Thread Back Search





بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

اضافه رد
  • 09-26-2017 | 02:04 AM
  • قمر



  • بجد انا اتخضيت من موضوع الترهلات دا شوفت صور تخوف
    ربنا يعفو عنا جميعا
    حبيت اطرح عليكم اليوم موضوع تجنب الترهلات

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36755

    ن مشكلة تجنب ترهلات الجسم من المشاكل الخطيرة التي تسبب الأرق والأنزعاج لكثير من السيدات فخسارة الوزن والتقدم في العمر وراء أسباب ظهور ترهلات الجسم وغيرها من الأسباب الأخرى وهنا على موقع مجلة زنوبيا سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من الطرق الفعالة لكي تتجنبي مشكلة ترهلات الجسم فتابعي معنا :


    خطوات في تجنب ترهلات الجسم



    الحفاظ على جسم رشيق :

    إن الحفاظ على جسم متناسق رشيق هي من أحد الطرق الهامة للتغلب على ترهلات الجسم فقدان الوزن بطريقة فجائية أو الزيادة في الوزن بطريقة فجائية هي من أحد أسباب ظهور ترهلات الجسم فعليك سيدتي بممارسة الرياضة بإنتظام مثل رياضة المشي أو الجري ورياضة الضغط كل هذه التمارين البسيطة من شأنها أن تحافظ على جسم متناسق ورشيق وتخلصك نهائياً من ترهلات الجسم المزعجة .

    تجنبي خسارة الوزن المفاجئة :



    هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم التي تساعدك على فقدان الوزن بشكل سريع فلا تتبعيها لإن ما فقديه بسرعة سوف تستعديه بسرعة مرة أخرى ويؤدي بك الأمر إلى ظهور ترهلات الجسم والسليوليت والخطوط البيضاء الرفيعة فيظهر شكل الجسم بشكل غير لائق ويسبب الإزعاج بالنسبة لكِ سيدتي .


    النظام الغذائي المتوازن :



    إحرصي على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والتي تحافظ على بقاء الجسم رشيق بالإضافة إلى إنها تمده بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسمك والتي تعمل على طراوة الجسم والتغلب على الترهلات والحفاظ على مرونة الجسم كما ينصح أيضاً بتناول اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة للمحافظة على بشرة وجهك وحماية جسمك من الترهلات التي من الممكن أن تصيبه .





    إستخدام واقي شمسي :

    إن التقدم في العمر قد يصيب البشرة بالنمش والكلف وترهلات الجسم المزعجة فعليك بإستخدام واقي من الشمس به درجة حماية عالية حتى لا تعرضي بشرتك لكثير من المشاكل أنتِ في غنى عنها من نمش وكلف وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد ومسامات واسعة وغيرها من المشاكل المتعددة فعند خروجك في الصباح عليك بإستخدام واقي من الشمس في كل مرة تخرجين بها في الصباح الباكر حتى لا تعرضي بشرتك لتلفيات أنتِ في غنى عنها.

    إستخدام فرشاة للجسم :

    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017

    إن إستخدام الفرشاة على الجسم له العديد من الفوائد المتعددة مثل التخلص من ترهلات الجسم وتخليص الجسم من السموم العالقة به وأيضاً تنشيط الدورة الدموية وإزالة طبقة الجلد الميتة وتخليص الجسم من السليوليت فإستخدمي فرشاة مصنعة من مواد طبيعية من أسفل إلى أعلى الجسم أي بإتجاه القلب حتى تعملي على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وتتخلصي من كل مشاكل الترهلات .


    شرب الماء :



    لكي تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم عليك بشرب كميات وفيرة من الماء لكي تساعدي جسمك على المحافظة


    أتمنى أن تكوني إستفدتي من هذه المقالة حتى تتخلصي من مشكلة ترهلات الجسم نهائياً.
    بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017 do.php?img=36756


     

    الموضوع الأصلي : بالصور لتجنب ترهلات جسم الانثي 2017     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر


    المواضيع المتشابهه:


    fhgw,v gj[kf jvighj [sl hghked 2017

لو عجبك الموضوع اضغط شير لنشر الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 اجمل اطقم ملابس محجبات شتوي لعام 2017
0 الطفل يحس با اكل امه
0 كيف تعملي وشم الاي لاينر الدائم بالصور
0 كيف ترتبي دولاب ملابسك
0 صور وادعيه اسلاميه و مشاعر ايمانيه بوح صور
0 طريقة عمل جميع انواع السندوتشات 2017
0 احذيه وصنادل جديده لعام 2017
0 مقادير سلطه الكرنب للتخسيس
0 الرياضه واهميتها بالنسبه للستات
0 للشاي فوائد كتير للصحه
0 اتنين اصدقاء اختلفه علي قول الحمد لله
0 صور اجدد ادعيه مصوره , لعام 2017 صور حصري ادعيه جديده, مصوره 2017
0 تخلص من ورم تحت العنين 2017
0 ملابس بيتي صيفي للاطفال 2018
0 طريقة عمل صدور الفراخ المتبله
0 صور جديده لغرف نوم كلاسيك روعه 2017
0 ساعات بناتي حصري اجدد ساعات للبنات لعام 2017
0 بالصور اليوم 22 اكتوبر تعامد الشمس لمدة عشرين دقيقه علي وجه الملك رمسيس الثاني
0 ليلة القدر هديه من الرحمن
0 للحفاظ علي مستحضرات التجميل 2017
0 اجمل كلام عن المرأة
0 اسكندريه كلها بشوارعها ومحطتها وميادنها ومساجدها وكل شيئ عن اسكندريه 2017
0 في الشرقيه بالسعوديه حالة وفاة جديدة بفيروس كورونا الجديد
0 هل تعرف اول من صام 2017
0 رسائل حزن 2017
0 استعدي لرجيم طبيعي
0 صور فناجين وادوات ,تقديم الشاي روعه 2017
0 دعاء للميت
0 صور جديده نوال الزغبي احدث صور الفنانه نوال الزغبي 2017
0 صور احدث بيجامات وسلوبيت صيفي بنات الجامعه خروج وبيتي 2018
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa