اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده

قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية، عائلتي تقدم لك النصائح

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده






صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده do.php?img=9638



قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية،

عائلتي تقدم لك النصائح التالية للتخلص من المشكلة:
- واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشي، فهي أفضل الوسائل للتخلص من البطن.
- لا تتبعي ريجيما غذائيا بدون الرياضة، كي لا تصابي بترهل الجلد وضعف العضلات.
- توقفي عن تناول الأطعمة المقلية، واستبدليها بالمسلوقة والمشوية التي تقل نسبة الدهون فيها .
- لا تهملي الوجبات الثلاث الرئيسية، لانك قد تتناولين كميات اكبر من الطعام للتعويض عن النقص.
- قللي من تناول الحلويات، واستبدلى السكر الطبيعي ببدائل السكر ذات السعرات الحرارية الاقل.
- تجنبي الجلوس والأكل أمام التفاز لفترات طويلة.
- استبدلي ركوب السيارات والمصعد الكهربائي بالمشي على الأقدام وصعود السلالم.
- احرصي على التخلص من البطن تدريجيا، فالتخلص منه سريعاً قد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.
- تجنبي أدوية الريجيم لان لديها آثار جانبية.
- استخدمي حزام البطن وحمامات السونا.







المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



w,v ,kwhzp ggjogw lk hg;va fu] hg,gh]i

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اسباب وعلاج قشرة الشعر 2019
0 صور مكاتب جوجل في اسرائيل بتصميم سويسري رائع
0 صور الوان الشعر ,الجديد لعام 2019 الوان شعرك ولهذه العام 2019
0 بالصور دراسات اثبتت الضغظ العالي للحامل غلط
0 صور تحف وفازات لديكور المنازل روعه وموديلا حديثه جدا 2019
0 شقاوة الاطفال الذيده عن الحد اسبابها وعلاجها
0 صور بنات جديده 2021
0 الرقيه الثانيه لمعالجة حسد العين 2020
0 حصري صور نجوم تركيا في حفله خاصه صور حصري 2019
0 ملابس شباب متنوعه روعه اخر موديل لعام 2019
0 بدل شبابي 2019 و2020
0 بناطيل جديده جينز للبنات الروشه 2020
0 ريح طيب هل طبعا شهر الحصاد شهر رمضان
0 صور تسليم 2 مليون جنيه مسروقه صور عتمان من البحيره 2 مليون جنيه وتم تسلمهم للحكومه 2020
0 احدث ملابس كاجول للشباب لعام 2020 تيشرتات جديده للعيد 2020
0 احذيه با الوان الصيف للبنات بكعب روعه 2019
0 مستعجل علي شيئ قبل اوانه هتحرم منه
0 ديكور رائع للحوائط والارضيات وغرف معيشه تصميمات روعه لعام 2019
0 جهاد النفس
0 صور طريقة عمل الحلويات الاميريكي للعيد لذيذه جدا 2019
0 لخبض وزنك اثناء الحمل اشربي ماء وكلي خضروات 2019
0 احدث عبايات سعودي لعام 2019
0 دعك البشره بقشر ليمون ينضفه من البثور والحبوب وتجاعيد البشره 2019
0 صور شخصية للراقصه دينا صور حصري للفنانه دينا 2019
0 تحميل مسلسل رمضان فرح ليلي 2019


الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , من , ونصائح , الولاده , الكرش , بعد , صور

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين