اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة وجبات - طريقة عمل - وجبات سريعة - وجبات رمضانية - وجبات صحية - اكل خفيف - حلويات - طبخات2017 - مقادير - طبخ اكلات طهى شهى الصحة والطب والحياة البشرية



طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

كلنا با الاجماع بنعشق الكربات وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب ان شاء الله تعجبكم ممكن يتعمل الكريب باللحمه او

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018







كلنا با الاجماع بنعشق الكربات
وكل يوم تقريبا بناكلها من حبنا فيها
اليوم اعزائي زوار واعضاء منتدي غلاسه بنقدم عمل الكريب
ان شاء الله تعجبكم
ممكن يتعمل الكريب باللحمه او الفراخ او اي حاجه بتحبيها بالسبانخ مثلا ايه رايكم نعمله بالسبانخ انا عارفه ان كلكم هتدعه عليا ههههههههههه
طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018 do.php?img=55558



المكوّنات

لتحضير الكريب
حليب سائل خال من الدسم كوب
دقيق أسمر كوب
بيض حجم متوسّط 1
فانيليا نصف ملعقة صغيرة
سكر ملعقة كبيرة
زيت نباتي ملعقة كبيرة
رذاذ زيت
لتحضير الحشوة
سبانخ مجمّدة 500 غرام
بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم مهروس 3 فصوص
ملح ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
حليب سائل خال من الدسم كوب



نشاء ملعقة كبيرة



جبن أصفر قليل الدسم مبشور كوب

طريقة العمل

1- لتحضير الكريب، ضعي في وعاء البيضة والفانيليا والسكر والزيت النباتي وافقي المكوّنات بواسطة خلاط يدوي
2 أضيفي الحليب والدقيق تدريجياً مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات
3- حمّي مقلاة غير لاصقة بالقليل قمّ رشّي عليها القليل من رذاذ الزيت
4- أسكبي حوالى نصف كوب من مزيج الكريب في المقلاة ومدّيه على كافة المقلاة
5- أتركي الكريب على حرارة متوسّطة حتى يتغيّر لونها ثمّ اقلبيها واتركيها تحمر من الجهة الثانية
6- إرفعي القطعة من المقلاة ثمّ أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية




7- لتحضير الحشوة رشّي قدر غير لاصق بالقليل من رذاذ الزيت وحمّيه على حرارة متوسطة
8- أضيفي البصل واتركيه حتى يتغيّر لونه
9- زيدي الثوم والسبانخ ونكّهي بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب
10- ذوّبي النشاء بالحليب واسكبي المزيج فوق السبانخ
11- أضيفي نصف كمية الجبن وحرّكي المكوّنات حتى تتداخل
12- إحشي قطع الكريب بمزيج السبانخ ولفّيها
13- صفّي الكريب في طبق التقديم وانثري عليها باقي كمية الجبن

 



المواضيع المتشابهه:


'vdrm ulg hg;vdf gg]hdj ,lvqd hgs;v f],k suvhj pvhvdi 2018

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور حب وشعر حب2018
0 ديكورات جديده لارضيات البركيه 2017
0 150 دقيقة من التمارين الرياضية على مدار الأسبوع تكفى لوقاية الجسم من الأمراض 2017
0 معلومات عن اركان حرب اسامه عسكر 2018
0 صور طائرة الامير وليد بن طلال الجديده نصفها من الذهب الخالص2018
0 وصفه جديده للشعر اللي مابيطولش والتالف
0 صور ومعلومات نادره جدا لام كلثوم شاب يحمل ام كلثوم 2017
0 تبلوهات حب عشق رومانسيه 2018 صور للعشاق 2018
0 ماسك لتبيض الركب السوداء
0 ضرر اللحوم االحمراء 2017 بتنقص عمر الانسان 2017
0 الكرش وسبب ظهوره, وتمارين لانقاص الكرش 2017
0 صور جدول يساعدك علي ختم القران الكريم في شهر رمضان
0 لتنظيف وترتيب غرف المعيشه
0 كعك العيد بالشيكولاته والنسكافيه 2017
0 وانت تسمع المؤذن فكرت انك تصلي وانت بتصلي بتناجي ربك ويسمعك وتسمعه
0 كيف ترتبي دولاب ملابسك
0 الحياه مع الله احلي
0 اجمل مجموعة ساعات للبنات لعام 2017 ساعات شيك للبنات الشيك وبس 2017
0 اكسسوار قاعة فرحك اختاري بنفسك
0 احدث موضة فساتين, لصيف 2017 فساتين جلد موضة السنه, دي في صيف 2017
0 حصري اجدد صور اليسا لعام 2017
0 سويتشيرت شبابي جديد 2018 احدث سويتشيرت رجالي وشبابي شتوي 2018
0 حطني جوه عيونك
0 فوائد الزعفران
0 صور ملابس للبنات شيك جدا لعام 2017
0 طريقة عمل صنية مكرونه بالبشاميل لمرضي السكر والرجيم لتقليل السعرات الحراريه 2018
0 الخريف والوقايه من تعب الخريف 2018
0 هل تعلم؟
0 لم انسي يوم كنت العب مع طفلتي مفاجئه هامه جدا
0 بالصور علاج عصب الاسنان او جزور الاسنان 2017

  2  
مى عزت
رد: طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018

يسلموووووووو



الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للدايت , ومرضي , السكر , الكريب , بدون , حراريه , سعرات , طريقة , عمل

شاهد اخر مواضيع قسم اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة

طريقة عمل الكريب للدايت ومرضي السكر بدون سعرات حراريه 2018


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين