اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

مكياج العيون والبشرة مكياجك وأحدث أنوع العطور - طريقة رسم العين - ميك اب السهرة - ميكب - مكياج



نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم

اهمال العناية بالبشرة قد يتسبب في اصابتها بالتشققات، الجفاف أو الترهل. تعرفي على اساسيات العناية اليومية بالبشرة لتجنب هذه المشكلات. مستحضرات تنظيف البشرة المنظفات الخاصة بالبشرة تلعب

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم





نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم do.php?img=10111




اهمال العناية بالبشرة قد يتسبب في اصابتها بالتشققات، الجفاف أو الترهل. تعرفي على اساسيات العناية اليومية بالبشرة لتجنب هذه المشكلات.

مستحضرات تنظيف البشرة






المنظفات الخاصة بالبشرة تلعب دور أساسي في العناية بصحة ومظهر الجلد. اختاري النوع الذي يناسب بشرتك، ويفضل أن يكون اختيارك ما بين الأنواع التي لا تحتوي على العطور أو الملونات الصناعية فهي تسبب هياج البشرة. حاولي ايضا الابتعاد عن مقشرات البشرة القوية فنظافة البشرة لا تعني ان يكون الجلد جافا ومشدودًا، بل بالعكس المستحضرات التي تجعل الجلد يبدو جافا او مشدودا تجرد الجلد من الطبقة الخارجية الغنية بالزيوت الطبيعية مما سيؤثر على بشرتك على المدى الطويل.

الابتعاد عن الضغوط النفسية



الضغوط النفسية تؤثر سلبًا على البشرة مهما كانت طبيعتها. استمرار الضغوط يؤدي على المدى الطويل الى ترقق الجلد وفقدانه لقدرته على التجدد واعادة تكوين الخلايا الميته، مما يؤدي الى ظهور الاكزيما وأنواع خري من الامراض الجلدية. لذلك حاولي الاسترخاء ولو لفترة بسيطة يوميا للحفاظ على نضارة وجمال البشرة.

التمارين الرياضية



ممارسة الرياضة تفيد الصحة بصفة عامة، كما أن لها تأثير مباشر على صحة الجلد حيث تساعد مسام الجلد على التخلص من السميات وبذلك تقلل من ظهور البثور. ممارسة الرياضة تقلل علامات تقدم العمر عن طريق تعزيز انتاج الكولاجين وتقليص التجاعيد.

النظام الغذائي المتوازن



الكثير من الأبحاث تفيد بأن العديد من الأطعمة لها تأثير مباشر على صحة البشرة وإظهارها بمظهر صحي وأصغر سناً. اختاري دائماً الأطعمة الطازجة مثل الخضروات والفواكه فهي توفر لك تنوع كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. البروتينات أيضا هامة جداً لصحة بشرتك فهي تلعب دور هام في اعادة بناء خلايا البشرة التالفة.




النوم لفترات كافية



النوم الجيد لفترات كافية هام جدا لصحة البشرة، ففترة النوم هي الفترة التي يقوم فيها الجلد بتجديد الخلايا الميتة والتخلص من المواد العالقة بالمسام والسميات المتراكمة. كما ان فترة النوم تعتبر فترة راحة للبشرة من التعرض للأتربة والملوثات الأخرى التي تؤثر على صحة وجمال البشرة. لذلك، احرصي دوما على النوم لفترات كافية يوميا.

شرب كميات كبيرة من الماء



جلد الانسان مثل باقي أعضاء الجسم يتكون بصفة أساسية من الماء، ولكن الجلد يتعرض بصورة أكبر لفقدان الماء. وبالتالي، يتعرض للجفاف بسهولة.المياه مثل ينبوع الشباب للبشرة. تحصل البشرة على بعض الماء أثناء الاستحمام، ولكن الكثير من المياه التي يحتاجها الجلد يجب أن تصل اليه من داخل الجسم. والماء مفيد جدا للبشرة. على سبيل المثال، فإنه يحافظ على حجم الخلايا وترطيبها، مما يجعل التجاعيد أقل وضوحا. كما أن الماء يعمل على زيادة تدفق الدم وازالة السموم المتراكمة في خلايا البشرة.

الكريمات الواقية من الشمس



يوصي أطباء الجلدية باستخدام الكريمات الواقية من الشمس طوال الوقت ومع أقل تعرض للشمس. حيث أنها تحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية التي تضر بالبشرة بصورة كبيرة. لذلك يجب التعامل مع هذه الكريمات كجزء أساسي من روتينك اليومي. مع الأخذ في الاعتبار انه لا يوجد كريم واقي من الشمس يحمي بشرتك طوال اليوم، بل يجب اعادة وضعة مرة أخرى كل ساعتين لأن تأثيره لا يستمر أكثر من ذلك.

تجنبي التدخين، الكحول والكافيين



تدخين السجائر يقلل تدفق الدم للبشرة مما يحرم الجلد من الأكسجين والمغذيات وبالتالي يتسبب في كثرة ظهور التجاعيد وإعطاء البشرة مظهر أكبر سناً. الكافيين والكحول يتسببان في جفاف البشرة بشدة. لذلك ان كنت من معتادي شرب القهوة ولا تستطيعين التخلي عنها ، يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء. الكحول يسبب تليف الأوعية الدموية مع مرور الوقت، مما يسبب بقع حمراء دائمة في الجلد.

مقشرات البشرة



خلايا البشرة الميتة قد تتراكم وتسد المسام، لذلك فمن المفضل استخدام مقشر لطيف من فترة لأخرى لإزالة هذه الخلايا وإعادة فتح المسام. ولكن احذري المقشرات التي تحتوي على حبيبات خشنة فهي قد تسبب الضرر الشديد لبشرتك وتساعد على ظهور البثور.

مرطبات البشرة



من الضروري جدا استخدام مرطب للبشرة حتى اذا كانت بشرتك تعتبر دهنية. أفضل وقت لاستخدام مرطبات البشرة يكون بعد الاستحمام حيث تقوم المرطبات بحفظ الماء الذي امتصته البشرة خلال الاستحمام داخل الخلايا وتحافظ عليها رطبة. اختاري دائما الكريمات الخفيفة فهي أفضل للبشرة من اللوشن.





احرصي على تنظيف بشرتك دوما بمستحضرات لطيفة لا تسبب الجفاف أو التهيج لبشرتك، التزمي بنظام غذائي متنوع وغني بالمنتجات الطازجة واحرصي على شرب الماء للحصول عل بشرة صحية.



 

الموضوع الأصلي : نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:
الموضوع الأصلي: نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم || الكاتب: قمر || المصدر: منتديات غلاسة

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





kwhzp ggukhdi ,ysdg favj; fa;g ]hzl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 كيف تستعدي جسديا للحمل 2017
0 مجموعه من الطعام يبني الجسم2017
0 اسباب خلع الاسنان 2017
0 سيد الخلق اجمعين
0 جديد لكل محجبه ملابس كاجول روعه 2017
0 احدث صور الفنانه الشابه يسرا اللوزي لعام 2017
0 احدث مجموعة شوز سهره وخروج لعام 2017
0 صور بيجامات شتوي للبنات 2017 بيجامات جديده شتوي للبنات 2017
0 لانقاص الوزن بطريقه جميله شم برفان تساعدك علي سد شهيتك
0 تعليم الانسان والحيوان له دليل
0 نتعرف علي شخصيات من النساء في التاريخ الاسلامي
0 كثرة الضوء علي الجنين غلط وله اعراض خطيره علي الجنين 2017
0 ماهو سبب بكاء الاطفال ولماذا 2017
0 يجب ان تشكر حسادك 2017
0 يالصور ده حالنا اذا اغتبينا
0 صور ناس اتحولت, الي صخر صور ناس حقيقيه اتحوله, لحجر 2017
0 احدث ملابس محجبات ,حلوه للبنات 2017 ملابس جديده, للمحجبات الشيك 2017
0 رسائل متنوعه حب فراق لوعه الم رومانسيه 2017
0 لانقاص وزن بسيط نظام غذائي للبنات
0 احدث صور لاكسسوارات حمام شيك لعام 2017
0 صور ومقادير وتحضير فيليه السمك 2017
0 صور مكياج واكسسوار ت شعر وايدين 2017
0 صور رسم فنان, روعه 2017 صور طبيعيه, رسمها فنان 2017
0 حبيبي انا عيد ميلاد سعيد 2017
0 قص اظافر الاطفال عاده سيئه
0 صور حب وشجن وفراق ورومانسيه 2017
0 صور اجدد فساتين مناسبات وسهره 2017
0 افضل وقت لصلاة الوتر
0 فوائد البصل 2017يساعد علي منع البرد 2017 يمنع تساقط الشعر 2017 للسكته الدماغيه 2017 طارد للبكتيريا
0 طريقة عمل السمك بدون زيت للدايت 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
للعنايه , نصائح , وغسيل , بشرتك , بشكل , دائم

شاهد اخر مواضيع قسم مكياج العيون والبشرة

نصائح للعنايه وغسيل بشرتك بشكل دائم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين