اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم

إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، عليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعية، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم





إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، عليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعية،
الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب .. ما عليك إلا أن تطبق ذلك !

إذا كنت تعاني من :
- الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
- ظهور تقرحات في الفم .
- العشى الليلي.
- جفاف وتقشر الجلد.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( a )

وهو يتواجد في :
1- زيت كبد الحوت، الجبن، اللبن، القشدة.
2- النباتات الخضراء والملونة، مثل: السبانخ، الجزر، الخس، الكرنب، الطماطم، البقول، الخوخ، عصير البرتقال.

إذا كنت تعاني من :
- الإجهاد المتواصل.
- عدم القدرة على التركيز.
- تشقق الشفاه
- التحسس من الضوء .
- القلق المستمر.
- الأرق.
فانه يوجد لديك نقص في فيتامين ( b )

وهو يتواجد في :
الخميرة، الكبد، اللحوم، صفار البيض، الخضروات، الفواكه، الفول السوداني، السبانخ، الكرنب، الجزر ..

إذا كنت تعاني من :
- الإصابة المتكررة بالبرد .
- نـزيف اللثة.
- عدم التئام الجروح بسهولة ..
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c )

وهو يتواجد في:


الكبد والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون، البرتقال، اليوسفي) والفراولة، الجوافة، الفجل، التفاح، الكرنب، البقدونس، الطماطم.

إذا كنت تعاني من :
- آلام المفاصل آلام الظهر.
- تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( d )



وهو يتواجد في:
زيت كبد الحوت، والقشدة، اللبن، صفار البيض، وفي أشعة الشمس ....

إذا كنت تعاني من :
- الشعور بالتعب عند اقل جهد .
- بطء التئام الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( e )

وهو يتواجد في :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ، وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة، وبادرات القمح.

 

الموضوع الأصلي : لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:
الموضوع الأصلي: لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم || الكاتب: قمر || المصدر: منتديات غلاسة

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





gluvtm hgtdjhldkhj hgkhrwi td hg[sl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 للرجل والشاب اليك كل ما تحتاجه 2017
0 اجدد احذيه رجالي با الون الاسود 2017
0 كيف سكن ادم الجنه وكيف خرج منها
0 بالصور طريقة وضع الايشادو المائي حصري 2017
0 احسن طريقه لعمل حمام زيت الشعر 2017
0 البطيخ والبرتقال يحمي البشره من اشاعة الشمس 2017
0 اجدد بلاطي حريمي وللبنات شتوي 2016 احدث بلاطي وجاكت شتوي للبنات والسيدات 2016
0 الكحل لعيون ساحره وجذابه 2017
0 صور طريقة ومقادير البوركولي بالبشاميل 2017
0 تعريف التغريب
0 صور جيب بكرانيش للبنات قصيره ,جديده 2017 صور جيبات قصيره, جديده للبنات 2017
0 كيف تستمتعي بصلاتك
0 ربنا اقسم قسم هل تعرفه
0 ابحاث ومعلومات لبس الدهب يؤدي للاكتئاب ومضر بالصحه
0 صور ومعلومات عن الفنانه الاردنيه رؤي الصبان 2017
0 الرؤس السوداء في البشره وطرق التخلص منها 2017
0 وصاني رسولي 3 وصايا فما هما
0 طريقة عمل فخدة الفراخ لمرضي السكر والدايت 2017
0 صور مجموعة حلقان حسب لون بشرتك وشكل وجهك ان كان مدور او طويل ,حصري مجموعه جديده جدا 2017
0 اسباب وعلاج تساقط الشعر عند المراهقات 2017
0 مجموعة صور نيشرتات شبابي كاجول جدا 2017 تيشرتات روعه اخر حاجه للشباب 2017
0 الامي واحزاني
0 موضة الصيف السنه دي فرق الشعر
0 البرزخ
0 صور كرفتات شبابي جديده 2017
0 اكتشاف اقراص جديده لتحليل الدم بسهوله
0 ديكور وتصميمات حمام 2016
0 كلمات اغنية كلامي انتهي احمد سعد
0 وصفه طبيعيه للبشره الدهنيه 2017
0 ادوية التخسيس تسبب وتساعد علي انتشار مرض السرطان


الكلمات الدلالية (Tags)
لمعرفة , الناقصه , الجسم , الفيتامينات , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

لمعرفة الفيتامينات الناقصه في الجسم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين