اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

المنتديات العامة منتديات غلاسه العامة

المواضيع المتشابهه للموضوع: تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه
الموضوع
كيف تختاري مكياجك ياعروسه لتقتني لنفسك حتي بعد الفرح 2017
معلومات ونصائح لتطويل الاظافر
صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده
معلومات ونصائح دينيه
صور ونصائح لشباب بشرتك



تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه

كل عروسة ترغب في أن تكون برشاقة الغزال وإشراقة القمر ليس فقط في ليلة زفافها ولكن أيضا في شهر عسلها ولذلك تلجأ كل عروسة للكثير من العلاجات والمواد التجميلية والريجيم

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه









كل عروسة ترغب في أن تكون برشاقة الغزال وإشراقة القمر ليس فقط في ليلة زفافها ولكن أيضا في شهر عسلها ولذلك تلجأ كل عروسة للكثير من العلاجات والمواد التجميلية والريجيم القاسي مما يؤثر عليها للاسف بالسلب لا بالايجاب.
ولذلك ينصح الكثير من خبراء التغذية كل عروس قبل حفل زفافها بأسبوعين القيام بهذا النظام الغذائي النباتي والصحي، فهو يساعد على إعادة النضارة لبشرتك وينقي جسمك من السموم ويشد جسمك ويخلصك من بعض الكيلوغرامات المزعجة أيضا:



اليوم الاول:

للافطار:نصف حبة من الفاكهة الموسمية - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل صغيرة- جبن أبيض خالي من الدسم

الغداء:حساء الجزر - ½ كوب لوبيا مسلوقة – رأس بطاطا مشوية – سلطة خضار مشكلة بدون زيت

العشاء: قطعة خبز أسمر بجبن ابيض خالي الدسم - برتقالة

وجبة جانبية : تفاحة مع 4 حبات جوز
3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر على مدار اليوم

اليوم الثاني
للافطار:½ حبة من الفاكهة الموسمية - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل – طماطم محشوة بالجبن

الغداء:قطعة خبز أسمر – جزر، 2 حبة كوسة مسلوقة – زهرتان من زهور القرنبيط – سلطة مشكلة خضراء

العشاء:2 حبة فاكهة
3 فنجان قهوة أو شاي أخضر أو بابونج بدون سكر على مدار اليوم
اليوم الثالث :

للافطار:½ حبة من الفاكهة الموسمية – قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل

للغداء: سلطة مؤلفة من “جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس” – قطعة خبز أسمر – باذنجان مشوي بقليل من زيت الزيتون

للعشاء: تفاحة - سلطة مشكلة حسب الرغبة
3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر علي مدار اليوم
اليوم الرابع:
للافطار:2 حبة فاكهة طازجة مقطعة على شكل سلطة مع عصير الليمون أو الحامض وأوراق النعناع
وجبة جانبية : فاكهة موسمية نصف حبة أو فاكهة أجاص أو أناناس

للغداء: حساء البصل – خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبد او زيت الزيتون – تفاحة.
للعشاء : قطعة خبز أسمر – جبن أبيض خالي أو قليل الدسم – أوراق خضراء “سبانخ أو خس أو ملفوف” – قطعة خبز أسمر

3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر علي مدار اليوم
اليوم الخامس
للافطار: ½ حبة الفاكهة الموسمية - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل – جبن طازج مع أوراق خضار “خس، ملفوف، فجل، بقدونس”
وجبة جانبية : سلطة فاكهة مشكلة

للغداء: قطعة خبز أسمر - خضار مسلوق مشكل –

للعشاء: تفاحة أو كمثري (إجاص).
3 فنجان قهوة أو شاي أخضر أو بابونج بدون سكرعلي مدار اليوم
اليوم السادس:
للافطار: ½ حبة الفاكهة الموسمية – قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - طماطم محشوة بالجبن والبقدونس
وجبة جانبية : فاكهة طازجة مشكلة

للغداء: بطاطس مسلوقة أو مشوية مع قطعة صغيرة من الزبدة او زيت الزيتون - سلطة صينية مع قليل من الأرز المسلوق
للعشاء: سلطة الخس والطماطم – أناناس طازج.
3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر علي مدار اليوم
اليوم السابع
للافطار: ½ حبة من الفاكهة الموسمية - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل

للغداء: فاكهة طازجة مشكلة – قطعة خبز أسمر – جزر مسلوق – سلطة مشكلة مكونة من ”خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، 4 حبات زيتون ، حامض ، ملح، ملعقة زيت نباتي -6 أوراق خس أو ملفوف.
3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر علي مدار اليوم

عليك مراعاة الأمور التالية أثناء الريجيم:
شرب الماء كثيرا على الاقل 8 اكواب كبيرة يوميا والابتعاد تماما عن المشروبات الغازية والحلويات والمكسرات والطعام المقلي

شرب 1 كوب من اللبن الخالي الدسم يوميا
يمكنك تناول الشوكولاته الغامقة فقط مكعب واحد كل يومين
الخضراوات الممنوعة خلال الريجيم : الفاصوليا والبسلة (البازيلاء) اليابسة, البطاطا الحلوة , الافوكادو.
وينصح الخبراء بتكرار هذا الريجيم كل 3 شهور مرة للمحافظة على النضارة والاشراقة الدائمة ومبروك مقدماً لكافة العرائس.


 

الموضوع الأصلي : تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



jugdlhj ,kwhzp gvahrj; dhuv,si

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 هل تعرف بنت مزاحم
0 اختبر نفسك بانفسك
0 قصة اصحاب الاخدود
0 هل تعرف قصة خضر ؟
0 ملابس محجبات جديده للعيد 2018
0 هل تعرف من هي المرأة ؟
0 قصة جميله عن قول لاحول ولاقوة الا بالله
0 بالصور وصفه لتكثيف الشعر الخفيف وملئ الفراغات فيه 2018
0 ياتارك الصلاه هل تعلم عقوبة ترك الصلاة ؟
0 يا اهل مصر لاتخافه فامصر يحرسها الله
0 فوائد عشره ذو الحجه1438 هجريه
0 اجدد صور دعاء للحج 2018 صور جديده وادعيه اسلاميه 1438
0 يااارب
0 ها يا دكتور
0 خايفه افتقدك
0 اعشاب تخسيس الكرش
0 علاج فقر الدم
0 فوائد قشر البرتقال 2017
0 بالصور علامات تظهر في عينيك تدل علي حالتك الصحيه 2017
0 عصير البصل مضاد حيوي طبيعي ومقوي عام للجسم 2017
0 فوائد البرغل 2017
0 فوائد النعناع 2017
0 بالصور فوائد الفاكهه 2017
0 اعشاب تخلصك من الزكام نهائيا 2017
0 احذية بنات شتوي جديده 2018
0 احذيه جديده شتوي للبنات والسيدات روعه 2017 و 2018
0 احذيه شتوي جديده2017 و 2018 اجدد شوز شتوي 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 ملابس جديده شتوي 2018
0 ملابس شتاء 2017 و 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 وعام 2018
0 ملابس شتويه جديده وانيقه لعام 2017 وعام 2018
0 اجدد ملابس شتويه لعام 2017 و عام 2018
0 كل سنه وانت طيب يااجمل قلب وارق حبيب
0 اجدد غرف نوم 2017 و 2018
0 بيجامات جديده وجميله للبنات 2017
0 اجمل بيجامات جديده للبنات 2017 و 2018


الكلمات الدلالية (Tags)
لرشاقتك , ونصائح , تعليمات , ياعروسه

شاهد اخر مواضيع قسم المنتديات العامة

تعليمات ونصائح لرشاقتك ياعروسه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين