اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



اشرب 8 اكواب من الماء 2017

لاشك أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقمات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
اشرب 8 اكواب من الماء 2017




لاشك أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقمات صحيفة اليوم السابع بطرح هذا السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.
ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.

- شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ:


من المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.


- شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق:

إن تناول المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات الغازية.


- شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب:

إن تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.




- شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط:

إن الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء، ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب من الماء يومياً.


الآن فلتخبرينا كم كوباً من الماء تشربين يومياً؟ وهل أدركتِ الآن مدى أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً؟

 

الموضوع الأصلي : اشرب 8 اكواب من الماء 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


havf 8 h;,hf lk hglhx 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 الكالسيوم بعد التمارين الرياضيه خطر 2017
0 احدث صور ومقال عن الحج 2018
0 صور مي سليم الجديده صور حصري لعام 2017
0 دم الحبل السري والتبرع به لناس محتاجه دم 2017
0 الاب بيشعر بالثقه اثناء ولادة الطفل عكس الام 2017
0 احبك وانت رقم واحد في حياتي
0 صوراعشقك احبك 2018 صور رومانسيه جديده 2018
0 البصل وسيله حديثه لعلاج السمنه
0 معلومات وصور ونصائح لبيت رومانسي 2017
0 ستائر مودرن 2017
0 الموضه لصيف 2017 الحواجب السميكه 2017
0 حجم الطفل عند الولادهيصاب بمرض التوحد 2017
0 اجمل فساتين سهره ومناسبات, لصيف 2017 كلها جديده, والوان روعه 2017
0 كيف تختاري طريقة كلامك قدام طفلك 2018
0 قصة اصحاب الاخدود
0 طريقة ومقادير الشمندر الكبس 2017
0 الحب في الاسلام حرام ام حلال 2018
0 بعض الاسماك تسبب مرض القلب
0 تحديد اقامة الرئيس مرسي ووضعه تحت الاقامة الجبريه الساعه 5 يوم الاربعاء الموافق 3 يوليو 2017
0 اجدد ملابس شتويه لعام 2017 و عام 2018
0 احلي مجموعة تسريحات شعر لطالبات الجامعه للمناسبات كانك نجمه متألقه 2017
0 باحثون اكتشاف جين جديد يتسبب في ثلاث امراض مختلفه
0 صور هبه مجدي صور حصري للفنانه هبه مجدي صور جديده 2017
0 فوائد الموز
0 محتاره في حجابك والوان السنه دي وموضة لفات الحجاب, تعالي هنا نصائح وطريقة لف الحجاب الجديد , 2017
0 صورواسماء الاعلاميون الكاذبون في عيون الاخوان 2017
0 اياك والشنطه المثقوبه
0 صورمكياج عروسه جديد ناعم ورقيق لعام 2018
0 فساتين سهره جديده, للجميلات 2018
0 بالصور اسباب وعلاج الرؤس السوداء 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , من , الماء , اشرب , اكواب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

اشرب 8 اكواب من الماء 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين