اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بعض الاسماك تسبب مرض القلب

تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يتوجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة. وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بعض الاسماك تسبب مرض القلب




تُعتبر المأكولات البحرية مفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على عناصر غذائية مهمة، إلا أنه يتوجب الاعتناء بطريقة طبخها واختيار الأنواع المناسبة لتحقيق الفائدة المرجوة.

وتحتوي المأكولات البحرية على البروتين الطري وأحماض "أوميغا 3" المفيدة للقلب، ما يدفع الأطباء للنصح بتناولها مرتين في الأسبوع تقريباً.
وبحسب دراسة من جامعة هارفارد الأميركية، فإن الأسماك الغنية بهذه العناصر هي سمك السلمون الأطلسي والماكريل وسمك السلمون المرقط والرنجة والسمك الأزرق والتونة.


أما الأسماك التي ليس لها زعانف، مثل الاستكوزا والروبيان والحبار والأخطبوط فتحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكوليسترول مما يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب خصوصا عند كبار السن من الرجال في حال الإفراط في تناولها.

وتنصح الدراسة بعدم الإكثار من تناول هذه المأكولات بعد قليها لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون والملح، وتشير إلى أن أفضل طريقة لتناولها هي بشويها أو طهيها بقليل من الزيت أو الزبدة.




وفي سياق متصل يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الكلوية المزمنة التقليل من تناول المأكولات البحرية، حيث إنها غنية بالبوتاسيوم في حين أجسامهم لا تستطيع التخلص من هذا العنصر بالفعالية اللازمة.

 

الموضوع الأصلي : بعض الاسماك تسبب مرض القلب     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


fuq hghslh; jsff lvq hgrgf hghslhx

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور زفاف الفنانه كندا حنا حصري صور كندا حنا 2017
0 صور ملابس شتوي جديده لكل محجبه انيقه 2017
0 صور اجدد فساتين سهره قصيره للاطفال 2017
0 نظام رجيم في شهر رمضان 2017
0 بالصور الست اكتر غيره من الرجل
0 المواعظ
0 صور قلوب صور حب صور شموع صور ورود صور متنوعه للاحباب صور 2017
0 في السعوديه اول ايام رمضان 9 |7|2017
0 حقائق واسرار وابتسامة الرسول الكريم
0 من السنه النبويه الصحيحه اذكار الصباح والمساء
0 رفض حزب الحريه والعداله التفاوض من الاخوان قبل يوم 30 يونيه
0 احدث الوان كرفتات صور كرفتات للشباب جديده جدا لعام 2017
0 اجدد صور حماده هلال حصري احدث صور حماده هلال لعام 2017
0 اجدد ملابس صيفيه للبنات والسيدات 2017
0 طرق مفيده لتناولك الطعام خارج المنزل
0 احدث صور النجمه هيفاء وهبي لعام 2017
0 طريقة عمل العجه بالبطاطس
0 صور اشيك ملابس شتوي لبنات 2017
0 وافق وزير الدفاع السيسي با اذاعة خطاب الرئيس و كان علي علم بتفاصيل خطاب مرسي 2017
0 هل تعرف من هو الغني الزاهد من هو العظيم عند الله
0 هروب توفيق عكاشه قبل القبض علي في مدينه الانتاج الاعلامي
0 احدث تسريحات ومكياج 2017 لبنات شيك
0 صور جنات الجديده صور حصري للفنانه جنات لعام 2017
0 ماهي الحكمه في خلق الليل والنهار
0 نظام اسبوعي لتنضيف الجسم كله من اول الشعر للبشره للوجه نظام مفيد لكل الجسم ونضافته 2017
0 معلومه عن ديكورات المرايات 2017
0 احدث صور اليسا صور حصري عام 2017
0 احاديث عن الصبر 17 حديث
0 حصري احدث صور الفنانه جيني صور 2017 الفنانه اللبنانيه جيتي 2017
0 بالصور خطوات بسيطه لتعيدي جمال بشرتك وشبابك 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
مرض , الاسماء , القلب , بعض , تسبب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بعض الاسماك تسبب مرض القلب


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين