اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



ماهي اسباب هشاشة العظام

هشاشة العظام هى حالة لا تحدث بشكل مفاجئ، وإنما تنشأ تدريجيا بمرور السنين، لذلك فهو يعتبر أحد الأمراض الصامتة التى تنشأ بدون ألم ويكون أول أعراضه هو حدوث الكسور.

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
ماهي اسباب هشاشة العظام






هشاشة العظام هى حالة لا تحدث بشكل مفاجئ، وإنما تنشأ تدريجيا بمرور السنين، لذلك فهو يعتبر أحد الأمراض الصامتة التى تنشأ بدون ألم ويكون أول أعراضه هو حدوث الكسور.


أشار "عبد الحى مشهور" أستاذ جراحة العظام جامعة القاهرة إلى أن الإصابة بهشاشة العظام ترجع إلى عدة عوامل خطورة تتلخص فيما يلى:

- النساء ضعيفات البنية والصغيرات فى الحجم خاصة الأسيويات أو بيضاوات البشرة منهن.
- وصول المرأة لمرحلة سن اليأس مبكرا، حيث تقل تدريجيا نسبة هرمون الإستروجين فى أجسامهن.
- عند النساء اللاتى لم يحملن أو لم ينجبن أو لم يرضعن مطلقا.
- وجود تاريخ عائلى لمرض ترقق العظام أو حدوث كسور.
- تناول الأغذية الغنية بالبروتين، حيث تسبب فقدان نسبة كبيرة من الكالسيوم فى البول.
- انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس، حيث تساعدنا على تصنيع فيتامين "د" فى أجسامنا، وهو فيتامين ضرورى لزيادة قدرة امتصاص الكالسيوم فى الأمعاء.



- حياة الخمول والكسل وعدم ممارسة الرياضة.
- الإفراط فى التدخين أو فى تناول المشروبات الكحولية.
- الإفراط فى تناول المياه الغازية غامقة اللون.
- تعاطى الأدوية التى تحتوى على الكورتيزون لفترات طويلة.
- التعرض لبعض الأمراض مثل: زيادة نشاط الغدة الدرقية- بعض أمراض الكبد – مرض فقدان الشهية العصبى- أمراض نخاع أو نقى العظام.

ينصح مشهور باتباع بعد الأساليب والتعليمات منها التالى:

- أوقف عن التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
- التوقف عن تعاطى أى أدوية تحتوى على الكورتيزون، ويكون هذا التوقف تدريجيا وتحت إشراف طبى.
- مفارقة حياة الخمول والكسل والبدء فى ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم، ويفضل ممارسة رياضة المشى بشكل مستمر.
- تناول وجبات غذائية متوازنة مع ملاحظة أن تكون غنية بالكالسيوم وفيتامين د.
- الحد من تناول المياه الغازية خاصة ذوات اللون الغامق منها.


 

الموضوع الأصلي : ماهي اسباب هشاشة العظام     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


lhid hsfhf iaham hgu/hl

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 عندما ترفع سماعة التليفون وتسمع الرساله الرقم الذي طلبة غير صحيح
0 صور جديده لسيارات السنه الجديده 2017 سيارات روعه 2017
0 صور انواع الماسكره الجيده انوعها وسعرها حصري 2017
0 اتهام المستشار طلعت عبدالله بالتزوير النائب العام والمحامي العام اليوم من المهندس حازم عبدالعظيم 20
0 صور هيلدا خليفه صور حصري صور 2017
0 احدث ملابس للبنات الانيقه فقط 2017 ملابس خروج للبنات 2017
0 ساعات جديده شبابي ورجالي متنوعه 2017
0 صور ومعلومات عن النجم توم كروز وهو بيكسر التلج في افتتاح فيلم Oblivion في تايوان 2017
0 صور حب وعشق اللذه في الحب صور رومانسيه اخر حاجه 2017
0 اللهم لا اسئلك رد القضاء بل اسئلك اللطف في حكم الدعاء بهذا الدعاء
0 وفاة رسام الكاريكاتير مصطفي حسين اليوم السبت 16\8\2017
0 احذية النجوم للبنات شوز للبنات قمه في الجمال لعام 2017
0 بعض اسماء امهات المؤمنات ولقبهم في الاسلام
0 صور وضع مكياج للعيون خطوه خطوه وحصري للبنات للعام 2017
0 صور جديده لمسكات الماظ وكريستال عروسه كل الالوان 2017
0 احدث قصات شعر للشباب 2017 قصات شعر العيد للشباب 2017
0 انواع السرطان التي يصيب الست والوقايه والعلاج 2017
0 اسباب وعلاج انخفاض ضغط الدم
0 صور حصري صور بريتى زينتا صور كلها دلع وانوثه صور 2017
0 صور حب ورومانسيه متنوعه جديده 2017
0 اسماء بنات جديده اسماء حديثه 2017 لكل ام منظره مولدها اسماء جدبده لعام 2017
0 اجمد بوستات جديده متنوعه 2016
0 اجدد مسدجات للمولد النبوي لعام 2017
0 تجنبي الملل اثناء قترة الخطوبه 2017
0 صور ملابس شتوي للحامل
0 العيد في بعض الدول العربيه و الاسلاميه 1434 هجري
0 صور ونمارين جديده للارداف والبطن موضوع شامل للتخلص من الكرش للسيدات والرجال
0 سلبيات المكياج
0 كيف تتعاملي مع عصبية طفلك
0 فضل اقامة الصلاه


الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي , هشاشة , العظام , اسباب

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

ماهي اسباب هشاشة العظام


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين