اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2018 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2018 happy new year 2018 صور بنات 2018 توقعات الابراج سنة 2018 حظك اليوم نكت مصرية 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2018 بنات للتعارف 2018 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة

راس السنة 2018 صور اطفال 2018 توقعات الابراج شهر يناير 2018 توقعات الابراج 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



اسباب وعلاج القولون العصبي

القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
اسباب وعلاج القولون العصبي




اسباب وعلاج القولون العصبي do.php?img=8999

القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام والفضلات.

وتشمل الأعراض التناوب بين الإسهال والإمساك، آلام فى البطن، الانتفاخ، والغازات والغثيان والقىء فقدان الشهية، كما يمكن أن يتسبب الطعام فى إحداث ألم حاد ينتهى بمجرد التخلص من الطعام عن طريق الفضلات التى قد تكون مصاحبة بمخاطه، وعلى الرغم من أن السبب الشائع الذى يقف وراء هذا المرض هو الضغط العصبى، كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، ولكنه فى الحقيقة غير معروف بالضبط حتى الآن السبب الرئيسى، حيث إن الأسباب المحتملة قد تشمل قلة نسبة الألياف فى الغذاء، الضغوط النفسية، استعمال الملينات وعادة ما يعتمد العلاج التقليدى لهذه الأعراض على الأدوية التى تخفف الأعراض كما تعمل التغذية وبعض الأعشاب على تخفيف الأعراض بآثار جانبية أقل
وهذه الأعشاب هى:
الشمر :- حيث يقضى على المخاط الموجود فى المعدة، مما يؤدى إلى تخفيف الإحساس بآلام والنفخة.
2- البابونج أو الكاموميل:_ يوقف التقلصات فى المعدة والأمعاء، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.
3- الزنجبيل:- يخفف الغثيان
4- شوك اللبن:_ من الممكن تناول 120 ملجم مرة واحدة يوميا، فهو يحفز إنتاج الصفراء التى تخفف الإمساك.
5- إكليل الجبل:_ المشروب يعد بوضع ملعقة صغيرة من العشب المجفف، ويتم تناول كوبا عند الحاجة، فهو يخفف التقلصات والشد العضلى، والأعشاب التى يجب أن يتجنبها مرض القولون العصبى.
1- الأفيدرا والماتيه يجب أيضا تجنب كل التركيبات العشبية المنبهة.
أما عن التغذية الصحيحة فى حالة القولون العصبى:_
1- تجنب الألياف غير القابلة للذوبان المتوفرة فى الأطعمة المعالجة بشدة مثل النخالة.
2- اتباع نظام غذائى تقل فيه نسبة الألياف غير القابلة للذوبان، ولكن تناول كميات متواضعة من الألياف القابلة للذوبان عن طريق الخضر والفاكهة يقلل الالتهاب ويعالج الإسهال والإمساك.
3- تجنب القهوة (العادية والخالية من الكافيين)، والشاى فهى تحتوى على مواد كيميائية تغير الضغط داخل الأمعاء وتسبب الانتفاخ والتطبل.
4- تجنب الألبان ومنتجاتها ومنها الجبن الأبيض والشكولاتة باللبن والأيس كريم.
5- تجنب المنتجات المحلاة بافراكتوز (شراب الذرة) أو السوربيتول حيث إن امتصاص بطانة الأمعاء، ولهذه النشويات يكون ضعيفا كما أن ما يتبقى فى الأمعاء ما يتبقى فى الأمعاء من هذه النشويات إلى أن يتم هضمها بسبب الغازات.
6- تجنب من 30 إلى 45 ملجرام من بيكولينات الزنك يوميا.
7- حاول تجنب القمح بما فى ذلك النخالة.
8- تناول مكمل غذائى يحتوى على الفوليك اسيد وفيتامين B12
9- مضغ الطعام جيدا مهم.
فيعتبر مرض الارتجاع المعدى المريئى الذى عادة ما يصاحب القولون العصبى. حالة تؤدى إلى رجوع محتوى المعدى إلى المرىء، مما يسبب حرقة المعدة، ويتفاقم هذا المرض بتناول الأطعمة والمشروبات التى تؤدى مباشرة إلى تهيج المرئ والتى تشمل الكحول والشيكولاتة عصارة الموالح، القهوة، النعناع، الطماط، لذا يجب محاولة تجنب هذه المأكولات إذا كان التجشؤ من المشاكل المصاحبة لحرقة المعدة، كما أنه يجب عدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، بل يجب الانتظار ساعة أو ساعتين بعد تناوله،، وأخيرا وبما أن الصدمات النفسية من العوامل التى تلعب دورا فى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك لابد من محاولة تجنب الضغوط بقدر الإمكان، وقد يكون أفضل الحلول هى الرياضة، حيث إنه هناك العديد من التمارين التى تناسب جميع الأعمار والحالات المرضية، وكذلك النفسية فالرياضة تعمل على تخفيف الضغوط والإحساس بالراحة والسعادة.








المواضيع المتشابهه:


hsfhf ,ugh[ hgr,g,k hguwfd


تعليقات الفيسبوك في منتديات غلاسة

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 لن ينجي الرسول من سكرات الموت
0 اجدد صور لوضع المكياج الهندي 2017
0 صور فنانات مصر والعرب, في عزاء خالد صالح, بدون مكياج 2018
0 سؤال وجواب عن القذف
0 علاقه شهر رمضان بشهر شعبان ورجب
0 رسائل للعشاق المصدومه رسائل عتاب 2017
0 رومانسيات بالصور 2018 و 2018
0 تحمي طفلك ازاي
0 ابتسم فا هي الدنيا وليست الجنه
0 صور تسريحات شعر للبنات للشعر الطويل غريبه جدا لعام 2017
0 حصري تحميل ومشاهدة فيلم جرسونيره غاده عبدالرازق
0 صور وطريقه ومقادير عمل لفات الجلاش بالحمه والخضار 2017
0 فول الصويا طريقة التحضير والمقادير بالصور
0 كلمات اغنية كان ياماكان للفنانه مياده
0 غرف بيضاء رومانسيه للعرايس 2018
0 قصة حب بالصور حب حتي النهايه
0 حمام الزيت المفيد لشعرك انواع حمام الزيت
0 صبغات شعر جديده للبشره الخمريه 2018 اجدد صبغات شعر للبشره الغامقه 2018
0 اجمل ديكورات غرف العروسه لعام 2017
0 صور حب مكتوب عليها كلام حب 2018 صور احبك جديده 2018
0 صور احدث عبايات للمحجبات 2017
0 دعاء للميت
0 المشاعر تقلل قدرة الإنسان على تحديد كمية الدهون التى يستهلكها فى طعامه 2017
0 اختبر نفسك بانفسك
0 بالصور للشعر الجاف والتالف اليكي ماسك المايونيز لنعومه وترطيب الشعر 2017
0 اجدد بيجامات شتوي بيتي لبنات الجامعه2018
0 مفارش سرير افراح مفارش للعروسه 2017
0 اتنين اصدقاء اختلفه علي قول الحمد لله
0 احدث بيجامات دفايه للبنات والسيدات 2018 تريننج دفايه للبنات 2018
0 اجدد ملابس للحوامل لعام 2018 ملابس الحامل 2018
0 لاتقولي لطفلك 5 اشياءلكي لا يحزن ويتعقد
0 صور وطريقه ومقادير السمبوسه ,باللحمه والفلفل الشهيه, لشهر رمضان 2017
0 صور لاحدث عبايات لبنات مصر 2017
0 بحث شامل عن مشاهدة التليفزيون كتير عند الاطفال
0 غوايش للبنات 2017 ,احدث انواع غوايش للبنات لعام 2017
0 اللسان وحلاوته عايز يبقي, اخلاقك كا اخلاق الرسول, وحلاوة لسانه
0 اكل الاناناس والبهارات يساعد علي الولاده بسرعه من غير تعب 2017
0 انت نائم والفجر يؤذن ,كارثه لو نائم انت واهل بيتك وقت صلاة الفجر
0 صور ملابس جديده للحوامل جميله
0 ملابس محجبات جديده مودرن 2018 ازياء محجبات شيك وحديثه للسيدات والانسات 2018


الكلمات الدلالية (Tags)
وعلاج , العصبي , القولون , اسباب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

اسباب وعلاج القولون العصبي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين