Thread Back Search



بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2019

اضافه رد
  • 09-26-2019 | 02:04 AM
  • قمر



  • بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
    ربنا يعفو عنا جميعا
    حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2019 do.php?img=36755

    ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :


    خطوات في تجنب ترهلات الجسم



    الحفاظ على جسم رشيق :

    إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .

    تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :



    هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .


    النظام الغذائي المتوازن :



    إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .


    إستخدام واقي شمسي :

    إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.




    إستخدام فرشاة للجسم :

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2019

    إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .


    شرب الماء :



    لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة


    أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2019 do.php?img=36756




    المواضيع المتشابهه:

     

    الموضوع الأصلي : بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



    fhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 الي كل محب للاسلام والمسلمين
0 صور غرف نوم جديده 2019 غرف نوم راقيه 2019
0 نفت الفنانه دينا الراقصه قرار اعتزالها الفن
0 صليت علي رسول الله كام مره في يوم الجمعه
0 صور اكبر مجموعة فساتين ,قصيره با الون الاحمر 2019
0 اخطر من التدخين البخور وعوادم السيارات
0 كلمات اغنية الاهلي والزمالك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2019
0 صلاة الضحي وفضلها
0 مات امام الكعبه امريكي لماذه
0 لم انسي يوم كنت العب مع طفلتي مفاجئه هامه جدا
0 صور جديده لاسماء جديده روعه 2019
0 صور جديده للحج صور الكعبه صور الحجاج صور المدينه 2019
0 احدث صور حب مكتوب عليها كلام حب 2019
0 الضوضاء تصيب الاطفال بالنشاط المفرط 2019
0 صور جديده لبنات روشه بنات فيس بوك صور حصري بنات للزواج صور 2019
0 الي اغلي من حياتي كل سنه وانت طيب عيد ميلاد سعيد
0 فساتين سهره بالون الاسود والابيض روعه 2019 فساتين اخر شياكه 2019
0 احدث صور ادعيه 2019 صور اسلاميه متنوعه 2019 صور 2019
0 احدث صور ليان بزلميط صور حصري 2019
0 فوائد المشي حافي 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa