منع عسر الهضم 2025 اسبابه وعلاجه 2025

اضافه رد

10-02-2025 | 01:13 AM
شبكة غلاسة
الله يشفي كل مريض عسر الهضم هنتكلم عنه اليوم ونشوف اسبابه وعلاجه

لكل اعضاء منتدي غلاسه

عملية الهضم هي عملية تحطيم الطعام المأكول الى مكوناته الاولية الاساسية من بروتينات , فيتامينات, سكريات, معادن و الياف و شحوم و غيرها لكي تصبح قابلة للامتصاص للاستفادة منها.
و يحدث سوء الهضم لعدة اسباب اهمها: ( خيارات طعام سيئة, اسنان سيئة, عملية استئصال معدة, انسداد معوي معدي, حركة امعاء بطيئة, متلازمة المعي المتهيج, عوز الانزيمات الهاضمة, عوز الصفراء) و يتم تشخيص هذه الحالات من قبل طبيب هضمية و على اساس التشخيص يضع الطبيب الخطة العلاجية المناسبة.

صيحتي لك هي:
1- امضغي الطعام بشكل جيد قبل بلعه ( اعطي لكل لقمة حقها)
2- لا تشربي الكثير من الماء مع الوجبات لان الماء يمدد الحمض المعدي و يؤخر عملية انتقال الطعام الى الامعاء.
3- استهلكي الطعام المطبوخ جيدا و سهل الهضم و ابتعدي عن الاطعمة الحاوية على الكثير من الشحوم او اللحوم النيئة.
4- لا تأكلي طعامك بسرعة و لا تأكلي بكميات كبيرة بل كلي بكميات قليلة و لمرات كثيرة خلال اليوم.
5- قومي بزيارة طبيب هضمية في حال لم تنجح النقاط السابقة في تحسين الهضم لديك لكي يقوم باجراء الفحوص اللازمة.

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

أضـغط هنـآ

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

منتديات غلاسة الارشيف

روابط تهمك

تصميم