تخسيس 5 كيلو فى شهر واحد بدون ريجيم ، تخسيس الكرش بدون ريجيم 2025
عزيزي القارىء، إليك وصفة طبيعية مئة في المئة تنقصك 5 كيلو في شهر واحد لو التزمت بها لمدة ٣٠ يوما، و بدون اللجوء إلى حمية صعبة و لكن بشرط أن تتوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع.
الوصفة:
- ١ ملعقة كبيرة بذور الكتان.
- ١ ملعقة كبيرة بذور الشمر.
- ١ ملعقة كبيرة حبوب الكمون.
- ليمونة واحدة مقطعة.
- باقة نعناع.
- ١ لتر ماء.
تنقع جميع المكونات في لتر من الماء المغلي لمدة ٤ ساعات ثم تطحن و تصفى.
يتم شرب كوب واحد من الخليط قبل الأكل بنصف ساعة، ٣ مرات في اليوم.
يجب الالتزام بهذه الوصفة لمدة شهر كامل لنتائج مرضية و عظيمة.
يجب استشارة طبيب قبل اتباع حمية غذائية أو وصفة طبيعية جديدة
المواضيع المتشابهه:
josds 5 ;dg, tn aiv ,hp] f],k vd[dl K hg;va 2025