اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



نظام رجيم في شهر رمضان 2017

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نظام رجيم في شهر رمضان 2017





لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم
الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).
بعد التراويح:
ثمرة فاكهة (جريب فروت- برتقال- كمثرى- جوافة)أو عصير طازج.



السحور:
(كوب لبن منزوع الدسم +فنجان كورن فليكس رجيم) او (4 ملاعق فول بملعقة زيت
صغيرة+كوب لبن منزوع الدسم) او( 100جم جبن قريش)+ سلطة خضراء.

 

الموضوع الأصلي : نظام رجيم في شهر رمضان 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


k/hl v[dl td aiv vlqhk 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 بيجامات بنات جديده لعام 2017
0 صور وطريقة تحضير ومقادير الانتركوت بالزبادي
0 طريقة عمل ومقادير الكبسه بالحم 2017
0 احدث ملابس شتوي غريبه لعام 2017
0 عزاء من كل شعب مصر الي اسرة , المرحوم غزال مصر ابراهيم يوسف
0 صور وطريقة عمل الحلويات بالطريقه الاسترالي 2017
0 ملابس للصيف با الوان الربيع جديده لصيف 2017
0 رأي الصحابه في فصل الشتاء
0 مجموعه روعه من, اكسسوارات البنات, الدهبيه لعام 2017 و2018
0 مسدجات جديده لشهر رمضان 2017
0 دعاء مستجاب
0 معلومه مفيده عن ملح الطعام
0 دعاء للميت
0 الثقه بالله فقدتها
0 صور 10 اشكال سندوتشات شكلها غريب جدا حصري 2017
0 حتي لانشرك بالله نماذ ج التوحيد الصحيحه
0 لو مهموم او حزين اليك عشر همسات لكي يفك همك وحزنك
0 تبلوهات حب عشق رومانسيه 2018 صور للعشاق 2018
0 صور بيجامات جديده بشورت للبنات اختاري ما يناسبك بيجامات 2017
0 مجموعة عطاء هي الانثي ماهي 2017
0 هل تعرف اروي بنت عبدالمطلب عمة الرسول
0 للعنايه بالشعر الجاف 2017
0 اجدد مجموعة شنط بنات لعام 2018
0 اكبر مجموعة صور حب صور رومانسيه صور عشق لعام 2017
0 تحياتي لكم جميعا
0 تخلصي من روتينك اليومي ب 35 فكره 2017
0 ربنا خلق الماء بدون طعم ولا رائحه ليه
0 صور طريقة تصميم بوكي الورد بتاع فرحك بنفسك
0 صور اسماء برفانات رجالي روعه 2017 برفانات شبابي 2018
0 نصائح لمنع اسمرار شفايفك


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , نظام , رمضان , رجيم , شهر , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

نظام رجيم في شهر رمضان 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين