اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



رجيم ونظام غذائي بالطريقه الفرنسيه

الأسبوع الأول قبل الإفطار بعشر دقائق تناول كوباً من عصير الفواكه غير المحلى بالسكر، يذاب فيه قليل من خميرة البيرة الإفطار عجة بيض خفيفة وشريحة خبز مدهونة بالزبدة قهوة بالحليب

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
رجيم ونظام غذائي بالطريقه الفرنسيه




الأسبوع الأول

قبل الإفطار بعشر دقائق تناول كوباً من عصير الفواكه غير المحلى بالسكر، يذاب فيه قليل من خميرة البيرة

الإفطار

عجة بيض خفيفة وشريحة خبز مدهونة بالزبدة قهوة بالحليب وشاهي بالحليب
قبل الغذاء بغشرة دقائق
قبل الغداء بعشر دقائق تناول مقداراً من خميرة البيرة

الغداء

قطعة لحم مشوية وسلطة خضراء وشريحة خبز بالزبدة ولبن زبادي أو قهوة بالحليب
قبل العشاء بعشرة دقائق
قبل تناول العشاء بعشر دقائق تناول خميرة البيرة

العشاء

خليط من عصير الفواكه سمك مشوي عليه شرائح طماطم شريحة خبز أسمر أو حبة بطاطس مسلوقة وعليها بقدونس مفروم
كوب فاكهة محلى بعسل النحل

الأسبوع الثاني

قبل الإفطار بعشر دقائق
تناول خميرة البيرة

الإفطار

ثمرة برتقال جبن قريش مع قطعة توست مدهونة بزبدة خفيفة



شاي أو قهوة بالحليب
قبل الغداء بعشر دقائق
تناول خميرة البيرة

الغداء

صدر دجاجة مسلوقة وسلطة خضراء مع توست بالزبدة الخفيفة
قبل العشاء بعشر دقائق
تناول خميرة البيرة

العشاء

شوربة خضار
قطعة لحم صغيرة
لبن زبادي
قهوة بالحليب محلاة بالعسل

 

الموضوع الأصلي : رجيم ونظام غذائي بالطريقه الفرنسيه     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


v[dl ,k/hl y`hzd fhg'vdri hgtvksdi

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 طريقة عمل ومقادير الاسباجتي بالصوص 2017
0 حلوه عن طريق الفم تعطر الجسم
0 احدث بوتات سهره لعام 2017 بوتات للبنات جديده سهره لعام 2017
0 قصة شعيب
0 ابن القيم رحمة الله عليه الموت والرزق قرينان
0 روب دلع, للشتاء 2018 ادلعي في شتاء بروب ,شتوي جديد 2018
0 هل تعرف السيده راحيل معلومات عن السيده راحيل
0 بالصور طريقة صبغ الشعر كل الالوان في البيت كالخبيرات 2018 صبغ الشعر بمواد طبيعيه في المنزل 2018
0 صور ديفيلي شتوي للبنات 2018
0 رسائل للعشاق المصدومه رسائل عتاب 2017
0 صور حلاوة الحب 2018
0 اسباب خلع الاسنان 2017
0 صور لاحدث فساتين قصيره للبنات لعام 2017
0 جميع النصائح لتنضيف اي بقع 2017 علي منتدي غلاسه وبس 2017
0 بالصور نظفي بشرتك حسب نوعها 2017
0 صور اكبر مجموعة فساتين ,قصيره با الون الاحمر 2017
0 علامات عندما يمل الزوج من الزوجه 2017
0 ملابس شتوي للشباب للاحتفال بالسنه الجديده 2017
0 احدث صور احذية الشتاء با الون الاحمر المميز هذا الشتاء لعام 2017
0 احدث سيارات الجيب المرسيدس والجيب الباتريوت 2018
0 الصيام الصلاه التهليل والتكبير اعمال العشره الاولي من ذو الحجه
0 الاحذية الديقه تسبب عين سمكه ومنظر غير مناسب للرجل والاصابع
0 هل لو شعري في شيب وانا صغيره من حقي اصبغه
0 معلومه لصاحبة البشره الجافه 2017
0 رسائل للاصدقاء رسائل جديده لكل صديق 2017
0 معلومات دينيه عن ذو النورين عثمان بن عفان رضي الله عنه
0 سبب انجاب سيدنا عيسي بدون اب 2018
0 الببرونه اثناء نوم الطفل تعرضه للسمنه 2017
0 اجدد صور الفنانه بوسي بعد عمليات التجميل ,صور بوسي الفنانه الشعبيه 2017
0 بدل شبابي روشه و جديده لعام 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
ونظام , الفرنسيه , بالطريقه , رجيم , غذائي

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

رجيم ونظام غذائي بالطريقه الفرنسيه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين