اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده

قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية، عائلتي تقدم لك النصائح

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده






صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده do.php?img=9638



قد تواجه الحامل ظروفاً طارئة تضطرها إلى الخضوع لعملية قيصرية ولأسباب مختلفة، ومن اكثر النتائج غير المستحبة عند النساء، تكون البطن بشكل بارز بعد الولادة القيصرية،

عائلتي تقدم لك النصائح التالية للتخلص من المشكلة:
- واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشي، فهي أفضل الوسائل للتخلص من البطن.
- لا تتبعي ريجيما غذائيا بدون الرياضة، كي لا تصابي بترهل الجلد وضعف العضلات.
- توقفي عن تناول الأطعمة المقلية، واستبدليها بالمسلوقة والمشوية التي تقل نسبة الدهون فيها .
- لا تهملي الوجبات الثلاث الرئيسية، لانك قد تتناولين كميات اكبر من الطعام للتعويض عن النقص.
- قللي من تناول الحلويات، واستبدلى السكر الطبيعي ببدائل السكر ذات السعرات الحرارية الاقل.
- تجنبي الجلوس والأكل أمام التفاز لفترات طويلة.
- استبدلي ركوب السيارات والمصعد الكهربائي بالمشي على الأقدام وصعود السلالم.
- احرصي على التخلص من البطن تدريجيا، فالتخلص منه سريعاً قد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.
- تجنبي أدوية الريجيم لان لديها آثار جانبية.
- استخدمي حزام البطن وحمامات السونا.







المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



w,v ,kwhzp ggjogw lk hg;va fu] hg,gh]i

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 للرجل والشاب اليك كل ما تحتاجه 2020
0 صور حب متحركه صور للعشاق متحركه صور رومانسيه متحركه صور 2020
0 سؤال ديني لكل صاحب فيس بوك
0 فساتين سهره جديده 2019 اجددفساتين سهره وخطوبه2020
0 صور طريقة عمل الحلويات الاميريكي للعيد لذيذه جدا 2020
0 صور بمناسبة حلول شهر رمضان 2020
0 خفض الكوليسترول اليك زيت الخردل
0 الجن ينتحل شخصية بائع ايس كريم
0 نسيم في روضة الرحمن
0 كيف تتعاملي مع عصبية طفلك
0 ديكورات حوائط لغرف المعيشه والنوم حصري اجدد ديكورات للحوائط 2020
0 صور اجمل فساتين سهره ومناسبات لعام 2020
0 صور واسماء المصريين المصابين في حادث سقوط رافعه بالحرم المكي
0 احدث فساتين سهره ,ربيع وصيف 2020 ارق فساتين سهره, للبنات 2020
0 صور شنط جديده صغيره للبنات والستات 2020 احدث شنط حريمي حجم صغير 2020
0 صور بليرو شتوي جديد للبنات جاكت جلد قصير 2020
0 مجموعة ارواب للاطفال بالوان جديده, وروعه 2020 بورنص, للاطفال روعه 2020
0 صور فناجين وادوات ,تقديم الشاي روعه 2020
0 صور اطفال بتشرب سجاير صور بتعمل حمام صور حلوه وجديده 2020
0 اريد جنه لا اموت فيها
0 تقدم مزهل ضد حالات اعاقه النمو التي تؤثر علي طفل من كل خمس اطفال في العالم
0 صور ونصائح لشباب بشرتك
0 صور صابر الرباعي 2020
0 صور وخبر وفاة الفنان الراحل وديع الصافي صاحب اغنية علي رمش عيونها عن عمر 93 عام
0 القهوه وفوائدها


الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , من , ونصائح , الولاده , الكرش , بعد , صور

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

صور ونصائح للتخلص من الكرش بعد الولاده


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين