اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

العناية بالشعر والعنايه بالبشرة عناية البشره ماسكات وصفات طبيبعى خطواط تفتيح البشرة مسكات لتفتيح الوجه ماسك عناية الشعر أحدث التسريحات ؛ وصفات للشعر - قصات و تسريحات شعر جديدة 2018 نعومة و طول و جمال شعرك سيدتى احدث قصات وتسريحة موضة - تسريحات جديدة بالخطواط - تسريحات شعر للبنات - موضة شياكة ستايل

المواضيع المتشابهه للموضوع: حماية شعرك من تساقط الشعر 2017
الموضوع
زيت علاج سقوط الشعر بالاعشاب ، حل مشكلة تساقط الشعر والعلاج 2017
اسباب وعلاج تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر ، سقوط الشعر 2017
اسباب وعلاج تساقط الشعر عند المراهقات 2017
علاج تساقط الشعر ماسك للمعان وجمال الشعر 2017
اسباب سقوط الشعر عند الشباب ، معالجة تساقط الشعر 2017



حماية شعرك من تساقط الشعر 2017

هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
حماية شعرك من تساقط الشعر 2017





هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن ما لم تحصل على تشخيص طبي لتعرضك لاحدى هذه الحالات، فقد يكون السبب ببساطة عدم حصولك على المغذيات الاساسية التي تغذي الشعر. ولكن ما هي هذه الاطعمة الشهية التي تزود شعرنا بالمواد الغذائية وتمنع تساقطه.


1. المكسرات

للحصول على شعر ممتاز، يحتاج الشعر الى الاحماض الدهنية الاوميغا-3، وتحتوي المكسرات على كمية عالية من الاوميغا-3، بالاضافة الى الزنك الذي يمنع تساقط الشعر. اي كمية اضافية من الفستق، اللوز والجوز يمكن أن تساعد شعرك على البقاء.

2. زيت الزيتون

زيت الزيتون مصدر جيد لفيتامين اي، وهو مضاد للتأكسد يعمل على حماية الشعر ويجعل الشعر ينمو بكثافة. بالاضافة الى ذلك يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتغذيته ونعومته.

3. فول الصويا

يعتبر فول الصويا من الاطعمة الغنية بفيتامين اي الرائع والمفيد للشعر. بالاضافة الى أنه غني بالحديد الذي يعتبر جزءا هاما من الهموغلوبين، العنصر الاساسي في الدم، والمسؤول عن نقل الاوكسجين الى الجسم.

4. الجزر

بالاضافة الى تحسين البصر، يعمل الجزر على حماية الشعر وتقويته. وبسبب ارتفاع محتواه من فيتامين أ (عامل مشترك مع البيض)، يحفز الجزر على انتاج السيبم، مركب يحافظ على نعومة وصحة الشعر.

5. الحبوب الكاملة

من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر وجود فيتامين ب7 في الجسم، ويمكنك العثور عليه في الاطعمة الغنية بالحبوب الكاملة. فيتامين ب7 يعمل ايضا على تأخير ابيضاض الشعر.

6. السبانخ

فيتامين ب9، المعروف ايضا بالفولات، عنصر اساسي للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، ويمنع تساقطه ايضا. يمكنك اضافة السبانخ الى السلطة، والاطباق الاخرى للحصول على فيتامين ب9.




7. المحار

المحار، معروف بعناصره الغذائية المميزة، خصوصا الزنك، وهو مضاد تأكسد فعال. ولكن لا يعلم العديد من الاشخاص بأنه يساعد على تحسين نوعية الشعر والنتيجة شعر جميل وجاذبية جنسية

 

الموضوع الأصلي : حماية شعرك من تساقط الشعر 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



plhdm auv; lk jshr' hgauv 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 هل تعرف بنت مزاحم
0 اختبر نفسك بانفسك
0 قصة اصحاب الاخدود
0 هل تعرف قصة خضر ؟
0 ملابس محجبات جديده للعيد 2018
0 هل تعرف من هي المرأة ؟
0 قصة جميله عن قول لاحول ولاقوة الا بالله
0 بالصور وصفه لتكثيف الشعر الخفيف وملئ الفراغات فيه 2018
0 ياتارك الصلاه هل تعلم عقوبة ترك الصلاة ؟
0 يا اهل مصر لاتخافه فامصر يحرسها الله
0 فوائد عشره ذو الحجه1438 هجريه
0 اجدد صور دعاء للحج 2018 صور جديده وادعيه اسلاميه 1438
0 يااارب
0 ها يا دكتور
0 خايفه افتقدك
0 اعشاب تخسيس الكرش
0 علاج فقر الدم
0 فوائد قشر البرتقال 2017
0 بالصور علامات تظهر في عينيك تدل علي حالتك الصحيه 2017
0 عصير البصل مضاد حيوي طبيعي ومقوي عام للجسم 2017
0 فوائد البرغل 2017
0 فوائد النعناع 2017
0 بالصور فوائد الفاكهه 2017
0 اعشاب تخلصك من الزكام نهائيا 2017
0 احذية بنات شتوي جديده 2018
0 احذيه جديده شتوي للبنات والسيدات روعه 2017 و 2018
0 احذيه شتوي جديده2017 و 2018 اجدد شوز شتوي 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور دينيه جديده لعام 2017 صور اسلاميه 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 صور اسلاميه جديده لعام 2017 وعام 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 ملابس جديده شتوي 2018
0 ملابس شتاء 2017 و 2018
0 اجمل واجدد ملابس للشتاء 2017 وعام 2018
0 ملابس شتويه جديده وانيقه لعام 2017 وعام 2018
0 اجدد ملابس شتويه لعام 2017 و عام 2018
0 كل سنه وانت طيب يااجمل قلب وارق حبيب
0 اجدد غرف نوم 2017 و 2018
0 بيجامات جديده وجميله للبنات 2017
0 اجمل بيجامات جديده للبنات 2017 و 2018


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , من , الشعر , تساقط , حماية , شعرك

شاهد اخر مواضيع قسم العناية بالشعر والعنايه بالبشرة

حماية شعرك من تساقط الشعر 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين