اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2018




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2018 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



للحفاظ علي وظائف الكلي

هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم. كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
للحفاظ علي وظائف الكلي






هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم.

كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر والذئبة الحمراء، وارتفاع ضغط الدم، وأخيرا أمراض الكبد.
وتساعد المعلومات الغذائية الآتية التى توضحها دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية فى السيطرة والحفاظ على وظائف الكلى فى حالة جيدة.

أولا: الأعشاب

1- بذور الكرفس والبقدونس تعتبر من مدرات البول فعند تناولها معا يساعدان فى السيطرة على مستويات حمض اليوريك فى الدم.
2- يحتوى التوت (cronberry) على مواد تحمض البول وتدمر التلاكمات البكتيرية وتعزز التئام المثانة.

ثانيا التغذية:

1- تناول غذاء يتكون بنسبة 75% من الأطعمة غير المطهية.
2- تناول الثوم والبطاطس والبقدونس والكرفس والخيار.
3- تناول البابا والموز والبطيخ ولكن ينبغى تناول البطيخ بمفرده حتى يمر خلال الجسم بسرعة فالسموم تبدأ فى التكون لو أنه بقى فى الجسم لفترة طويلة.

4- بذور قرع العسلى وبذور البطيخ مفيدة أيضا.
5- ليشتمل الغذاء على البقول والبذور وفول الصويا فهى تحتوى على الحمض الأمينى أرجينين وهو مفيد للكلى.
6- قلل مما تتناوله من البوتاسيوم والفوسفات ولا تستخدم الملح.
7- تجنب البنجر والشيكولاته والكاكاو والبيض والسبانخ واللحم.
8- مفيد جدا تناول الماء النقى فمن الممكن عمل الغسيل أو التنظيف التالى للكلى تناول 200 إلى 250 جرام ماء فى كل ساعة، فالماء ضرورى لعمل الجهاز البولى.
9- أقلل من تناولك البروتينات الحيوانية فالغذاء الغنى بالبروتين الحيوانى يلقى بعبء على الكليتين وقد يؤدى التراكم الزائد للبروتينات إلى بولينية الدم.
10- تناول البروتين من المصادر النباتية مثل البازلاء، الفاصوليا البيضاء، العدس، الذرة، فول الصويا والحبوب الكاملة.
11- تجنب كل منتجات الألبان ما عدا اللبن الرائب والزبادى قليل الدسم.

12- إذا كنت تتناول المضادات الحيوية من أجل مشكلة فى الكلى فلا تتناول مكملات من الحديد طالما استمرت المشكلة.

بعض الأبحاث والاعتبارات التى تم اكتشافها أخيرا فى أسباب الإصابة بالأمراض الكلوية.

1- التعرض للرصاص والسموم المعدنية الأخرى مضر جدا للكلى.

2- الأمراض المعدية مثل الحصبة والحمى القرمزية والتهاب اللوزتين يمكن أن تسبب الضرر للكلى إذا لم يتم العلاج وبطريقة سليمة وتامة.
3- وجدت دراسة فى جامعة شيبا باليابان أن عشب الأسبيولينا spirulina قلل من تسمم الكلى بالزئبق والعقاقير كما أنه اكتشف الباحثون أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية على الكلى يمكن تقليلها باستخدام هذا العشب.

4- تشير الإصابات المتكررة للمسالك البولية بالعدوى إلى احتمال وجود مشكلة خطيرة.
مثال لأحد الأنظمة الغذائية التى استخدمت فيها المعلومات السابق ذكرها




الإفطار:-
- تناول فصين ثوم عند الاستيقاظ.
-2/1 كوب لبن خالى الدسم ويفضل لبن الماعز + 1 كوب بليلة قمح + 2/1 كوب عصير بقدونس + كرفس + كوب من الشاى الأخضر.



- السناك بعد 2 ساعة.
-1 فاكهة ويفضل التفاح أو التوت أو البطيخ أو البابايا
- السناك بعد 2 ساعة.

1 كوب من الزبادى يصاحبه 6 عيدان كرفس + 2 خيارة.

الغداء

2 كوب بقول (عدس، فاصوليا، حمص ) + سلطة خضراء + خضار مطبوخ + 2/1 رغيف خبز بالردة أو 1 كوب من الأرز أو الكرونة مطهى على البخار مع مراعاة أن يمكن تناول السمك ثلاث مرات أسبوعيا على أن تكون الكمية فى حدود 2/1 ك.

السناك

1 فاكهة من السابق ذكرها مع كوب من عصير التوت.

العشاء

1 بطاطس متوسطة مشوية فى الفرن مضاف إليها زبادى وثوم وسلطة خضراء + كوب من عصير الكرفس والبقدونس




المواضيع المتشابهه:


ggpth/ ugd ,/hzt hg;gd

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور ومقادير كعك العيد 2017
0 فارق العمر بين الزوجين يؤدي الي فشل العلاقه الزوجيه 2017
0 صور حصري ردود كتابه وورد متحرك ردود متحركه جاهزه 2017
0 اعراض مريض الصدر
0 احدث ملابس كاجول للبنات المحجبه لعام 2018
0 صور ومعلومات مسلسل مدرسة الاحلام التي يتم عرضه في شهر رمضان
0 الكلمه الطيبه دواء للجروح
0 اتهام المستشار طلعت عبدالله بالتزوير النائب العام والمحامي العام اليوم من المهندس حازم عبدالعظيم 20
0 ازعل وانت ربي
0 صور جديده انجيلينا جولي وزوجها براد بيت صور الفيلم الجديد حصري لعام 2017
0 احدث فيستات لبنات الجامعه 2018 فيستات شتوي 2018
0 صور خلفيات كمبيوتر من الطبيعه صور شمس وبحر وصحراء وقمر خلفيات لاب توب 2017
0 صور طريقة عمل مكرونه اقلام بالصلصله و بطعم الفلفل الحار 2017
0 صور القرد تشارلي كانت مدخنه وتوفت عن عمر 52 عام
0 بالصور طريقة وضع الايشادو المائي حصري 2017
0 كلمات البوم حلمت معاك للفنان محمد رمضان 2017
0 صور طريقة عمل حلويات بالطريقه اللبناني 2017
0 للحفاظ علي مستحضرات التجميل 2017
0 لوشن من صنعك لتنعيم وتمليس شعرك 2017
0 عصير يفقد وزنك بسهوله
0 صورجديده فيها معلومه طبيه عن الطعام 2018
0 مجموعة اطقم ملابس شتوي خروج للبنات جديده 2018
0 كلمات جميله لاغنيه جميله بعدك مش هيموتني
0 اعتني باشنطة ,اليد 2017 كيف تعتني, بحقيبة يديك 2017
0 مهما كانت ذنوبك اسرع وتوب
0 ساعات بنات جديده روشه ساعات لاجمل بنات 2018
0 معلومات ونصائح لتتجنبي شيخوخة البشره
0 عرض ازياء للبنات لخريف وشتاء عام 2018
0 مسدجات رومانسيه جديده مسدجات غرام وحب لعام 2017
0 صور زواج الموزع الموسيقي حسن الشافعي


الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ , وظائف , الكلي , علي

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

للحفاظ علي وظائف الكلي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين