منتدى عرباوي




العودة   منتديات غلاسة > صحتك تهمنا واكلك عندنا > صحتك بالدنيا

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض

النوم العصر مفيد جدا للمخ 2020

زمان ايام جدتنا الله يرحمها كانت تقول نامه في القياله عشان ترتاحه والشمس والحر ده كلام كان من ناس مش متعلمه بس بيقوله الكلام ده بالفطره وطلع كلامهم صح وابحاث

إضافة رد


قديم 09-04-2020, 08:33 PM
  #1
قمر
Administrator
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 12,539
آخـر مواضيعي
افتراضي النوم العصر مفيد جدا للمخ 2020




زمان ايام جدتنا الله يرحمها كانت تقول نامه في القياله عشان ترتاحه والشمس والحر
ده كلام كان من ناس مش متعلمه بس بيقوله الكلام ده بالفطره
وطلع كلامهم صح
وابحاث وعلماء اكده كده



القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد وإزالة التعب، بل وأيضا لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ
النوم العصر مفيد جدا للمخ 2020
بالمعلومات الجديدة التي يكتسبها الإنسان.

وبالمقابل يبطئ تقليل ساعات النوم من حركة العقل

هذا ما يؤكده فريق من الباحثين الأميركيين اجروا اختبارات سريرية على مجموعة من المتطوعين



كانت مستوياتهم في اختبارات الإدراك أفضل من تلك التي لنظرائهم الذين ظلوا يقظين خلال اليوم



مجموعة أتيحت لها غفوة قصيرة وأخرى حرمت من ذلك.

وفي فترة الظهيرة أخضع المشاركون لمهام تعليمية بهدف تنشيط منطقة «قرن آمون»،

وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة في المخ.



فيما ظل الفريق الثاني مستيقظا، ومن ثم أخضعت المجموعتان لتدريبات تعليمية في الساعة السادسة مساء.

والنتيجة أن المجموعة الثانية كان أداؤها الأسوأ، على نقيض الأولى التي تحسنت قدراتها على التعلم بشكل ملحوظ.

وفي حين يرى علماء أن القيلولة حاجة فسيولوجية وأن البشر بطبعهم مفطورون على النوم

على مرحلتين مختلفتين، يرى آخرون أن نوم الليل هو الضروري وأن القيلولة قد تؤدي

للإصابة بالفئة الثانية من داء السكري

لكن الدراسة الأخيرة تعزز الفرضية القائلة بأن هناك حاجة إلى النوم لتصفية الذهن وإجلاء «مخزن»

الذاكرة على المدى القصير والتخزين، وإفساح المجال أمام معلومات جديدة.

وبحسب دراسات سابقة تخزن ذكريات الواقع بشكل مؤقت في منطقة «قرن آمون»



والتي قد يكون لها مساحة تخزين أكبر.

فإن لم تنل قسطاً من النوم وتخلي «الرسائل الإلكترونية» الموجودة فلن تستطيع تلقي الجديد منها

وستظل ترتد حتى تنام لتحريكها إلى مجلد آخر.



تحيآتي


المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : النوم العصر مفيد جدا للمخ 2020     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



hgk,l hguwv ltd] []h gglo 2020

قمر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2020 , للمخ , مفيد , النوم , العصر , جدا

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Powered by ghlasa® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.