Thread Back Search



مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2019

اضافه رد
  • 04-10-2019 | 03:57 AM
  • ghlasa



  • مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2019

    البطيخ حلو ورائع المذاق بعيدًا عن الكلمات، ولكن تمهلي فصفات وفوائد البطيخ كثيرة وبمجرد سماعك عن فوائد هذه الفاكهة الخفيفة سوف تتناوليها دومًا.

    1. البطيخ فاكهة مرطبة وقليلة السعرات الحرارية
    يجب أن تكون تلك الفاكهة المفضلة لديك كل صيف فكل 100 جرام من تلك الفاكهة فى مقابلها 30 سعرة حرارية فقط وكمية الماء التى توجد بها تجعلك أكثر ترطيبًا لباقى اليوم وهذا سيقلل من كمية الطعام أو الشراب الذى ستتناوله وحتى سيخفى الأشياء التى لا يجوز أن تتناولها من قائمة طعامك مثل الشوكولاتة.
    2. فاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة
    بالحديث عن فوائد البطيخ التى ستجعلك تقفز من كرسيك اجلب محفظتك وانزل الى أي سوبر ماركت واجلب واحدة هل كنت تعرف ان مذاقها يستخدم كعلاج وكمضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات التى سيجد جسمك المنفعة الكبيرة منها وأنا أتحدث عن فيتامين A,E,C وبيتا كرواتينالتى تصرف اموالك عليها من خلال المكملات والفيتامينات الكيميائية من الصيدليات.



    3. انه رائع للقلب
    ومن خلال الفوائد التى تم ذكرها فى الفقرات السابقة هذا يجعل من تناول البطيخ استراتيجية ناجحة ورائعة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا والجذور المتطرفة وتمنع كثير من الأمراض قد تحدث وهذا ما يجعل البطيخ رائعًا من كل الجوانب.
    4. سيزودك بمزيد من الطاقة
    فيتامينات B1,B6 يضافوا إلى قائمة الفيتامينات التي تتكون منها تلك الفاكهة فهي ستساعدك على التزود بالطاقة وبناء عضلات جديدة وستجعل جسدك فى حالة انتباه وستبقيك نشيطًا عندما تتابع التمارين الرياضية.
    5. مصدر ثمين للماغنيسيوم والبوتاسيوم
    الفائدة التالية للبطيخ ان له قدرة هائلة على إعادة بناء مستويات البوتاسيوم والتى تكون مهمة جدًا وخصوصًا فى الصيف عندما يكون التعرق غزيرًا نفقد كثيرًا من الملح من أجسامنا والبطيخ غنى أيضًا بالمغنيسيوم سيكون الأمثل لك إذا واجهتك تشنجات عضلية.
    6. البطيخ يساعد على خفض ضغط الدم
    و معروفًا كمصدر رائع للسيترولين .. الجسم عمومًا ينتج مادة تساعدك على خفض ضغط الدم عند العصبية أو التوتر .البطيخ ليس قطعة من الفاكهة يمكنك ان تأكلها وتستمتع بها فقط بل أثبت العلماء فى جامعة فلوريدا ان تناول البطيخ بانتظام سيساعدك على تجنب ارتفاع ضغط الدمن وثباته .. هل اكتفيت من فوائد هذه الفاكهة الرائعة.

    مميزات البطيخ ، فوائد البطيخ ، اهمية البطيخ فى حياتنا 2019 confused.gif


    المواضيع المتشابهه:

     




    lld.hj hgf'do K t,hz] hildm tn pdhjkh 2019

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 مشاهدة وتحميل فيلم الجبان والحب فيلم ممنوع من العرض 2019
0 كلمات كلمات اغنية كدة يا حبيبى من البوم حب جامد جنات 2019 ، كدا يا حبيبى 2019
0 برج العذراء اليوم الجمعة 12-4-2019 ، حظك اليوم برج العذراء 12 ابريل 2019
0 توقعات برج العقرب عام 2019 ، توقعات الابراج 2019 ، توقعات وتنبؤات جاكلين عقيقي لعام2019
0 شاهد ماذا قال الرئيس حسني مبارك عن قناة السويس الجديدة
0 حظك اليوم برج الحمل الاربعاء 6-3-2019 , برج الحمل اليوم 6 مارس 2019
0 سيارة هوندا اكورد موديل 83 اوتوماتيك للبيع بسعر 23 الف جنية
0 صور حزن رومانسية 2019 ، صور و كلمات خواطر حزينة رومانسية 2019
0 توقعات الابراج برج السرطان شهر مارس 2019 ، توقعات برج السرطان ماغى فرح شهر مارس 2019
0 صور المذيعة رؤا طولان اخت يمنى طولان 2018 , صور جديدة رؤا طولان 2019
0 حظك اليوم الجمعة 12-8-2019 - ابراج اليوم الجمعة 12/8/2019 - توقعات الابراج اليوم 12 اغسطس 2019
0 اهمية التفاح فى الصباح 2019 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2019
0 حظك اليوم السبت 20-6-2019, ابراج اليوم السبت 20/6/2019, توقعات الابراج اليوم 20يونيو 2019
0 مميزات البنات مواليد برج الاسد لعام 2019 -2019 ، موصفات ومميزات مواليد برج الاسد بنات 2019
0 حظك اليوم برج العقرب مع ماغى فرح الخميس 1-1-2019 توقعات الابراج 1 يناير لعام 2019
0 توقعات برج الدلو لشهر سبتمبر 2019 , توقعات الابراج شهرسبتمبر برج_الدلو2019
0 توقعات برج الدلو الجمعة 1 مارس 2019, حظك اليوم الجمعة 1-3-2019
0 حظك اليوم الثلاثاء 7-7-2019, ابراج اليوم الثلاثاء 7/7/2019, توقعات الابراج اليوم 7يوليو 2019
0 نكت جامدة هتموت من الضحك ، صور نكت اساحبى مصرية 2019
0 صور نشر فى صفحات فيس بوك 2019 ، صور منشورات واشعارات فيس بوك 2019
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  • 07-16-2019 | 04:42 PM
  • Ahmed Osman

  • شكرا للموضوع المفيد من فوائد ومميزات البطيخ


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa