار منتد ي غلاسه بنقدم ليكم سندوتش برجر السمك ان شاء الله تعجبكم الطريقه

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017




اكلات جميله وخفيفه وكلنا بنحبها وسريعة التحضير
عشان كدا لكل اعضاء وزوار منتد ي غلاسه
بنقدم ليكم سندوتش برجر السمك
ان شاء الله تعجبكم الطريقه
طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017 do.php?img=55559









المكوّنات





فيليه سمك أبيض مشوي 500 غرام


بصل حجم صغير مبشور 1


توست طري منزوع الأطراف 4


خردل ملعقة كبيرة


بقدونس مفروم ملعقة كبيرة


عصير ليمون حامض ملعقتان كبيرتان

فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة

ملح ربع ملعقة صغيرة

لتحضير التغليفة:

بيض حجم صغير 1

دقيق أسمر 4 ملاعق كبيرة

ملح ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة

بقسماط 4 ملاعق كبيرة

رذاذ زيت

خبز برغر قمحة كاملة 4



طريقة العمل



1 ضعي في الخلاط الكهربائي البصل والبقدونس والخردل والتوست وعصير الليمون الحامض

2- نكّهي بالملح والفلفل الأبيض واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات

3- أسكبي المزيج فوق السمك واهرسي المكوّنات بواسطة شوكة وحرّكي جيداً

4- شكّلي بالمزيج 4 أقراص متساوية واتركيها جانباً

5- لتحضير التغليفة أخفقي في وعاء البيضة مع الملح والفلفل الأسود

6- غمّسي أقراص السمك بالدقيق الأسمر ثمّ بالبيض وأخيراً بالبقسماط.

7- رشّي مقلاة غير لاصقة برذاذ الزيت وحمّيها على حرارة متوسّطة

8- أضيفي إليها أقراص السمك واتركيها حتى تنضج من الجهتين

9- قدّمي أقراص البرغر داخل قطعة من خبز البرغر مع الخضار بحسب رغبتك مثل الطماطم والخس والبصل




 

الموضوع الأصلي : طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





'vdrm jpqdv sk],ja fv[v hgsl; ggv[dl 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 فساتين رومانسيه فساتين عيد الحب فساتين سهره 2017
0 فساتين سهره با الون الاحمر والازرق جديده بالاكسسورات 2017 موديلات روعه من فساتين السهره للبنات 2017
0 بالصور وظائف للملحقين والسلك الدبلوماسي والقنصلي
0 اختاري ميناسبك من فساتين وموديلات لصيف فساتين سهره من اختيارك 2017
0 احذية للمدارس شيك جدا 2017
0 صور بركان الاخره
0 اللهم بلغنا رمضان
0 صور احدث صنادل صيف 2017 و 2017 احذيه جديده لعام 2017
0 طريقة عمل سندوتش باباروتي بن
0 خبر القبض علي صفوت حجازي اليوم السبت 17\8\2017
0 صور ومقادير سندوتشات دجاج مقلي 2017
0 وجبات لتنحيف الدبدوبات بطريقه سريعه وصحيه
0 صور لاجدد مكياج لعيون براقه واطلاله رائعه 2017
0 تعالي اعملك حمام بخار في البيت وسهل جدا 2017
0 بالصور تمكنت مباحث الفيوم من ضبط 100 حمار قبل ترويجهم لأصحاب محلات الكباب
0 صور مكياج للعيون الوسعه حصري في منتدي غلاسه احدث طريقه خطوات لعمل مكياج للعيون الوسعه لعام 2017
0 وفاة المصارع ممدوح فرج اليوم السبت 16\8\2017
0 صور كتالوج قصات للشعر القصير روعه لعام 2017
0 صور طريقة عمل مجموعه من السلطه
0 صور مايا دياب في برنامج انا والعسل حلقة اليوم 19|7|2017
0 احدث صور حب وبس 2017
0 لتسمين الوجه مواد طبيعيه وطريقه مؤكده 2017
0 احدث احذيه حريمي بكعب للشتاء با الوان جديده وراقيه لشتاء عام 2017
0 الفردوس الاعلي ومعلومات عن الجنه
0 في البيت وبسهوله عمل الحمام المغربي طريقه سهله جدا 2017
0 احدث صور لاكسسوارات الايدين ,والرجلين ,2017 اكردور ورسم, حنه وغيره للايدين, والرجلين 2017
0 شجعي طفلك لو عمل غلط يعترف به
0 الطريقه دي طرقتي عمل سمبوسه باللحمه المفرومه 2017
0 الموضه لصيف 2017 الحواجب السميكه 2017
0 كام دعوه مستجابه في شهر رمضان ثلاثين دعاء

  2  
مى عزت
رد: طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017

يسلمووووووو



الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , للرجيم , السمك , برجر , تحضير , سندوتش , طريقة

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة تحضير سندوتش برجر السمك للرجيم 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين