اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2016 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2016 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لشهر ديسمبر 2016 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2016 Wedding Dresses 2016 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

بنات وسيدات منتدي المرأة العام الفتاه المحجبة - المرأة الحجاب الجمال - جمال المرأة - المكياج والعطور - العناية بالبشرة - العناية بالشعر - الاكسسوارات - منتدي الشنط - الأحذيه - الجزم - البوت - Shoes - العقود والأساور - الأحزمة - حزام - الساعات - ازياء - موضه - اناقة - أزياء وموضه تخص بنات - فساتين - تشيرتات - جينزات - جينز - بديهات - ازياء وملابس المنزل للبنات - البيجامات - ركن تجهيز العروسة - قمصان النوم و البيبي دول



بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف ربنا يعفو عنا جميعا حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017




بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
ربنا يعفو عنا جميعا
حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36755

ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :


خطوات في تجنب ترهلات الجسم



الحفاظ على جسم رشيق :

إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .

تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :



هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .


النظام الغذائي المتوازن :



إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .





إستخدام واقي شمسي :

إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.

إستخدام فرشاة للجسم :

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .


شرب الماء :



لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة


أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36756


 

الموضوع الأصلي : بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


المواضيع المتشابهه:


fhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 هل تعرف ام عطيه الانصاري رضي الله عنها
0 صور رحلة الموت 2017
0 صور بنات 2017
0 كلمات اغنية يا ساتر من البوم مصطفي كامل الجديد وسط الدنيا الخاينه 2017
0 السيده عائشه وقصة حياتها ونسبها ونشأتها وسنها وكل ما يخص السيده عائشه رضي الله عنها
0 اسهل طريقه للنوم بسرعه ونوم صحي
0 صور مكياج هادي وبسيط 2017 مناسب لفترة الضهر
0 صور عشق بين كل اتنين صور رومانسيه جدا 2017
0 صور احدث عبايات ملونه للمحجبات 2017
0 صور كريسماس جديده 2017
0 اجمل تشكيلة فساتين للاطفال البنات 2017 و 2017
0 ضعفنا لفتن الدنيا
0 الثبات علي طريق النجاه
0 مفاتيح الجنه وابوبها
0 الافكار الخاطئه لتنظيف البشره 2017
0 حور العين
0 جديد للبنات روب حمام ملون 2017
0 احدث صور بوتات شتوي وصيفي لعام 2017 بوتات للبنات جديده لعام 2017
0 بالصور اسباب وعلاج المغص عند الاطفال صور شرح كيف ينام الطفل وكيف يرضع 2017
0 صور ودعاء شهر رمضان الكريم 2017 دعاء حلول شهر رمضان ,ونسايم ونفحات رمضان 2017
0 فوائد محاسبة النفس
0 اجدد صور تيشرتات بنات موديلات وتصميمات والوان مختلفه 2017
0 مطابخ جديده اخر جمال 2017
0 عند بلوغ المراهقين
0 اكتشاف مقبره جديده في الاقصر في معبد الكرنك 2017
0 هل تعرف اسماء وعدد ابواب الجنه 015 صور الجنه وعدد ابوابها 2017
0 صوره وتفسير حديث صوره ودعاء صوره وحكم مكتوب علي صوره
0 وفاة المصارع ممدوح فرج اليوم السبت 16\8\2017
0 صور هيلدا خليفه صور حصري صور 2017
0 احدث صور ومقال عن الحج 2017


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , لتجنب , الانثي , بالصور , ترهلات , جسم

شاهد اخر مواضيع قسم بنات وسيدات

بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين