اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

ابحاث علمية دراسية بحث علمى ، موضوع تعبير جميع المراحل



بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع

بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع الوقاية من الأمراض أهم بكثير من العلاج منها وذلك من عدة نواحي وقد قال المثل: «درهم وقاية خير

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
ghlasa
بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع




بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع



الوقاية من الأمراض أهم بكثير من العلاج منها وذلك من عدة نواحي وقد قال المثل: «درهم وقاية خير من قنطار علاج» وأهم متطلبات الوقاية وأولها هي النظافة بكافة أشكالها وأنواعها. ويعتبر مبدأ الطهارة الإسلامي من أعظم مبادىء الصحة الوقائية في العالم. وقد جاء التوجيه النبوي في هذا الإطار وذلك بمفهوم النظافة من الإيمان






لا يمكننا نكران حقيقة أن "الوقاية خير من العلاج" ومرادف كلمة الوقاية "الحماية والرعاية الأولية للصحة" أي هي الإجراءات التي ينبغي اتباعها لحماية الإنسان من الإصابة بمرض ما أو التنبؤ به والحد من تداعياته.فهي تعنى أيضا النهوض بمستوى صحة الإنسان وحمايته من الإصابة سواء بالأمراض المعدية أو غير المعدية.
- ما هو الفرق بين الوقاية متمثلة في الصحة وجودة الحياة؟
يوجد فرق كبير بين مفهوم الصحة وجودة حياتنا، فالصحة هي جزء من كل أي هي إحدى العناصر التي تحدد جودة الحياة فهي أداة وليست غاية. كما أنها مورد من موارد حياتنا اليومية لتحقيق المستوى المقبول من جودة الحياة.
فالصحة ليست مجرد غياب المرض وإنما كيفية الوقاية منه وهنا تتمثل قدرة البشر على التكيف مع تحديات الحياة ومتغيراتها بل والسيطرة عليها عن طريق اتباع بعض الأساليب في الحياة الشخصية بل وفى البيئة من حولهم.
وعلينا ألا نخطئ فهم أسلوب الحياة الصحي على أنه الأسلوب الذي يعتمد على حرمان الإنسان من أشياء عديدة وإنما هو ببساطة شديدة أسلوب يبعدنا عن الأمراض ويجعلنا نحيا حياة سعيدة هانئة راضية أطول فترة ممكنة، ونحن بذلك لا نحاول خداع الموت لكنها محاولة للعيش بدون آلام أو مرض أو معاناة أو غضب لأن عمر طويل + آلام ومرض لا يجدي.

- عناصر الحياة الصحية:
- يساوى أسلوب الحياة الصحي:
- نظام غذائي ملائم.
- ممارسة الرياضة + حركة.
- هواء.
- ماء.
- ضوء الشمس.
- الراحة والاسترخاء.
- عادات شعورية إيجابية مثل: الضحك، الحب وروح التفاؤل.
- البيئة الصحية.
- سلوك الإنسان نفسه.
- دور العوامل الوراثية.
- الامتناع عن التدخين.
- وسوف نستعرض بشيء من التفصيل بعضا من هذه العناصر على النحو التالي:
- العامل الوراثي ( توارث الجينات)
ممكن أن يرث الشخص عند ميلاده عين الأم، ضحكة الجد …الخ لكن العامل الوراثي يمتد إلى أبعد من ذلك بكثير وخاصة عند التقدم في السن فيكتشف الفرد آنذاك وراثته العديد من الأمراض وهو ليس بالشيء الهين أو السهل. ويعتبر العامل الوراثي هو أحد العوامل الهامة التي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض أو التنبؤ بها حتى يمكن تداركها في مرحلة مبكرة
ومن الأمراض التي يلعب فيها العامل الوراثي دوراً كبيراً: سرطان الثدي، أمراض القلب، مرض السكر، ضغط الدم، بعض الأمراض العقلية، المشاكل المتصلة بالعين مثل المياه الزرقاء، النسيان، إدمان الكحوليات … وغيرها من الأمراض الأخرى فإذا كان أحد أفراد عائلتك وخاصة من الدرجة الأولى (الأب - الأم - الأخ - الأخت - الابن) يعانى من إحدى هذه الأمراض فإن احتمال وراثتها قائم ولكن لا يمكن الجزم بذلك في نفس الوقت. لأن الكثير من هذه الأمراض مثل مرض السكر و الاكتئاب وأمراض القلب هي أمراض تتحكم فيها العوامل الجينية بالإضافة إلى عوامل أخرى ونجد أن العوامل الأخرى تتمثل في (وخاصة تلك المتصلة بكثير من الأمراض العقلية) الضغوط التي توجد من حولنا في البيئة، الأنظمة الداعمة، محاولة مسايرة التغيرات. أما تلك المتصلة بالأمراض البدنية فنجدها تتمثل في: نظام التغذية السيئ، التدخين، السمنة، الافتقار إلى ممارسة الرياضة

* وتلك بعض الإحصائيات الخاصة ببعض الأمراض الوراثية:
- سرطان الثدي:
نسبة الوراثة لهذا المرض من 5% إلى 10%، ويمكن التنبؤ به لمن لهن أقارب من الدرجة الأولى (الأم، الأخت، الابنة) أصيبن بهذا المرض أو أصيبن بسرطان الرحم و الحوض والقولون. وتفوق نسبة إصابة من لهن أقارب من الدرجة الأولى ومصابين بهذا المرض من 6 - 10 مرات عن من ليس لهم تاريخ مرضي في العائلة
- سرطان البروستاتة:
نفس الشيء بالنسبة لهذا المرض، فمن كان له أخ وأب أصيبا بهذا المرض فتتضاعف هنا فرصة الإصابة به بل إمكانية تشخيصه في مرحلة مبكرة.
- أمراض القلب:
وبالنسبة لأمراض القلب بغض النظر عن النوع سواء فتى أو فتاة سيدة أو رجل، فتاريخ العائلة الذي ينطوي على أمراض معينة مثل: أمراض القلب، أو السكر، أو النقرس، أو ضغط دم مرتفع أو نسبة كوليسترول عالية. كل هذا يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- مرض السكر:
وهو أحد الأمراض التي تلعب الوراثة فيه دوراً كبيراً، فإذا كان الأب يعانى من مرض السكر (النوع الأول) فاحتمال إصابة الابن أو الابنة قائما بنسبة 1 : 17، وكذلك السيدة الحامل قبل سن 25 واحتمال وراثة طفلها لهذا المرض يمثل نسبة 1 : 25.
- الماء الزرقاء على العين:
هذا المرض وراثي أيضا ويضر برؤية العين، فلابد من الفحص المستمر لاكتشاف المرض في مرحلة مبكرة وبالتالي يتم حماية العين.
- الاكتئاب:
ليست الحالة البدنية للإنسان هي التي تتأثر بالعامل الوراثي وإنما الحالة النفسية والعقلية أيضاً حيث تلعب الجينات والعامل الوراثي دورا هاما بالمثل. فنجد أن مرض الاكتئاب يتوارثه أفراد العائلة الواحدة، حيث يرث الشخص مرض الاكتئاب إذا كان له أقارب من الدرجة الأولى يعانون منه (الأب، الأخت، الأخ، الأب، الابنة) ونسبة توارث هذا المرض = 25%.
وهذه أمثلة لبعض الأمراض التي يمكن أن يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً فيها ففرص الوقاية من هذه الأمراض أو اكتشافها في مرحلة مبكرة يزيد من فرص رفع جودة حياة الإنسان في أن يعيش حياة صحية أطول فترة ممكنة، ويأتي من هنا دور الطبيب لإجراء الفحوصات لتقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض. فإذا كان هناك تاريخ مرضى في العائلة بالنسبة لأمراض القلب، فيمكنك تجنب الإصابة بها عن طريق اتباع نظام غذائي ملائم وممارسة النشاط الرياضي. وبالنسبة لسرطان الثدي يتم عمل الفحوصات الذاتية شهرياً إلى جانب الفحوصات والأشعة لأن التدخل الطبي في مرحلة مبكرة لهذه الأمراض يزيد من فرص الحياة.

- النظام الغذائي:
الطعام إما أن يكون سبباً لحياة أو هلاك الإنسان، فاستخدام نظام غذائي غير متوازن ومفرط بسبب العديد من الأمراض للإنسان وبالتالي تؤثر على جودة حياته: السرطانات، أمراض القلب، أمراض السكر، الجلطات. كما أن السمنة تعد إحدى المشاكل المتعلقة بما نتبعه من نظام تغذية خاطئ والتي تؤدى بدورها إلى الإصابة بمشاكل أخرى منها: ارتفاع ضغط الدم، التهاب المفاصل والأزمات القلبية. لذلك لابد أن نركز انتباهنا ليس فقط على الكم الذي نأكله ولكن على النوع أيضاً، وهذه هى بعض الخطوط العريضة التي يجب على كل شخص اتباعها على الأقل في نظامه الغذائي (الهرم الغذائي).
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تتوافر فيها الألياف لأنها تمنع الإصابة بالعديد من الأمراض.
- الإكثار من تناول الفاكهة والحبوب والخضراوات الطازجة.
- تناول أطعمة المجموعات الغذائية الأربع للهرم الغذائي لأن العديد من أنظمة التخسيس تلغى مجموعة أو مجموعتين من هذه الأطعمة ولكن هذا ليس صحيحاً أو صحياً لأن الوجبات الغذائية لابد أن تكون متكاملة حتى لا يصاب الإنسان بخلل ما وسرعان ما يصاب الشخص بالملل من نظام التخسيس ويتركه مما يؤدى إلى نتائج عكسية والشيء الأهم من ذلك كله هو تقليل كم هذه الوجبات وعدد مرات تناولها.
- تقليل نسب ما تتناوله من سعرات حرارية وهذا لا يعنى أن تقوم بحساب كمية السعرات الحرارية وإنما عليك بملاحظة ما إذا كان نظامك الغذائي مرتفع في سعراته الحرارية أم منخفض. وبوجه عام، فإن الأطعمة التي بها نسبة دهون عالية مرتفعة أيضاً في سعراتها الحرارية ومنها: اللحوم، الجبن، اللبن كامل الدسم، الحلوى، الكحوليات والفطائر.
- الحد من تناول الأطعمة التي بها نسبة دهون عالية وعليك بتناول الخبز والحبوب والأرز والمكرونة بدلاً من هذه الأطعمة وهذا للمحافظة على صحتك إلى جانب أنها تساعدك على فقد الوزن.
- تجنب الإكثار في تناول صفار البيض والكبد لأن به نسب كوليسترول عالية.
- تجنب الإكثار من تناول السكر الأبيض والبني أو الأطعمة المضاف إليها السكر وأيضاً الحلوى.
- تجنب تناول الكافيين لأنها يؤدى إلى هشاشة العظام.
- عليك بالإكثار من تناول اللبن والماء لأنه يتوافر فيه الكالسيوم.
- تجنب تناول البهارات و التوابل لأنها تسبب متاعب للمعدة ومنها: الفلفل الأسود، الكاري، المستردة.
- تجنب تناول الشحوم: ومنها الزبد والسمن النباتي.
- تجنب تناول الزيوت المهدرجة: لأنها تؤذى الشرايين وتعمل على زيادة الخلايا الدهنية في الجسم.
- تجنب تناول منتجات الدقيق الأبيض مثل الفطائر ورقائق البسكويت لأنها صعبة الهضم.
- عدم الإكثار من الأملاح.
- تجنب تناول منتجات الخل والمخللات لأنها صعبة في الهضم أيضاً.
- تجنب تناول الأطعمة المعالجة أي الطعام سريع التحضير.
- تجنب تناول الجبن الأصفر لأنه عالي الدسم.
- عدم الإكثار من تناول الآيس كريم ورقائق البطاطس والفشار والمياه الغازية.

آمل ان تكونو قد استفدتم من الموضوع

مع خالص تحياتى لكم

شعارنا هو الافادة والاستفادة
فى منتديات غلاسة
نشكركم لحسن زيارتكم لنا
بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع ghlasa2.gif



 

الموضوع الأصلي : بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : ghlasa


المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





fpe ;hlg uk hg,rhdm odv lk hgugh[ [hi. gg'fu

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 حظك اليوم السبت 8-10-2016 , ابراج اليوم السبت 8/10/2016 , توقعات الابراج اليوم 8 اكتوبر 2016
0 بحث عن اخطار تهدد نهر النيل وطرق المحافظة على نهرالنيل
0 صور بنات ليبيا 2017 ، صور بنات فيس بوك من لبنان 2017 ، صور بنات للتعارف 2017
0 توقعات برج الجدي شهر مايو2017 ، حظك اليوم شهر مايو2017 ، توقعات الابراج لعام 2017
0 توقعات الابراج 2017 ماغي فرح ، توقعات الابراج لعام 2017
0 معلومات هامة افضل_11_لحظه_في_حياة_الانسان_هي 2017
0 مسجات ورسائل عيد الفطر 2017-2017 ، مسدجات صور عيد الفطر فيس بوك 2017-1434
0 نتيجة الشهادة الاعدادية برقم الجلوس جميع المحافظات2017 ، وزارة التربية والتعليم 2017
0 ديكور ستائر 2017 , ستارة 2017
0 صور بنات كول 2017 ، صور بنات ايمو 2017 ، بنات روشة كول 2017
0 كلمات اغنية سمسم شهاب خليك في حالك من البوم مشوار 2017
0 بعد تسريبات ممدوح شاهين و محمود حجازي و عباس كامل عمر عفيفي يجب الافراج عن الدكتور محمد مرسى فورا
0 صور بنت موزة 2017 ، اجمل بنات جامدين 2017 ، Photo girl 2017
0 توقعات برج الجوزاء شهر مارس عام 2017 ، توقعات الابراج2017
0 صور فساتين خطوبة , فساتين شبكة روعة , موديلات فساتين شبكة جديدة 2017
0 نتيجة الصف الأول الاعدادي 2017 محافظة المنيا الترم الثانى
0 حظك اليوم الثلاثاء 3-2-2017 ، ابراج اليوم الثلاثاء 3/2/2017 ، توقعات الابراج 3 فبراير 2017
0 حظك اليوم الاثنين 9-1-2017, ابراج مكتوب اليوم الاثنين 9/1/2017, توقعات الابراج اليوم 9 يناير 2017
0 صور فيس بوك يوم الجمعة 2017 ، صور دعاء فيس بوك مكتوب ليوم الجمعة 2017
0 نتيجة الشهادة الابتدائية جميع المحافظات الترم الثانى مايو 2017
0 توقعات الابراج لشهر مارس 2017 ، توقعات الابراج ماغي فرح شهر مارس لعام 2017
0 حظك اليوم الاثنين 30-12-2017، ابراج اليوم الاثنين 30/12/2017 ،حظك اليوم الاثنين 30 ديسمبر 2017
0 صور اسماء اولاد جديدة صلاح صالح اسلام حسام حسين رافت راضوان زياد سيد عاطف 2017
0 صور رمضان احلى مع اسمك عندنا > شروق , ست الكل , زوزو , زهرة , ريتال , رودينا , رهف , رغده , رحمه ,
0 تفسير حلم الملابس الجديدة بانوعها والونها ، تفسير حلم الملابس والازياء
0 توقعات الابراج شهر اغسطس لعام 2017، توقعات الابراج لشهر اغسطس عام 2017
0 اهمية الصوم فى رمضان 2017 ، فوائد الصيام فى شهر رمضان 1434
0 توقعات الابراج اليوم الخميس 14-7-2016 , حظك اليوم الخميس 14/7/2016 , ابراج اليوم 14-يوليو-2016
0 صور اسلامية لشهر رمضان 2017 ، صور غلاف فيس بوك شهررمضان 1438
0 اهمية الثقافة الإسلامية في حياة المسلمين

  2  
بنت مصر
رد: بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع

الوقاية خير من العلاج

نحن على أعتاب بناء الدولة الحديثة لابد أن نعتمد فى كل عملنا وخططنا على الدراسات العلمية الاستباقية التى تتنبأ بحدوث المشكلات والمعوقات قبل حدوثها ونضع البرامج العملية التى تمنع حدوثها من خلال التطبيق الفعلى لنتائج تلك الدراسات فالوقاية خير من العلاج.


من مواضيعى
0 طريقة عمل كراكد بتر كوكيز حلوة اوى 2017
0 شرح طريقة عمل كيك سريعة ، اجمل طريقة عمل الكيك 2017
0 طريقة عمل كابوتشينو براونيز 2017 ، الكابوتشينو براونيز
0 طريقة عمل صدور الفراخ بالمستردة والعسل لايت 2017

  3  
محمد محمود محمد احمد
رد: بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع

هو حضرتك فين ربط التحميل حتى النسخ مقفول يبقى فيدة الموضوع ايه ؟؟؟!!!


  4  
اشرف صبح
رد: بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع

بارك الله فيكم



الكلمات الدلالية (Tags)
للطبع , من , الوقاية , العلاج , بحث , جاهز , خير , كامل , عن

شاهد اخر مواضيع قسم ابحاث علمية دراسية

بحث كامل عن الوقاية خير من العلاج جاهز للطبع


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين