Thread Back Search





استعدي لرجيم طبيعي

اضافه رد
  • 04-25-2017 | 06:05 AM
  • قمر







  • هل مللتي من تطبيق كل ريجيم تسمعينه؟هل تستعيدين كل الكيلوات التي تخسرينها بمجرد توقفك عن الريجيم؟هل سمعتي بالجوع السام ؟هل تعلمين مدى خطورة تطبيق كل ما تسمعينه؟
    سأعرفك اليوم على مدى خطورة الحميات التي تطبقينها بشكل عشوائي لأنها قد تلحق بجسمك أذى بالغ وماذا يحل بتلك الكيلوات التي تريدين التخلص منها طلتك
    1- الحمية الخالية من الكلوتين :
    وهو يستعمل عند المرضى الحساسين للكلوتين أو عند مرضى شيليك . لكن الناس الذين يتبعون حمية خالية من الكلوتين سيرتفع عندهم سكر الدم وبالتالي زيادة الوزن .
    2- الحمية الغنية بالبروتين :
    هناك دراسات تشير على ارتباط الحمية الغنية بالبروتين مع مرض السكري وزيادة الوزن بالاضافة إلى علاقتها بسرطان الصدر والكولون وأيضا زيادة البروتينات مضرة للكلية.
    3- الحمية قليلة الكربوهيدرات :



    تقليل الكربوهيدرات في الطعام يسبب زيادة في الأكل ويؤثر على الصحة بشكل عام إذ يحفز زيادة انتاج الأجسام الكيتونية والتي تترك أحماض في أنسجة الجسم مما يسبب أخطار للقلب .
    4- الحمية الخالية من الدسم :
    لأن الدسم ضروري لامتصاص أغذية أخرى ضرورية للجسم فالحرمان منه يسبب مقاومة الجسم وزيادة الوزن .
    5- الحمية قليلة السعرات :
    عندما تتبع حمية قليلة السعرات فإنك ستتنفس كمية أقل من الأكسجين بالتالي هو ليس ريجيم مثالي فستحدث مقاومة في جسمك وتعود وتأكل كمية أكبر من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن .
    إذن ما هو الحل :
    الحل بالاعتدال والابتعاد عن ما يسمى الجوع السام وهو جوع كاذب حيث يفكر الشخص نفسه جائعاً بظهور أعراض معينة مثل وجع الرأس وتطبل البطن ووجع المعدة وكل ماسبق هي عوارض تظهر بسبب بعض الطعام المضر بالصحة كالأطعمة الصناعية وقلة بعض المواد المغذية الضرورية للجسم فالحل بالاعتدال وأكل طعام متنوع وغني بمضادات الأكسدة .


     

    الموضوع الأصلي : استعدي لرجيم طبيعي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    hsju]d gv[dl 'fdud

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 دعاء بسيط كله حسنات
0 معلومه لشفاه براقه وجذابه وناعمه
0 احدث تسريحات للعرايس لعام 2017
0 صور اكله ,سريعه وشهيه ,لشهر رمضان 2017 البيتزا بالشوفان 2017
0 بالصور علامات تظهر في عينيك تدل علي حالتك الصحيه 2017
0 بالصور والفيديو حرق قبر صدام حسين الله يرحمه 2017
0 القرفه تسبب امراض الكبد بالصور ابحاث علميه اليوم 13-5-2017
0 هروب الإخوان 30 يونيو 2017
0 طريقة ومقادير بيتزا المثلثات لشهر رمضان الكريم 2017
0 حطني جوه عيونك
0 واجه تامر حسني اتهام بتأجير المعجبات 2017
0 مكياج رباني
0 شيخ كبير وقصته
0 لا تأكل وانت زعلان
0 صور ملابس للاطفال, البنات 2017 روعه والوان ,جديده 2017
0 احدث ملابس محجبات لصيف 2017
0 وصفات لجسم رائحة رائعه وتجنبي رائحة العرق 2017
0 لوعايزه طفلك يكون مطيع اليكي الخطوات دي
0 احدث احذيه للبنات خريف 2017 و 2018
0 صور انتظار الحبيب صور لوعة الحبيب و لهفه وشوق للحبيب صور 2017
0 دعاء لبس الملابس الجديده
0 ملابس جديده للسمينات صور ملابس خروج لاجمل بنات سمينات
0 بالصور والمعلومات الحمل لاينقص من جمالك 2017
0 احذية عام 2017 روعه للبنات حصري 2017
0 تيشرتات صيفي جديده للشباب 2017 احدث تيشرتات رجالي للصيف 2017
0 صور اسباب سرقة الاطفال
0 دعاء للخنقه والضيق والكرب
0 الوان الورد موضة ربطات الحجاب السنه دي لعام 2017
0 فساتين زفاف جديده, منفوشه 2017
0 شاب اعمي واصبح بصيرا لاول مره ماذا فعل لا تحكم على الآخرين من وجهة نظرك المجردة
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa