Thread Back Search





بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

اضافه رد
  • 09-26-2017 | 02:04 AM
  • قمر



  • بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
    ربنا يعفو عنا جميعا
    حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36755

    ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :


    خطوات في تجنب ترهلات الجسم



    الحفاظ على جسم رشيق :

    إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .

    تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :



    هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .


    النظام الغذائي المتوازن :



    إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .





    إستخدام واقي شمسي :

    إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.

    إستخدام فرشاة للجسم :

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

    إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .


    شرب الماء :



    لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة


    أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36756


     

    الموضوع الأصلي : بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    fhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2017

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 مصر ليست صدفه
0 اليوم السبت با اسيوط حريق 10 منازل و 50 راس ماشيه 2017
0 طعام يزود ذكاء طفلك 2017
0 صور نكت, جامده صور نكت, تريقه صور نكت, فيس بوك 2017
0 مجموعة ازياء خفيفه للصيف 2017
0 صور رمضان الجديده صور رمضان لعام 2017
0 كروت اسلاميه للفيسبوك 2017 صور اسلاميه لدعاء يوم الجمعه 2017
0 لعلاج الحركه عند الاطفال فيتامين هـ بـ 2017
0 بوستات فيس بوك جديده, ومتنوعه روعه 2017 و 2018
0 صور رومانسيه جديده , صورللعشاق صور حب 2017
0 احدث صور دينيه لسطح مكتب ,لاب توب 2017 صور اسلاميه جديده, لسطح مكتب الكمبيوتر لعام 2017
0 انت ورود بستاني
0 لم نكن عاشقين
0 للعيد صوروافكار جديده لتنظيم ونجميل طربيزه الطعام
0 للوقايه من سرطان الثدي اشرب قهوه
0 اجمل بنات فيس, بوك علي مستوي العالم 2017
0 صور حلوه لبنات حلوه 2017
0 علاج هشاشة العظام والكساح
0 الاسلام والنباتات 2017 النبات في القرأن2017
0 طريقة عمل جميع انواع السندوتشات 2017
0 لوعايزه طفلك يكون مطيع اليكي الخطوات دي
0 صور نكت لفوز الاهلي علي الزمالك اليوم بالسوبر 2017
0 اعراض واسباب وعلاج عرق النسا 2017
0 لماذا الاطفال يخافون من المدرسه
0 صور جديده خلفيات فيس بوك للفنانه نوال الزغبي 2017
0 ستائر جديده بالوان وتصميمات جديده لعام 2017
0 تأثير ساعة الحائط علي الديكور
0 لمسة حنان منك لطفلك بتقوي جهاز المناعه عنده
0 صور برفن للبنات لعام 2017
0 صور حب مميزة وروعة للاحباب 2017 ، صور جامدة للحب 2017
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa