Thread Back Search





اسباب وعلاج القولون العصبي

اضافه رد
  • 04-07-2017 | 06:01 AM
  • قمر



  • اسباب وعلاج القولون العصبي do.php?img=8999

    القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام والفضلات.

    وتشمل الأعراض التناوب بين الإسهال والإمساك، آلام فى البطن، الانتفاخ، والغازات والغثيان والقىء فقدان الشهية، كما يمكن أن يتسبب الطعام فى إحداث ألم حاد ينتهى بمجرد التخلص من الطعام عن طريق الفضلات التى قد تكون مصاحبة بمخاطه، وعلى الرغم من أن السبب الشائع الذى يقف وراء هذا المرض هو الضغط العصبى، كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، ولكنه فى الحقيقة غير معروف بالضبط حتى الآن السبب الرئيسى، حيث إن الأسباب المحتملة قد تشمل قلة نسبة الألياف فى الغذاء، الضغوط النفسية، استعمال الملينات وعادة ما يعتمد العلاج التقليدى لهذه الأعراض على الأدوية التى تخفف الأعراض كما تعمل التغذية وبعض الأعشاب على تخفيف الأعراض بآثار جانبية أقل
    وهذه الأعشاب هى:
    الشمر :- حيث يقضى على المخاط الموجود فى المعدة، مما يؤدى إلى تخفيف الإحساس بآلام والنفخة.
    2- البابونج أو الكاموميل:_ يوقف التقلصات فى المعدة والأمعاء، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.
    3- الزنجبيل:- يخفف الغثيان
    4- شوك اللبن:_ من الممكن تناول 120 ملجم مرة واحدة يوميا، فهو يحفز إنتاج الصفراء التى تخفف الإمساك.
    5- إكليل الجبل:_ المشروب يعد بوضع ملعقة صغيرة من العشب المجفف، ويتم تناول كوبا عند الحاجة، فهو يخفف التقلصات والشد العضلى، والأعشاب التى يجب أن يتجنبها مرض القولون العصبى.
    1- الأفيدرا والماتيه يجب أيضا تجنب كل التركيبات العشبية المنبهة.
    أما عن التغذية الصحيحة فى حالة القولون العصبى:_
    1- تجنب الألياف غير القابلة للذوبان المتوفرة فى الأطعمة المعالجة بشدة مثل النخالة.
    2- اتباع نظام غذائى تقل فيه نسبة الألياف غير القابلة للذوبان، ولكن تناول كميات متواضعة من الألياف القابلة للذوبان عن طريق الخضر والفاكهة يقلل الالتهاب ويعالج الإسهال والإمساك.
    3- تجنب القهوة (العادية والخالية من الكافيين)، والشاى فهى تحتوى على مواد كيميائية تغير الضغط داخل الأمعاء وتسبب الانتفاخ والتطبل.
    4- تجنب الألبان ومنتجاتها ومنها الجبن الأبيض والشكولاتة باللبن والأيس كريم.
    5- تجنب المنتجات المحلاة بافراكتوز (شراب الذرة) أو السوربيتول حيث إن امتصاص بطانة الأمعاء، ولهذه النشويات يكون ضعيفا كما أن ما يتبقى فى الأمعاء ما يتبقى فى الأمعاء من هذه النشويات إلى أن يتم هضمها بسبب الغازات.
    6- تجنب من 30 إلى 45 ملجرام من بيكولينات الزنك يوميا.
    7- حاول تجنب القمح بما فى ذلك النخالة.



    8- تناول مكمل غذائى يحتوى على الفوليك اسيد وفيتامين B12
    9- مضغ الطعام جيدا مهم.
    فيعتبر مرض الارتجاع المعدى المريئى الذى عادة ما يصاحب القولون العصبى. حالة تؤدى إلى رجوع محتوى المعدى إلى المرىء، مما يسبب حرقة المعدة، ويتفاقم هذا المرض بتناول الأطعمة والمشروبات التى تؤدى مباشرة إلى تهيج المرئ والتى تشمل الكحول والشيكولاتة عصارة الموالح، القهوة، النعناع، الطماط، لذا يجب محاولة تجنب هذه المأكولات إذا كان التجشؤ من المشاكل المصاحبة لحرقة المعدة، كما أنه يجب عدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، بل يجب الانتظار ساعة أو ساعتين بعد تناوله،، وأخيرا وبما أن الصدمات النفسية من العوامل التى تلعب دورا فى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك لابد من محاولة تجنب الضغوط بقدر الإمكان، وقد يكون أفضل الحلول هى الرياضة، حيث إنه هناك العديد من التمارين التى تناسب جميع الأعمار والحالات المرضية، وكذلك النفسية فالرياضة تعمل على تخفيف الضغوط والإحساس بالراحة والسعادة.



     

    الموضوع الأصلي : اسباب وعلاج القولون العصبي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    hsfhf ,ugh[ hgr,g,k hguwfd

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور حب مميزة وروعة للاحباب 2017 ، صور جامدة للحب 2017
0 السلطه خطر علي الصحه
0 جيبات انيقه للبنات 2017 جيبات طويله للبنات 2017 تنورات متميزه للبنات 2017
0 لكل سيده حامل دعاء لتسهيل الولاده 2017
0 الكينوا للرجيم والتنحيف
0 اصيب الفنان خالد الصاوي بمرض فايروسي بالكبد
0 صور ونصائح لشباب بشرتك
0 صور والوان ورسومات مناكير 2017
0 الملائكه كيف تموت
0 معلومات ونصائح بالصور لاطالة عمر مكياجك 2017
0 خلطات للشعر المصبوغ و3 خلطات لشعر مصبوغ وصحي 2017
0 مجموعة صور وحكم دنياويه متنوعه 2017
0 سلطة لسان العصفور المقادير وطريقة تجهزها بالصور
0 روب دفايه شتوي للبنات والسيدات 2018
0 اصل كلمة لايفتي ومالك في المدينه
0 صور تمثال في جبل بالسعوديه يشبه ابو الهول تماما صور 2017
0 هفضل احبك للاابد
0 ابحاث شباب اليوم اكبر سنا من اعمارهم بحوالي 15 عاما
0 صور مسكات عروسه جديده با الون الابيض2017
0 بالصور حسنات والفوائد الصحيه لصلاة الفجر
0 عاوزه ادعيكم علي السرقه والادمان
0 احدث صور اليسا صور حصري عام 2017
0 الاهتمام با اسنانك اثناء الحمل
0 صور دينيه اسلاميه واذكار المسلم واحكام الحياه اليوميه صور 2017
0 فوائد النعناع 2017
0 دعاء زياة المريض دعاء بالشفاء
0 طريقة عمل فراخ متنوعه لاطباق رمضان 2017
0 الاجهاض حرام 2017
0 صور اجدد ليجن واسترتش بنات لعام 2017
0 اجدد صور لاميتا فرنجيه صور انوثه ودلع صور ملهاش حل صور عام 2017
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa