Thread Back Search





اهمية التفاح فى الصباح 2017 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2017

اضافه رد
  • 05-18-2017 | 11:15 PM
  • ghlasa



  • اهمية التفاح فى الصباح 2017 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2017


    اهمية التفاح فى الصباح 2017 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2017 do.php?img=32047

    يتم تصنيف التفاح والعنب والبرتقال أعلاه في الفوائد التي تعود على الصحة .
    التفاح تحتوي على حامض الماليك التي تعود بالنفع على الأمعاء والكبد والدماغ . بما لديها من الفوسفور التي تحافظ على المعدة النظيفة والقويه . التفاح وعصير التفاح يحتوا بالكامل على الفيتامينات والمعادن .


    التفاح هو فاكهة منها بيضاوي ، ومستديرة أو على شكل الكمثرى مع الألوان التي تتراوح بين الأخضر والأصفر والأبيض إلى الأحمر . التفاح لديه مزيج من المذاق اللذيذ . التفاح هو الفاكهة الأكثر نمو في الولايات المتحدة بعد البرتقال . كما ان الصين هي الرائدة في مجال إنتاج التفاح .
    التفاح له فوائد في أكله على الريق . أنه يزيل الحرارة وجفاف من الجسم . إذا يؤكل على معدة فارغة والحليب هو في حالة سكر بعد هذا لبضعة أشهر ، ويحسن البشرة ويجعل الخدين رودي . التفاح الفوائد الصحية .
    حقائق التفاح الصحية
    اهمية التفاح فى الصباح 2017 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2017
    يجب أن تؤكل التفاح بقشره لأن الجلد يحتوي على كيرسيتين وهو الفلافونويد التي ذكرت أن تستفيد في أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والحساسية ، والسرطان ، وإعتام عدسة العين ، ومرض السكري والربو والنقرس وأمراض أخرى .
    والبكتين والفينول البولي في التفاح التي تعمل أساسا للمواد المضادة للاكسدة التي نسبت الآثار المفيدة في الأمراض القلبية والوعائية بما في ذلك خفض الكولسترول ، ومنع أكسدة الدهون ، سواء الدهون العادية او الدهون الثلاثية . والفينولات البولي أيضا التي تنظم السكر في الدم . وتعود بالنفع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضا في سرطان الرئة و الربو .
    التفاح يفيد الصحة في مرض الضمور البقعي والزهايمر أيضا .
    كل هذه الفوائد الصحية مع تناول فقط تفاحة واحدة يوميا .



    المغذيات الهامة في التفاح
    بعض هذه المغذيات الهامة في التفاح ، هي :
    1 . البكتين .
    2 . البورون .
    3 . كيرسيتين .
    4 . فيتامين C .
    5 . المغذيات النباتية .


    مكونات التفاح
    • 1 كجم التفاح
    • 1 كجم من السكر
    • 1 1/2 لتر ماء
    • حمض الستريك 4 غرامات أو عصير الليمون الحامض من 2

    التفاح له العديد من الفوائد الصحية . قبل سرد العديد من الفوائد . دعونا نبدأ مع مثال قصة حقيقية ، وأنا استخدامها لأكل التفاح كل يوم في العمل وأود أن أكل منتصف صباح أحد الأيام ، وكنت أود أن يكون التفاح أخرى في المساء في المنزل وتناول وجبة خفيفة . شيئان لم يكن لدي مشكلة مع القضاء أو ارتفاع الكوليسترول في الدم . الآن أنا نادرا ما أكل تفاحة ولدي مشاكل مع كل هذا لا يعود تماما للا يأكل ، ولكن مساهما من لا يأكل الفاكهة والخضار الطازجة .
    في التقارير الأخيرة وقد أدرجت التفاح كما يساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم وقدرته على خفض نسبة الكوليسترول . وبصرف النظر عن الفوائد لتنظيف الأمعاء وتساعد في القضاء . التفاح هي أيضا غذاء الوقاية من السرطان . يمكن أن التفاح يساعد في منع؛ سرطان الثدي ، سرطان القولون ، وسرطان الكبد .

    التفاح الحلو أيضا يساعد الأطفال الذين يعانون من الربو . كما ان الأطفال الذين يأكلون التفاح أو عصير التفاح .
    يمكن للمرأة الاستفادة من القيمة الغذائية للتفاح في نواح كثيرة . يمكن للنساء الاستفادة من التفاح وخاصة في غترة ما بعد انقطاع الطمث من خلال تناول التفاح ليكون لديهم القدرة للمساعدة على زيادة كثافة العظام .

    دراسات وابحاث
    في دراسة لمجموعة التركيز من النساء الحوامل ، تم تقسيم النساء إلى مجموعتين ، المجموعة الأولى لم تقم بتضمين النظام الغذائي بالتفاح ، والمجموعة الثانية من تأكل النساء الحوامل 1-2 التفاح كل يوم . في ختام هذه الدراسة اكتشف أن النساء اللاتي تناولن التفاح لديهم مخاطر أقل من ولادة الطفل الذي لن تطوير الربو مقابل المجموعة التي لم تأكل التفاح .
    التفاح أيضا مضاد للأكسدة ممتازة ، ولديه البكتين التي تفيد الجسم الذي يعطي التفاح القدرة على خفض الحاجة في الجسم على استخدام الانسولين . وهذا يمكن أن تعود بالنفع على الجسم من خلال المساعدة على منع مرض السكري .
    حقيقة واحدة مثيرة للاهتمام حول التفاح هو أن هناك ما يقرب من 8 ،000 اختلافات بين التفاح ، وأعتقد أن هذا رائع!

    اهمية التفاح فى الصباح 2017 ، فوائد التفاح لكل الشباب 2017 ghlasa2.gif

     



    المواضيع المتشابهه:


    hildm hgjthp tn hgwfhp 2017 K t,hz] g;g hgafhf

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 توقعات الابراج لشهر ابريل برج العقرب 2017 ، توقعات ماغى فرح لبرج العقرب شهر ابريل 2017
0 اسماء شهداء الشيخ زويد في سيناء اليوم الاربعاء 1-7-2017
0 صور سلوبت اطفال جديد 2017 ، سلوبيتات جديدة اولاد و بنات 2017
0 مسجات ورسائل عيد الفطر 2017-2017 ، مسدجات صور عيد الفطر فيس بوك 2017-1434
0 صور فرحة العيد تكمل مع أسمك , أسيل , الين , أية , أيسل , ايمان , ايوتة , بسنت , تقى , جنى , جودي
0 فتح مجمع ميدان التحرير اليوم بوسطة الشرطة والقبض على البلطجية
0 توقعات الابراج برج الحمل لشهر اكتوبر 2017 ، توقعات برج الحمل شهر اكتوبر لعام 2017
0 حظك اليوم الثلاثاء 17-12-2017، ابراج اليوم الثلاثاء 17/12/2017 ، توقعات الابراج اليوم الثلاثاء 17 دي
0 صور صافيناز " صوفينار" من فيلم 30 يوم فى العز فيلم عيدالفطر 2018
0 صور القائمين بتفجيرات بوسطن ، صور احداث بوسطن 2017
0 صور جدول محاضرات كلية دار العلوم 2017 ، جدول كلية دار العلوم جامعة القاهرة 2017
0 ارقام جوال بنات عربية فيسبوك للتعارف fb , صور بنات سناب شات للتعارف والزواج 2018
0 صورحكم ، احدث و اجمل صور حكمه 2017 ، صور حكم و خواطر فيس بوك 2017
0 سيرة ذاتية ومعلومات عن اللواء خالد فودة محافظ القاهرة الجديد 2017
0 هناك ثلاثة أنواع من الأعذار في الصوم #رمضان_كريم
0 مواعيد عرض مسلسل تشيللو على قناة mbc دراما و art في شهر رمضان 2017
0 توقعات الابراج شهر ابريل 2017 ، توقعات ماغى فرح لشهر ابريل 2017
0 بحث علمى عن الريف المصرى ، الريف فى مصر 2017 جاهز للطبع
0 عروسة كفر الشيخ ماتت قبل الزواج بلحظات ، حوادث كفر الشيخ اليوم 24 مايو 2017
0 توقعات برج الحمل عام 2018 بالتفصيل ، توقعات الابراج ماغي فرح 2018
0 foto love 2017 صورlove ، صورحب2017 ، w,v pf 2017 ، مخرث 2017
0 توقعات الابراج برج الاسد شهر فبراير 2017 ، توقعات برج الاسد شهر فبرايرعام2017
0 نكت على رئيس الجمهورية محمد مرسى 2017 ، صور مضحكة على الرئيس محمد مرسى 2017
0 حظك اليوم السبت 28-3-2017,أبراج يوم السبت 28/3/2017, برجك اليوم 28 مارس 2017
0 صور بنات مصر 2018 ، صبايا عرب ، Girls Egypt , Arabs , صور بنات مصرية فيسبوك
0 بحث عن الصدق جاهز للطبع 2017 ، بحث علمى عن الصدق
0 اسماء الموقعين على استمارة حملة تمرد محافظة البحيرة
0 مدينة ادكو محافظة البحيرة بالقرب من محافظة الاسكندرية ب 30 كيلو
0 بالصور العام الجديد 2017 احلى مع طارق طاهر طلال طلعت طه , اسماء اولاد بحرف الطاء 2017
0 صور بنات ونساء المنصورة ضد حكم الاخوان 3 مارس 2017
  • 06-07-2017 | 08:26 PM
  • فدوشة
  • شكرااااااااااااااااا

    .



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa