Thread Back Search



تدليك شعرك له فوائد كتير اليكي بعض النصائح وتعليم تدليك فروة الراس 2019

اضافه رد
  • 03-04-2019 | 02:59 PM
  • قمر




  • علينا معرفة أن تدليك فروة الرأس يساعد في الحفاظ على صحة شعرك، كما ينشط نموه، فهو مثله مثل تدليك الجسم الذي يشعرك بالاسترخاء وهو أحد أكثر الطرق الفعالة لتخفيف التوتر والألم، لهذا فتدليك فروة رأسك عمل له فوائده الكثيرة التي تعود على مظهر وصحة شعرك .. فهيا نتعرف عليها:
    فوائد تدليك فروة الرأس
    - الاسترخاء التام لفروة الرأس.
    - تهدئة خلايا الشعر والجسم.
    - تخفيف آلام الصداع؛ وخاصة الصداع النصفي.
    - تنشيط الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر.
    - يمنع ويقاوم تساقط الشعر.
    - إعادة تطور مرحلة النمو الطبيعي للشعر الصحي.
    - يقوي جذور الشعر.
    - يدفئ فروة الرأس مما يفتح خلايا الجلد والأوعية الدموية به.
    - يقلل تراكم "الكولاجين" الذي يسبب ازدياده سد فتحات بصيلات الشعر.
    - تساعد عملية التدليك على زيادة إنتاج هرمونات السعادة وتقليل إنتاج هرمونات التوتر.
    - بتقليل إنتاج هرمونات التوتر تعمل أجزاء الجسم بفاعلية أكثر.
    - يعمل تدليك فروة الرأس على التخلص من الخلايا الميتة والجافة التي تسبب إعاقة نمو الشعر.
    الآن .. كيف نقوم بعملية التدليك الفعال؟
    - استخدم نوعا جيدا من الزيوت المغذية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، والسمسم.
    -ابدأ بالتدليك من الجزء الموجود فوق الجبهة مع اتجاه شرايين الدم، ثم جوانب الرأس ومؤخرتها في صورة حركات دائرية صغيرة بأطراف أصابعك.
    - اجعل مسار أصابعك تجاه قمة الرأس، كما لو كنت سترسم دائرة.
    - يجب تدليك فروة رأسك لمدة عشر دقائق يوميا فقط؛ مرة في الصباح، ومرة بعد الظهر.
    - لا تتوقف عن هذا التدليك لعدة أيام متتابعة، واجعله عادة يومية.
    - التدليك أيضا عند غسل الشعر بالشامبو.
    - تذكر تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك وليس بالأظافر.
    - تجنب الاستخدام المفرط للفرشاة لأنه يسبب التلف للشعر، كما يؤدي إلى إجهاد فروة الرأس، ويجعل الشعر الدهني أكثر دهنية، والجاف أكثر ضعفا وتقصفا.
    - عند التدليك يجب أن تكون أصابعك متفرقة وثابتة على فروة رأسك.
    - ربما تشعر بوخز خفيف؛ وهذا يدل على تحسن مسار الدورة الدموية بشعرك.
    - تجنب تعريض فروة رأسك للحرارة الزائدة.
    - تجنب اقتراب كريمات الشعر، البلسم، والجيل من فروة الرأس حتى لا تسبب انسداد بصيلات الشعر.
    - تجنب ارتداء القبعات وأغطية الرأس الضيقة؛ لأنها تعوق مسار الدورة الدموية وتحرم الشعر من وصول التغذية المناسبة له.
    - يجب تنظيف الرأس من العرق والشوائب الأخرى، لأنها تؤذي بصيلات الشعر وتسبب انسدادها.
    - يجب أن يحتوي التدليك على ثلاث خطوات وهي: الفرك، الضغط، والحك لكن بطريقة لطيفة.
    - يجب أن تكون قوة ضغط أطراف أصابعك متوسطة على فروة الرأس.
    - عند الانتهاء من دورة تدليك واحدة، يجب تكرار الدورة لكن بضغط أقل وحركات أسرع.
    - بعد الانتهاء من التدليك .. اترك الزيت على الرأس لمدة 30 دقيقة على الأقل؛ للحصول على أفضل النتائج وبعدها يمكنك غسل وتصفيف الشعر.
    المشكلات التي تعاني منها فروة الرأس في فصل الصيف أهمها ظهور الحبوب والالتهابات
    ما أسباب ظهور حبوب فروة الرأس
    - التعرض للضغط الزائد.
    - الاضرابات الهرمونية.
    - سوء حالة الطقس وخاصة شدة الحرارة.
    - العقاقير.. وآثارها الجانبية الضارة.
    - التعرض الزائد للضوء والحرارة.
    - شرب الكافيين.
    - تناول أنواع معينة من التوابل.
    طرق علاج حبوب والتهابات فروة الرأس
    - أفضل وأسهل طرق العلاج: هى المحافظة على النظافة الدائمة لها.
    - استعمال نوعا جيدا من الشامبو يحتوي على مادة (بنزويل بيروكسايد) بانتظام.
    - استخدام حامض "الساليسيليك" عن طريق وضعه بقطعة قطن فوق جذور الشعر.
    - يساعد الشامبو المضاد للقشرة في علاج حبوب والتهابات فروة الرأس.
    - تجنب منتجعات المياه المعدنية، وأحواض المياه الساخنة التي تحوي البكتيريا.
    - تجنب الاشتراك مع شخص آخر في منشفة واحدة




    المواضيع المتشابهه:

     




    j]gd; auv; gi t,hz] ;jdv hgd;d fuq hgkwhzp ,jugdl tv,m hgvhs 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اجدد جلاليب هندي فساتين هندي حديثه, عبايات خروج هندي 2019 و 2019
0 صور ادعيه, متنوعه جديده لعام 2019 صور دينيه ,حديثه 2019
0 ابحاث علميه اثبتت الصلع يسبب سرطان البرستاتا
0 خيط الاسنان وانواعه وكيف نستخدمه لصحة اسنانك 2019
0 اجمل صور وشعر رومانسي 2019
0 الاكل الصحي عند الاطفال
0 احدث شنط يد شيك ومودرن للبنات 2019
0 سبب وعلاج الجفاف عند الاطفال
0 طعام يحسسك بالشبع وينقص وزنك 2019
0 بعض اسماء امهات المؤمنات ولقبهم في الاسلام
0 ملابس للصيف با الوان الربيع جديده لصيف 2019
0 كنز القرأن
0 كيف تنسقي مفارش بيتك
0 صور مفارش سراير جديده 2019
0 اجدد صور منابر المساجد, صور اسلاميه صور رمزيه صور دينيه صور 2019
0 ملابس بيتي صيفي للاطفال 2019
0 صور وارقام وعنوان بنات للزواج 2019
0 ازياء محجبات بالوان الصيف الجميله ملابس محجبات صيف 2019
0 دعاء للميت
0 احدث مجموعة ساعات ذهب للبنات لعام 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • 05-27-2019 | 09:26 PM
  • دكتور ميشو
  • شكرا لعرض هذا المةوضوع الرائع والمفيد والذي قد لفت انتباهنا الي اهميه هذا الموضوعومن هذه الفوائد
    - الاسترخاء التام لفروة الرأس.



    - تهدئة خلايا الشعر والجسم.
    - تخفيف آلام الصداع؛ وخاصة الصداع النصفي.
    - تنشيط الدورة الدموية مما يغذي بصيلات الشعر.
    - يمنع ويقاوم تساقط الشعر.
    - إعادة تطور مرحلة النمو الطبيعي للشعر الصحي.
    - يقوي جذور الشعر
    ولكم منا جزيل الشكر والتقدير

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa