اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام رجيم في شهر رمضان 2018

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام رجيم في شهر رمضان 2018





لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم
الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).
بعد التراويح:
ثمرة فاكهة (جريب فروت- برتقال- كمثرى- جوافة)أو عصير طازج.
السحور:
(كوب لبن منزوع الدسم +فنجان كورن فليكس رجيم) او (4 ملاعق فول بملعقة زيت
صغيرة+كوب لبن منزوع الدسم) او( 100جم جبن قريش)+ سلطة خضراء.


المواضيع المتشابهه:


k/hl v[dl td aiv vlqhk 2018


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 احدث صور لبنات المنصوره 2018 صور جامده لبنات مصر 2018 اجمل صور شخصيه مصريه 2018
0 احدث تسريحات شعر وميك اب لعام 2018 تسريحات للبنت العصريه تسريحات سهره ومناسبات 2018
0 معامله خاصه اثناء تسنين الطفل
0 تعريف التغريب
0 صور سلالم داخليه جديده 2018 افكار جديده لسلالم داخليه 2018
0 صور ادعيه دينيه اسلاميه 2017
0 بحوث ومعلومات الخوخ يحمي من التجاعيد
0 عايزه تحملي في تؤم
0 احدث سيارات الجيب المرسيدس والجيب الباتريوت 2018
0 كيف تختاري طريقة كلامك قدام طفلك 2018
0 مقادير وطريقة تحضير المقلوبه بالصور 2017
0 فقدان وزنك با استمرار يشجعك علي الرجيم
0 سكرة الموت وهم
0 صور ابطال مسلسل بركان ناعم في شهر رمضان 2018
0 صور نادره وقديمه جدا لملوك ورؤساء العالم وهما صغار صور نادره 2017
0 صور مكياج رقيق 2017 اتعلمي وضع الميكب بنفسك كا المحترفات في البيت 2018
0 صور ومعلومات عن السياحه في مدريد 2017
0 احدث ساعات فنانات هوليود2017
0 ثقب طبلة الاذن طرق الوقايه والعلاج 2017
0 بدون مواد كيماويه خلطات للعنايه بالشعر 2017
0 شعر اكثر نعومه ومن غير تقصيف ,نصائح لكل بنت شعرها تالف 2018
0 صور رومانسيه جديده جدا 2018
0 احدث صور دوللي شاهين صور حصري صور انوثه ومميزه 2017
0 لو مهموم او حزين ثق بالله
0 صور الفنانه تينا احدث صور تينا صور حصري لعام 2017
0 اهديك قلبي قبل حروفي
0 لكثافة الرموش واطالتها 2017
0 مبارك وضع خطه عسكرية لتدمير سدود إثيوبيا 5/6/2018
0 صور ابطال مسلسل رمضان توالي اليل2018
0 عارف ايه السبب اهل الحسنات ليهم منازل عظيمه في الجنه
0 صور مفارش للسرير للعرسان روعه 2017
0 اجدد صور سميه الخشاب بعد الرجيم2018
0 قصة شعيب
0 علاقة الاكتئاب بالسكر ايه
0 اعرف وزن جسمك
0 لكل اخت مسلمه وليا انا كمان
0 صور حب للكبار جامد جدا صور للعشاق صور 2017
0 مكعبات الدجاج المقلي بالصور وطريقة تحضرها ومقادرها
0 درسات اثبتت ان تاخر النمو العقلي ياخر المشي عند الاطفال
0 ساعات للاطفال 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , نظام , رمضان , رجيم , شهر , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام رجيم في شهر رمضان 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين