اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

العناية بالشعر والعنايه بالبشرة عناية البشره ماسكات وصفات طبيبعى خطواط تفتيح البشرة مسكات لتفتيح الوجه ماسك عناية الشعر أحدث التسريحات ؛ وصفات للشعر - قصات و تسريحات شعر جديدة 2017 نعومة و طول و جمال شعرك سيدتى احدث قصات وتسريحة موضة - تسريحات جديدة بالخطواط - تسريحات شعر للبنات - موضة شياكة ستايل



حماية شعرك من تساقط الشعر 2017

هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
حماية شعرك من تساقط الشعر 2017





هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن ما لم تحصل على تشخيص طبي لتعرضك لاحدى هذه الحالات، فقد يكون السبب ببساطة عدم حصولك على المغذيات الاساسية التي تغذي الشعر. ولكن ما هي هذه الاطعمة الشهية التي تزود شعرنا بالمواد الغذائية وتمنع تساقطه.


1. المكسرات

للحصول على شعر ممتاز، يحتاج الشعر الى الاحماض الدهنية الاوميغا-3، وتحتوي المكسرات على كمية عالية من الاوميغا-3، بالاضافة الى الزنك الذي يمنع تساقط الشعر. اي كمية اضافية من الفستق، اللوز والجوز يمكن أن تساعد شعرك على البقاء.

2. زيت الزيتون

زيت الزيتون مصدر جيد لفيتامين اي، وهو مضاد للتأكسد يعمل على حماية الشعر ويجعل الشعر ينمو بكثافة. بالاضافة الى ذلك يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتغذيته ونعومته.

3. فول الصويا

يعتبر فول الصويا من الاطعمة الغنية بفيتامين اي الرائع والمفيد للشعر. بالاضافة الى أنه غني بالحديد الذي يعتبر جزءا هاما من الهموغلوبين، العنصر الاساسي في الدم، والمسؤول عن نقل الاوكسجين الى الجسم.

4. الجزر

بالاضافة الى تحسين البصر، يعمل الجزر على حماية الشعر وتقويته. وبسبب ارتفاع محتواه من فيتامين أ (عامل مشترك مع البيض)، يحفز الجزر على انتاج السيبم، مركب يحافظ على نعومة وصحة الشعر.

5. الحبوب الكاملة

من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر وجود فيتامين ب7 في الجسم، ويمكنك العثور عليه في الاطعمة الغنية بالحبوب الكاملة. فيتامين ب7 يعمل ايضا على تأخير ابيضاض الشعر.

6. السبانخ

فيتامين ب9، المعروف ايضا بالفولات، عنصر اساسي للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، ويمنع تساقطه ايضا. يمكنك اضافة السبانخ الى السلطة، والاطباق الاخرى للحصول على فيتامين ب9.




7. المحار

المحار، معروف بعناصره الغذائية المميزة، خصوصا الزنك، وهو مضاد تأكسد فعال. ولكن لا يعلم العديد من الاشخاص بأنه يساعد على تحسين نوعية الشعر والنتيجة شعر جميل وجاذبية جنسية

 

الموضوع الأصلي : حماية شعرك من تساقط الشعر 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


plhdm auv; lk jshr' hgauv 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور رجل ظل يصلي في مكان واحد لحد ما الارض عملت شكل قدمه 2017
0 احدث صور حسن الشافعي, في برنامج انا والعسل صور, حصري 2017
0 اجمل ملابس محجبات لعام 2017 و 2017
0 اجمل فساتين جذابه سهره ومناسبات 2017
0 فوائد العنب يعالج الزهيمر ومهديئ للكحه
0 صور تسريحات شعر للبنات, سهره والوان جديده 2017
0 صور منزل اغني رجل كويتي
0 تخطيط لتهريب مبارك ونجليه من السجن يوم 30 , 6,2017
0 احدث صور جنيفر لوبيز صور 2017
0 عايزين تبقه من الشاكرين الحامدين
0 بيجامات تركي شتوي جديده للبنات 2016
0 صور الوان اظافر الشتاء لعام 2017 وعام 2017
0 خياركم احسنكم اخلاقا
0 للتخلص من السكر في الدم استخدمي اوراق التوت
0 صور حب في برد الشتاء 2017
0 الجار وحقوقه عليك
0 طريقة ومقادير كيك السفونج بوب حصري 2017
0 صور صابر الرباعي 2017
0 اطعمه مفيده لعلاج الانيميا
0 حصري طريقة وضع الاكرادور باالوانه الجديده لعام 2017
0 مقادير وطريقه طبيعيه لتكثيف الرموش 2017
0 صور مكياج يليق للملابس السوداء حصري علي منتدي غلاسه 2017
0 صور الفنانه غيداء نوري صور جديده غيداء نوري 2017
0 النامصه والمتنامصه لماذا لعنهم الله
0 صور رومانسيه جديده جدا 2017
0 ماهما الميتتان والدمان التي احلهم الله لنا 2017
0 طريقة سهله لتنضيف المفروشات الجلديه حصري 2017 بالصور
0 صور ديكورات غرف للاماكن, الصغيره 2017 ديكورات غرف, للاماكن الديقه روعه 2017
0 اكله رمضانيه لذيذه كفتة البطاطس بالشوفان والصور 2017
0 اسباب وعلاج الحول عند الاطفال


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , من , الشعر , تساقط , حماية , شعرك

شاهد اخر مواضيع قسم العناية بالشعر والعنايه بالبشرة

حماية شعرك من تساقط الشعر 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين