منتدى عرباوي




العودة   منتديات غلاسة > عالم السيدات والرجال > بنات وسيدات

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020

بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف ربنا يعفو عنا جميعا حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل

إضافة رد


قديم 09-26-2020, 02:04 AM
  #1
قمر
Administrator
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 12,539
آخـر مواضيعي
 
0 صور الاسترتشات الجديده 2020 للبنات فقط 2020
0 صور مكياج واكسسوار ت شعر وايدين 2020
0 نقوم بتعديل الحذاء المقلوب هل هذه واجب
0 الغده اللعابيه وفوائدها
0 للحصول علي بشره برونزيه 2020
0 احدث صور لبنات المنصوره 2019 صور جامده لبنات مصر 2019 اجمل صور شخصيه مصريه 2019
0 احاديث عن الصبر 17 حديث
0 هل تعرف مقاتلة اليهود
0 حصري خطوه خطوه تعليم وضع مكياج السهره لعيون ملونه روعه 204
0 صور 2020 صور العام الميلادي الجديد 2020 صور خلفيات فيس بوك 2020 صور تهنئة العام الجديد 2020
0 صور خلفيات اسماء بنات وشباب, خلفيات صور لاولاد وبنات 2020
0 صور اطفال بنات واولاد بيحبه بعض صور رومانسيه للاطفال صور 2020
0 بذرة الكتان وفوائدها2020
0 الشوفان لبشره ناعمه
0 صور حب وكلام حب 2019 صور حب وفراق لعام 2019
0 صور حب في برد الشتاء 2020
0 صور اجدد برنص شتوي للبنات 2020
0 علمي اطفالك الاتيكيت اثناء الزيارات العائليه
0 صور ومعلومات عن زواج سميه الخشاب سر من رجل اعمال خليجي صاحب قنوات مشهوره 2020
0 كنز من يمشي في جنازة متوفي

افتراضي بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020




بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
ربنا يعفو عنا جميعا
حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020 do.php?img=36755

ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :


خطوات في تجنب ترهلات الجسم



الحفاظ على جسم رشيق :

إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .

تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :



هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .


النظام الغذائي المتوازن :



إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .


إستخدام واقي شمسي :

إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.



إستخدام فرشاة للجسم :

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020

إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .


شرب الماء :



لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة


أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020 do.php?img=36756




المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2020     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



fhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2020

قمر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , لتجنب , الانثي , بالصور , ترهلات , جسم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by ghlasa® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.