اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



للحفاظ علي وظائف الكلي

هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم. كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
للحفاظ علي وظائف الكلي






هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم.

كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر والذئبة الحمراء، وارتفاع ضغط الدم، وأخيرا أمراض الكبد.
وتساعد المعلومات الغذائية الآتية التى توضحها دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية فى السيطرة والحفاظ على وظائف الكلى فى حالة جيدة.

أولا: الأعشاب

1- بذور الكرفس والبقدونس تعتبر من مدرات البول فعند تناولها معا يساعدان فى السيطرة على مستويات حمض اليوريك فى الدم.
2- يحتوى التوت (cronberry) على مواد تحمض البول وتدمر التلاكمات البكتيرية وتعزز التئام المثانة.

ثانيا التغذية:

1- تناول غذاء يتكون بنسبة 75% من الأطعمة غير المطهية.
2- تناول الثوم والبطاطس والبقدونس والكرفس والخيار.
3- تناول البابا والموز والبطيخ ولكن ينبغى تناول البطيخ بمفرده حتى يمر خلال الجسم بسرعة فالسموم تبدأ فى التكون لو أنه بقى فى الجسم لفترة طويلة.

4- بذور قرع العسلى وبذور البطيخ مفيدة أيضا.
5- ليشتمل الغذاء على البقول والبذور وفول الصويا فهى تحتوى على الحمض الأمينى أرجينين وهو مفيد للكلى.
6- قلل مما تتناوله من البوتاسيوم والفوسفات ولا تستخدم الملح.
7- تجنب البنجر والشيكولاته والكاكاو والبيض والسبانخ واللحم.
8- مفيد جدا تناول الماء النقى فمن الممكن عمل الغسيل أو التنظيف التالى للكلى تناول 200 إلى 250 جرام ماء فى كل ساعة، فالماء ضرورى لعمل الجهاز البولى.
9- أقلل من تناولك البروتينات الحيوانية فالغذاء الغنى بالبروتين الحيوانى يلقى بعبء على الكليتين وقد يؤدى التراكم الزائد للبروتينات إلى بولينية الدم.
10- تناول البروتين من المصادر النباتية مثل البازلاء، الفاصوليا البيضاء، العدس، الذرة، فول الصويا والحبوب الكاملة.
11- تجنب كل منتجات الألبان ما عدا اللبن الرائب والزبادى قليل الدسم.

12- إذا كنت تتناول المضادات الحيوية من أجل مشكلة فى الكلى فلا تتناول مكملات من الحديد طالما استمرت المشكلة.

بعض الأبحاث والاعتبارات التى تم اكتشافها أخيرا فى أسباب الإصابة بالأمراض الكلوية.

1- التعرض للرصاص والسموم المعدنية الأخرى مضر جدا للكلى.

2- الأمراض المعدية مثل الحصبة والحمى القرمزية والتهاب اللوزتين يمكن أن تسبب الضرر للكلى إذا لم يتم العلاج وبطريقة سليمة وتامة.
3- وجدت دراسة فى جامعة شيبا باليابان أن عشب الأسبيولينا spirulina قلل من تسمم الكلى بالزئبق والعقاقير كما أنه اكتشف الباحثون أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية على الكلى يمكن تقليلها باستخدام هذا العشب.

4- تشير الإصابات المتكررة للمسالك البولية بالعدوى إلى احتمال وجود مشكلة خطيرة.
مثال لأحد الأنظمة الغذائية التى استخدمت فيها المعلومات السابق ذكرها




الإفطار:-
- تناول فصين ثوم عند الاستيقاظ.
-2/1 كوب لبن خالى الدسم ويفضل لبن الماعز + 1 كوب بليلة قمح + 2/1 كوب عصير بقدونس + كرفس + كوب من الشاى الأخضر.



- السناك بعد 2 ساعة.
-1 فاكهة ويفضل التفاح أو التوت أو البطيخ أو البابايا
- السناك بعد 2 ساعة.

1 كوب من الزبادى يصاحبه 6 عيدان كرفس + 2 خيارة.

الغداء

2 كوب بقول (عدس، فاصوليا، حمص ) + سلطة خضراء + خضار مطبوخ + 2/1 رغيف خبز بالردة أو 1 كوب من الأرز أو الكرونة مطهى على البخار مع مراعاة أن يمكن تناول السمك ثلاث مرات أسبوعيا على أن تكون الكمية فى حدود 2/1 ك.

السناك

1 فاكهة من السابق ذكرها مع كوب من عصير التوت.

العشاء

1 بطاطس متوسطة مشوية فى الفرن مضاف إليها زبادى وثوم وسلطة خضراء + كوب من عصير الكرفس والبقدونس


 

الموضوع الأصلي : للحفاظ علي وظائف الكلي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


ggpth/ ugd ,/hzt hg;gd

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور شنط سهره في منتهي الشياكه والاناقه شنط للبنات 2017
0 لاخفاء الكرش 2017
0 ابحاث ومعلومات لبس الدهب يؤدي للاكتئاب ومضر بالصحه
0 ديكورات زوايه منزليه2017
0 الجن والشيطان والانس مع بعض قصه في منتهي الغرابه
0 هل تعرف شروط الزي الاسلامي
0 اجدد وارق نضارات بنات2017
0 حركة 6 ابريل انتجت أغنية جديدة للدعوة للنزول للتظاهرات والاعتصام يوم 30 يونيه
0 طريقه سهله لتقشير بشرتك بدون اضرار 2017
0 اخلاق خالد بن الوليد في معاملة 70 الف من اسري العدو 2016
0 الماء والنار وحوار بينهم
0 اثناء الطيران لاتتاخذي اي قرار 2017
0 احدث صور ميكب عيون حزينه للبنات 2017
0 حصري طريقة وضع الاكرادور باالوانه الجديده لعام 2017
0 ازاي اعرف ان كنت حامل بولد او بنت 2017
0 دين واخلاق اقوال و منشورات دينيه دنياويه 2016
0 كيف تحرق الجن 2017
0 لتبيض بشرتك ماسك رائع
0 فساتين سهره حمراء قصيره 2017 و 2017
0 احدث صور النجم مصطفي شعبان صور حصري لعام 2017
0 كلمات للاطفال كلمات في حب الاطفال
0 للحصول علي بشره برونزيه 2017
0 تشكيلة فساتين مناسبات 2017
0 تفسير حلم الحرم 2017
0 الحمد لله ماذا تعرف عنها
0 الابل السماء الجبال الارض
0 صور جديده متنوعه للواتس اب 2017
0 معطف شتوي للبنات والسيدات موديلات شتاء 2017موديلات ايطالي من البلطه للبنات 2017
0 كتالوج فساتين سهره جديده 2017 اكبر مجموعة صور فساتين ,سهره الوان وموديلات متنوعه 2017
0 احدث بيجامات للعروسه الشيك بيجامات حرير با الوان روعه لعام 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ , وظائف , الكلي , علي

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

للحفاظ علي وظائف الكلي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين