اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



اسباب وعلاج القولون العصبي

القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
اسباب وعلاج القولون العصبي




اسباب وعلاج القولون العصبي do.php?img=8999

القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام والفضلات.

وتشمل الأعراض التناوب بين الإسهال والإمساك، آلام فى البطن، الانتفاخ، والغازات والغثيان والقىء فقدان الشهية، كما يمكن أن يتسبب الطعام فى إحداث ألم حاد ينتهى بمجرد التخلص من الطعام عن طريق الفضلات التى قد تكون مصاحبة بمخاطه، وعلى الرغم من أن السبب الشائع الذى يقف وراء هذا المرض هو الضغط العصبى، كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، ولكنه فى الحقيقة غير معروف بالضبط حتى الآن السبب الرئيسى، حيث إن الأسباب المحتملة قد تشمل قلة نسبة الألياف فى الغذاء، الضغوط النفسية، استعمال الملينات وعادة ما يعتمد العلاج التقليدى لهذه الأعراض على الأدوية التى تخفف الأعراض كما تعمل التغذية وبعض الأعشاب على تخفيف الأعراض بآثار جانبية أقل
وهذه الأعشاب هى:
الشمر :- حيث يقضى على المخاط الموجود فى المعدة، مما يؤدى إلى تخفيف الإحساس بآلام والنفخة.
2- البابونج أو الكاموميل:_ يوقف التقلصات فى المعدة والأمعاء، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.
3- الزنجبيل:- يخفف الغثيان
4- شوك اللبن:_ من الممكن تناول 120 ملجم مرة واحدة يوميا، فهو يحفز إنتاج الصفراء التى تخفف الإمساك.
5- إكليل الجبل:_ المشروب يعد بوضع ملعقة صغيرة من العشب المجفف، ويتم تناول كوبا عند الحاجة، فهو يخفف التقلصات والشد العضلى، والأعشاب التى يجب أن يتجنبها مرض القولون العصبى.
1- الأفيدرا والماتيه يجب أيضا تجنب كل التركيبات العشبية المنبهة.
أما عن التغذية الصحيحة فى حالة القولون العصبى:_
1- تجنب الألياف غير القابلة للذوبان المتوفرة فى الأطعمة المعالجة بشدة مثل النخالة.
2- اتباع نظام غذائى تقل فيه نسبة الألياف غير القابلة للذوبان، ولكن تناول كميات متواضعة من الألياف القابلة للذوبان عن طريق الخضر والفاكهة يقلل الالتهاب ويعالج الإسهال والإمساك.
3- تجنب القهوة (العادية والخالية من الكافيين)، والشاى فهى تحتوى على مواد كيميائية تغير الضغط داخل الأمعاء وتسبب الانتفاخ والتطبل.
4- تجنب الألبان ومنتجاتها ومنها الجبن الأبيض والشكولاتة باللبن والأيس كريم.
5- تجنب المنتجات المحلاة بافراكتوز (شراب الذرة) أو السوربيتول حيث إن امتصاص بطانة الأمعاء، ولهذه النشويات يكون ضعيفا كما أن ما يتبقى فى الأمعاء ما يتبقى فى الأمعاء من هذه النشويات إلى أن يتم هضمها بسبب الغازات.
6- تجنب من 30 إلى 45 ملجرام من بيكولينات الزنك يوميا.
7- حاول تجنب القمح بما فى ذلك النخالة.



8- تناول مكمل غذائى يحتوى على الفوليك اسيد وفيتامين B12
9- مضغ الطعام جيدا مهم.
فيعتبر مرض الارتجاع المعدى المريئى الذى عادة ما يصاحب القولون العصبى. حالة تؤدى إلى رجوع محتوى المعدى إلى المرىء، مما يسبب حرقة المعدة، ويتفاقم هذا المرض بتناول الأطعمة والمشروبات التى تؤدى مباشرة إلى تهيج المرئ والتى تشمل الكحول والشيكولاتة عصارة الموالح، القهوة، النعناع، الطماط، لذا يجب محاولة تجنب هذه المأكولات إذا كان التجشؤ من المشاكل المصاحبة لحرقة المعدة، كما أنه يجب عدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، بل يجب الانتظار ساعة أو ساعتين بعد تناوله،، وأخيرا وبما أن الصدمات النفسية من العوامل التى تلعب دورا فى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك لابد من محاولة تجنب الضغوط بقدر الإمكان، وقد يكون أفضل الحلول هى الرياضة، حيث إنه هناك العديد من التمارين التى تناسب جميع الأعمار والحالات المرضية، وكذلك النفسية فالرياضة تعمل على تخفيف الضغوط والإحساس بالراحة والسعادة.



 

الموضوع الأصلي : اسباب وعلاج القولون العصبي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:
الموضوع الأصلي: اسباب وعلاج القولون العصبي || الكاتب: قمر || المصدر: منتديات غلاسة

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





hsfhf ,ugh[ hgr,g,k hguwfd

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 بحوث ومعلومات عن الصحه النفسيه السليمه
0 استقالة وزير التربيه و التعليم احتجاجا علي ,مجزرة الحرس الجمهوري امس 9|7\2017
0 هل تعرف من هو اكبر لص في التاريخ 2017
0 صور فساتين سهره بالون مميز , الموضه السنه دي , لون حصري فساتين سهره جديده لعيد رأس السنه الجديد 2017
0 نتعرف علي شخصيات من النساء في التاريخ الاسلامي
0 اجمل اكسسوارت للقدمين, خلخال وخواتم, للقدمين 2017 و2017
0 مجموعة صور نيشرتات شبابي كاجول جدا 2017 تيشرتات روعه اخر حاجه للشباب 2017
0 الظلمات والظلم
0 صور طريقة عمل الشعريه بالقشطه 2017
0 اجدد فساتين سهره قصيره 2017
0 الخس وفوائد الخس
0 لاستيقاظك نشيطه كل يوم
0 محاولات من الاخوان لكسر حظر التجوال لنشر الفوضي والاحتكاك بالامن والهجوم علي وزارة الدفاع اليوم
0 قبل التمارين بنصف ساعه مشروبات واطعمه للتنحيف 2017
0 وصفه منيي ليكم وعن, تجربه 2017 الملح والبشره 2017
0 صور احدث شنط 2017 شنط شتوي با الوان جديده لعام 2017
0 قصة هزاع وشما
0 اجدد صور غلاف فيس بوك رومانسي ,متنوع للشباب والبنات حصري 2017 ,صور غلاف حب 2017
0 الشهوات تؤدي الي الظلمات
0 لحن حبي
0 الفجر وضوء الفجر
0 مجموعه متنوعه من التريننجات الدفايه الشتويه للبنات والسيدات 2016
0 ليه يامسلمه
0 هل تعرف السور التي يجب تلاوتها اثناء صلاة الفجر والمغرب2017
0 قصة سيده عجوز يزورها اولادها وجيرنها وكل اقاربها كل يوم لماذا
0 هل تعرف مواقف حب الصحابه للرسول
0 اعراض وأضرار نقص الهرمون الأنثوى الأستروجين
0 صور مصحف خشب 2017 صور جديده, للمصحف روعه صور 2017
0 صور ناس عيشه جوه مقبره حصري صور غريبه جدا 2017
0 شنط جديده الوان متنوعه للبنات 2016


الكلمات الدلالية (Tags)
وعلاج , العصبي , القولون , اسباب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

اسباب وعلاج القولون العصبي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين