اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



اشرب 8 اكواب من الماء 2017

لاشك أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقمات

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
اشرب 8 اكواب من الماء 2017




لاشك أن تناول الماء أمرٌ صحيٌ وضروري لصحتنا أجسادنا، ولكننا كثيراً ما نسمع عن أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً ولكننا لا نعرف الإجابة على هذا السؤال، لذا فقمات صحيفة اليوم السابع بطرح هذا السؤال على الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة، وأخصائي الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، للإجابة عن السبب الرئيسي وراء أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً، ويشير الدكتور صفوت إلى أن الأمر لا يحمل أي قدرٍ من المبالغة، لذا ربما علينا أن نحاول تناول الكمية التي تنقص من الأكواب الثمانية يومياً، وذلك للفوائد العظيمة التي ستعود علينا من شرب الماء، وخاصةً في الصيف شديد الحرارة.
ويستعرض الدكتور وائل بعض هذه الفوائد، والتي بعد أن تعرفيها، سيصبح الماء العادي هو مشروبك المفضل.

- شرب الماء للحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ:


من المعروف أن كل فتاة تحرص أشد الحرص على جمالها، لكن عدم درايتها الكافية ببعض الأمور المهمة قد يعرض شبابها وجمالها للخطر، فالدراسات تؤكد أن عدم تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة في سنٍ مبكرةٍ، بالإضافة إلى جفافها، ولتفادى حدوث هذه المضاعفات المقلقة لكل فتاة، يجب أن تحرصي دائماً على أن تروى خلايا جسدك بكل الكمية التي تحتاجينها من الماء حتى تتمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرة تشع بالحيوية.


- شرب الماء لجسد رشيق ومتناسق:

إن تناول المزيد من الماء يساعدك على فقدان الوزن، فلا تتعجبي، فالماء الذي تشربينه قبل تناول الطعام، سيساعدك على الشعور بالامتلاء، وبالتالي لن تأكلي الكثير قبل أن تشعري بالشبع، كل ما عليك هو التأكد من شرب الماء الطبيعي الخالي من أي إضافات سكرية، والابتعاد عن العصائر المحلاة أو المشروبات الغازية.


- شرب الماء للشعور بالانتعاش والترطيب:

إن تناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته في معدلها الطبيعي حتى في ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ويعوضك عن كميات العرق الغزيرة التي تفقدينها حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.




- شرب الماء يمنحك إحساس بالطاقة والنشاط:

إن الله سبحانه وتعالى قد خلق كل شيء حي من الماء، لذا فخلايا وعضلات جسمك تحتاج للماء بشكلٍ أساسيٍ حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذي سينعكس عليك إيجاباً في صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة في حياتك اليومية، ولكن عندما يشعر جسدك بالجفاف لعدم تناولك ما يكفى من الماء، ينخفض أداء الخلايا وينتاب عضلاتك الضعف، لذا فلا تنسي أبداً تناول 8 أكواب من الماء يومياً.


الآن فلتخبرينا كم كوباً من الماء تشربين يومياً؟ وهل أدركتِ الآن مدى أهمية تناول 8 أكواب من الماء يومياً؟

 

الموضوع الأصلي : اشرب 8 اكواب من الماء 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


havf 8 h;,hf lk hglhx 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 عايز تثقل اعمال وموازين افعالك يوم القيامه وتدخل بيها الجنه
0 ازياء للبنات شيك جدا والوان جديده لعام 2017
0 صور شيرين عبدالوهاب الجديده صور حصري 2017
0 الرقيه من المس والسحر الرقيه الشرعيه من السحر والمس
0 الصراط ومواصفاته
0 فك السحر 2017 ايات ودعاء فك السحر 2017
0 اكل يساعدك علي رضاعه طبيعيه 2017
0 واجه تامر حسني اتهام بتأجير المعجبات 2017
0 زياده التوتر من نظام الرجيم
0 هل صلاة التهجد في رمضان فقط 2017 ماهي صلاة التهجد 2017
0 انا عايزه من ده مفارش سرير ليلة الفرح روعه 2017
0 حصري صور الفنانه نيرمين ماهر الجديده لعام 2017
0 كيف تحمي نفسك من الشيب المبكر
0 صور فنانات مصر والعرب, في عزاء خالد صالح, بدون مكياج 2017
0 مكياج رباني
0 بطريقه عصريه وعالميه صور تسريحات شعر للبنات 2017
0 تعرف ازاي ان ربك بيحبك
0 اين سنكون في الارض ولا في السماء
0 احدث رسم والوان للاظافر موضة شتاء 2016 رسومات اظافر البنات والوان جديده 2016
0 تخلص من ورم تحت العنين 2017
0 بحث عن لماذا النساء ناقصات عقل ودين 2017
0 حمام الزيت المفيد لشعرك انواع حمام الزيت
0 صور ديكورات منزل كيم كاردشيان 2017
0 الطريقه الصحيحه لاستخدام الحناء 2017
0 نصيحه لاتفقدي انوثتك ورقتك
0 بالصور علاج عصب الاسنان او جزور الاسنان 2017
0 صور زواج الموزع الموسيقي حسن الشافعي
0 احدث صور نانسي عجرم من كواليس اغنية اعمل عاقله حصري 2017
0 احدث صور ماهي ستايل بطلة المسلسل الهندي 2017
0 صور طريقة عمل ارز بالمشمش والزعفران والاناناس 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , من , الماء , اشرب , اكواب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

اشرب 8 اكواب من الماء 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين