موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2025
- 09-26-2025 | 02:04 AM
- شبكة غلاسة
-
بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
ربنا يعفو عنا جميعا
حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات
ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :
خطوات في تجنب ترهلات الجسم
الحفاظ على جسم رشيق :
إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .
تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :
هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .
النظام الغذائي المتوازن :
إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .
إستخدام واقي شمسي :
إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.
إستخدام فرشاة للجسم :
بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2025
إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .
شرب الماء :
لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة
أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
المواضيع المتشابهه:- طريقة الجماع والمعاشرة الزوجية ومص القضيب ولحس اعضاء الانثي
- بالصور شد ترهلات الصدر 2025
- مجموعة عطاء هي الانثي ماهي 2025
- لتجنب مرض التوحد
- 11 طريقه لشد ترهلات البطن في خلال اسبوع واحد
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: بنات وسيداتfhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2025
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 اسباب وعلاج احتباس السوائل في الجسم
0 ركنات جديده روعه 2025
0 مراحل تمر علي متعاطي المخدرات ماهي
0 فضل وحكم وحسنات صوم العشره ذو الحجه 2025
0 الفتاح هو اسم من اسماء الله الحسني
0 الموت والم الموت
0 صور وطريقة عمل الشيش طاووق 2025
0 ايات من القرأن سؤال وجواب
0 اجدد مسدجات عيد الاضحي 2025 رسائل تهنئه باعيد الاضحي 2025 مسجات مضحكه للعيد 2025
0 لاموتنا واموات المسلمين
0 صور فساتين سهره ومناسبات جديده لشتاء عام 2025
0 صور ومقادير طريقه عمل سلطة الرافيولي
0 لاحول ولاقوة الا بالله
0 صور طفل توفي وفاق شرب ماء وتوفي تاني
0 شنط ميني كروس الجديده حصري لعام 2025
0 هي دي امي
0 صور احذيه متنوعه لعام 2025
0 العلاقه بين الزوجين
0 احدث رسم والوان للاظافر موضة شتاء 2026 رسومات اظافر البنات والوان جديده 2026
0 عود منع الحمل الجديد او غرس منع الحمل
0 الطواف
0 صور حب وكلام حب 2025 صور حب وفراق لعام 2025
0 صور ومعلومات عن اتيكيت تقديم العديه واضحية العيد 2025
0 صور زهور جديده كل الالوان 2025 مجموعة ورد جديده للعشاق 2025
0 شعر حب وصور جديده 2025
0 هل تعلم كل ماتتوضي تمحي ذنوبك كلها
0 حذائك سر جمالك
0 تفاصيل وصور حفلة الهضبه عمرو دياب امس بالقاهره 2025
0 صور تسريحات شعر للبنات, سهره والوان جديده 2025
0 صور وتفاصيل حادث تفجير الكرنك
0 جوز الهند يحمي من امراض القلب 2025
0 اهمية اختيار مفرش, السرير 2025 كيف تختاري مفرش, سريرك 2025
0 صور الفنانه ماجده الرومي الجديده من روما 2025
0 صور الاكسسوارات الاساسيه للرجل 2025
0 الجن ومنعه دخول سمعك وبصرك وكل جسمك
0 سلبيات الزوجه واهملها في نفسها تبعد عنها الزوج2025
0 صوره نادره جدا للفنانه الراقصه هدي شمس الدين والفنانه ليلي مراد وهما بيلعبه كرة قدم عام 1952
0 صور اسماء برفانات رجالي روعه 2025 برفانات شبابي 2025
0 صور غرف نوم شبابي شيك ,وحديثه 2025 غرف نوم جديده, للغرف الصغيره 2025
0 صور ومعلومات عن اشهر الحمل ونمو الجنين في بطن امه خطوه خطوه
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »