اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



الشيكولاته الغامقه لها فوائد كتير

تشرح لنا نهلة بكرى أخصائية نظم غذائية وخبيرة تخسيس، أن الشيكولاتة تصنع من حبوب الكاكاو الطبيعية التى بطبيعتها شديدة المرارة، لذلك يضاف إليها السكر واللبن والزيوت، وإضافات أخرى حتى تسوق

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
الشيكولاته الغامقه لها فوائد كتير




تشرح لنا نهلة بكرى أخصائية نظم غذائية وخبيرة تخسيس، أن الشيكولاتة تصنع من حبوب الكاكاو الطبيعية التى بطبيعتها شديدة المرارة، لذلك يضاف إليها السكر واللبن والزيوت، وإضافات أخرى حتى تسوق لنا فى شكل منتج متعدد الألوان والنكهات والسعرات الحرارية أيضاً.

وتوضح نهلة أن حبوب الكاكاو فى شكلها الطبيعى صحية ومفيدة جدا، ولكن ما يدخل عليها من إضافات قد يقلل من قيمتها الغذائية بل ويحولها إلى شىء ضار وغير مفيد للصحة.

وتقول نهلة بكرى، إن الشيكولاتة الداكنة هى التى تتكون من ٦٠٪ أو أكثر من الكاكاو الطبيعى غير الإضافات الأخرى، مثل السكر واللبن والمكسرات، والأحسن أن تتكون الشوكولاتة من ٧٠% أو٨٠% أو حتى ٩٠٪ من الكاكاو الطبيعى، كلما زاد نسبة الكاكاو، كلما زادت الفائدة والقيمة الغذائية، وتظهر نسبة الكاكاو فى لون الشيكولاتة، كلما غمق اللون كلما زادت القيمة الغذائية لها.




كما أكدت أن هناك عدة فوائد للشيكولاتة الداكنة هى:
١ -تحتوى حبوب الكاكاو على مواد مضاضة للأكسدة التى تقى خلايا الجسم وأعضاءه من التلف.
٢- تخفض من نسبة الكولسترول فى الجسم.
٣- تساعد على سرعة ضخ الدم داخل الشرايين.
٤- تخفض من ضغط الدم.
٥- تحتوى على نسبة ضئيلة من الكافيين لذلك فهى منشطة.
٦- تساعد على تنشيط الذاكرة والإدراك.
٧ -تسبب الإحساس بالسعادة لذلك فهى تعالج الاكتئاب.
٨- تحافظ على نسبة الأنسولين الصحية فى الجسم.
٩- تقى الأسنان من التسوس لحصولها على مادة ثيوبرومين.
١٠- تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم- النحاس- الحديد- الماجنيزيوم.

وأضافت نهلة بكرى، أنه للحصول على أعلى فائدة يجب اختيار الشيكولاتة التى تحتوى على نسبة عالية من الكاكاو الطبيعى ٦٠٪ أو٧٠٪ أو ما يزيد حتى نأخذ أكثر فائدة وأقل سعرات حرارية ممكنة ويفضل تناول الشيكولاتة الداكنة ٣ مرات أسبوعيا واختيار الأنواع ذات الجودة العالية، لضمان نقائها وإذا كنت تريد أن تحافظ على وزنك اختار الأنواع التى تغلف بحجم صغير.

 

الموضوع الأصلي : الشيكولاته الغامقه لها فوائد كتير     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:
الموضوع الأصلي: الشيكولاته الغامقه لها فوائد كتير || الكاتب: قمر || المصدر: منتديات غلاسة

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hgad;,ghji hgyhlri gih t,hz] ;jdv

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور جديده للمسجد النبوي 2017
0 بغير عليك
0 صور جديده للعشاق ,2017صور حب ,2017 صور غرام ,صور مكتوب عليها لذة وجمال الحب , صور 2017
0 اسباب السكته الدماغيه
0 صور احدث ,حزام للبنات ,لعام 2017
0 هل تعرف العزيز
0 هل تعرف الفرق بين الرسول والنبي 2017
0 صور جديده حصن من الشيطان والمس والضر والفقر 2016
0 الفراق صعب جدا حتي الاوراق تتألم للفراق
0 هل تعلم ماهي اعظم سوره في القرأن وهي الشافيه من كل مرض 2016
0 صور خطوات وضع ميكب لعيون كلها انوثه وجمال 2016
0 ماهما الميتتان والدمان التي احلهم الله لنا 2017
0 صور حب لعيد الحب 2017 اجمل صور عيد الخب 2017 صور جديده وحصري لعيد الحب لعام 2017
0 هدية عاشق لعشقتة يوم ميلادها
0 جهاد النفس
0 صور احدث تسريحات لصيف 2017 روعه وحصري للبنات 2017
0 تشكيلة فساتين سهره جديده لعام 2017 شيك جدا للبنات الشيك 2017
0 احدث تشكيله من لفات الطرح الجديده للمحجبات, لعام 2017 لفات والوان طرح روعه, لعام 2017
0 اجدد ساعات للبنات الوان وموديلات روعه 2017
0 الصيام الصلاه التهليل والتكبير اعمال العشره الاولي من ذو الحجه
0 هل تعرف حمنه بنت جحش قصة وحياة حمنه بنت جحش
0 صور سكارف جديد با الاكسسوار للبنات 2017
0 احدث صور احذية الشتاء با الون الاحمر المميز هذا الشتاء لعام 2017
0 شعرك تاجك النانو كيراتين احدث علاج للشعر 2017
0 بناطيل جينز جديده للبنات والسيدات 2016
0 حياة ووفاة الامام البخاري
0 بالصور نصائح ومعلومات وعلاج الشعر الخفيف 2017
0 مطابخ جديده اخر جمال 2017
0 الخس وفوائد الخس
0 صور اجدد برنص شتوي للبنات 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
لها , الشيكولاته , الغامقه , كتير , فوائد

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

الشيكولاته الغامقه لها فوائد كتير


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين