موقع غلاسة ›› منتديات غلاسة ›› شبكة غلاسة ›› منتدى غلاسة ››
المشي للست الحامل مهم 2025
- 05-26-2024 | 03:25 AM
- شبكة غلاسة
-
لطالما كانت نصيحة الأطباء والمدربين الرياضيين للسيدة الحامل دوما المشى والسير وعدم الإقلال من الحركة والاستسلام لآلام الحمل والوضع، ولكن أين تكمن أهمية المشى للسيدة الحامل وما فوائده لها فى حملها وعند وضعها لمولودها الصغير.
يبدو أن تفسير تأثير المشى هو أن الضغط الذى يقوم به رأس طفلك النازل إلى أسفل على عنق الرحم من الداخل يحرّض على تحرير هرمون أوكيستوسين على أمل البدء بالمخاض، كما أن مجرد البقاء فى وضعية عمودية منتصبة يجعل قوة الجاذبية تعمل لصالحك وتشجّع طفلك للنزول إلى عنق الرحم، هذا ما أوضحه الدكتور عمرو حسن مدرس النساء والتوليد بالقصر العينى.
وأكد حسن أن هذه الطريقة آمنة، لكن انتبهى ألا تبالغى فى إرهاق نفسك، فالمخاض يمكن أن يكون مجهداً ولا ترغبين فى استهلاك كل طاقتك قبل البدء بعملية الولادة.
هل تنجح؟
كما الحال مع الطرق السابقة، ليس هناك دليل حاسم، فلو لم ينزل طفلك إلى أسفل أو كان ما زال عالياً فى الحوض، يُعتقد أن المشى يشجّع طفلك على اتخاذ الوضعية المناسبة بحيث يحتمل بدء المخاض لوحده.
كيف أجرّبها؟
ليس هذا الوقت المناسب للمشى بكل قوة، خاصة إذا لم تكونى قد قمت بتمارين رياضية مبكراً خلال فترة حملك، قد يكون التنزّه والتجوّل أفضل ما تستطيعين القيام به.
المواضيع المتشابهه:- السمك له فوائد كتير للست الحامل
- خطر ومضاعفات الحمل للست الكبيره 2025
- البرفان المناسب للست الحامل 2025
- بالصور تمارين فتح الحوض لتسهيل الولاده للست الحامل
- بالصور والمعلومات الطبيه النوم علي الضهر للست الحامل غلط جدا
المصدر: منتديات غلاسة - من قسم: بنات وسيداتhglad ggsj hgphlg lil 2025
لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك
من مواضيعى
0 اكبر مجموعة صور حب صور رومانسيه صور عشق لعام 2025
0 اجدد صنادل بكعب وفلات للبنات 2024
0 الشيطان وخطواته حصري منتدي غلاسه 2025
0 كيف كان المسلمون يصلون قبل فرض الصلاه
0 مشاكل وعلاج ضروس العقل 2025
0 تمسك بمن تحب
0 نظام رجيم في شهر رمضان 2024
0 فساتين سهره ومناسبات , جديده كل الالوان والموديلات عام 2024
0 بداية مرحلة الولاده 2025
0 عودة عيسي بن مريم
0 صور اجدد ادعيه مصوره , لعام 2025 صور حصري ادعيه جديده, مصوره 2025
0 اليوم ليلة غرة شهر رجب 1431
0 صور تسريحات والوان الشعر الجديد الشعر المموج موضه السنه دي
0 صور حب ورومانسيه لكل اتنين عشاق اجدد صور حب وغرام جدا جدا لعام 2025
0 ادوات تنظيف فواصل السيراميك 2025 وطرق ننظفها 2025
0 كيف ترتبي دولاب ملابسك
0 فاتني سنة صلاة الفجر هل لي ان اصليها اذا ظهر نور الفجر؟
0 كلمات اغنية خدني في حضنك من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2024
0 اجدد بلاطي حريمي وللبنات شتوي 2024 - 2025 احدث بلاطي وجاكت شتوي للبنات والسيدات 2024 - 2025
0 البيت العتيق
0 صور ابطال مسلسل رمضان ياملكا قلبي 2024
0 وجبات الاطفال
0 اجدد صور ملابس نوم للاطفال جميله 2024
0 تعرف ماهي النيه
0 اين انت اشتقت لك جدا
0 صور احلي حب لعام 2025
0 الاهتمام با الاطفال ذو الاحتياجات الخاصه
0 هل تعرف اسم ماشطة بنت فرعون
0 صور اطفال بتشرب سجاير صور بتعمل حمام صور حلوه وجديده 2025
0 سعر الدهب في مصر يوم السبت 13\9\2025
0 الاناناس سر رشاقة سلمي حايك بالصور
0 صو ر الفنانه مني زكي الجديده صور حصري لعام 2025
0 قصةحياة السيده اسيا رضي الله عنها سيده من نساء العالم
0 بالصور خطوه خطوه وصفه للمعان وترطيب وتنعيم الجسم 2025
0 صور 2025 صور العام الميلادي الجديد 2025 صور خلفيات فيس بوك 2025 صور تهنئة العام الجديد 2025
0 رؤية شهر رمضان صوموا لرؤيته وأفطروا لرؤيته
0 مقادير حلويات العيد بالكريم كراميل والشيكولاته 2025
0 محاولات من الاخوان لكسر حظر التجوال لنشر الفوضي والاحتكاك بالامن والهجوم علي وزارة الدفاع اليوم
0 رجل هجر زوجتة ليلة الزفاف
0 احدث صور رمضان واحكام شهر رمضان صور با احكام للصيام 1435
- « الموضوع السابق | الموضوع التالي »