اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده

قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية، عائلتي تقدم لك النصائح

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده






صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده do.php?img=9638



قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية،

عائلتي تقدم لك النصائح التالية للتخلص من المشكلة:
- واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشي، فهي أفضل الوسائل للتخلص من البطن.
- لا تتبعي ريجيما غذائيا بدون الرياضة، كي لا تصابي بترهل الجلد وضعف العضلات.
- توقفي عن تناول الأطعمة المقلية، واستبدليها بالمسلوقة والمشوية التي تقل نسبة الدهون فيها .
- لا تهملي الوجبات الثلاث الرئيسية، لانك قد تتناولين كميات اكبر من الطعام للتعويض عن النقص.
- قللي من تناول الحلويات، واستبدلى السكر الطبيعي ببدائل السكر ذات السعرات الحرارية الاقل.
- تجنبي الجلوس والأكل أمام التفاز لفترات طويلة.
- استبدلي ركوب السيارات والمصعد الكهربائي بالمشي على الأقدام وصعود السلالم.
- احرصي على التخلص من البطن تدريجيا، فالتخلص منه سريعاً قد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.
- تجنبي أدوية الريجيم لان لديها آثار جانبية.
- استخدمي حزام البطن وحمامات السونا.







المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



w,v ,kwhzp ggjogw lk hg;va fu] hg,gh]i

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور حيوانات تم تحنطها 2019
0 معلومه في كروت اسلاميه 2020 معلومه في صور دينيه 2020
0 فساتين افراح با الوان جديده روعه 2019
0 صور ومعلومات عن السياحه في مدريد 2019
0 صور تسليم 2 مليون جنيه مسروقه صور عتمان من البحيره 2 مليون جنيه وتم تسلمهم للحكومه 2020
0 اجدد ملابس للشتاء لبنات عام 2019 و 2020
0 ايات لعلاج ابطال سحر الزوجين
0 بالصور طريقة وضع مكياج عيون كالمحترفات2020
0 هام لكل خاطب ومخطوبه
0 صور احدث رسم ثلاثي الابعاد لجدار المنزل روعه 2019
0 التخدير الموضعي يمنع ظهور دروس العقل عند الاطفال
0 امساك بداية الحمل كيف تتخلصي منه 2019
0 من حج بعد سيدنا ابراهيم عليه السلام من الانبياء
0 ليه الستات بتولد توائم 2019
0 صور ديكورات غرف نوم واثاث روعه مودرن 2019
0 عايز تكسب المليون
0 شاب يتزوج من قطه قصه حقيقيه
0 صور بنات جديده 2019 صور بنات فيس بوك 2019
0 لوعندك غرف كبيره كيف تفرشيها
0 الختان والحاله النفسيه بعد ختان الطفل 2019
0 بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2020
0 قصة تدخل الشيطان بين الزوجين حتي الفراق
0 ديكورات حمامات جديده جدا لعام 2019
0 رسائل حزينه رسائل فراق 2019
0 اجدد صور فساتين سهره قصيره صيف 2019 روعه وجديده 2019


الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , من , ونصائح , الولاده , الكرش , بعد , صور

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين