اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2017 توقعات الابراج محمد فرعون 2017 happy new year 2017 ارقام بنات للتعارف توقعات الابراج السنوية 2017 حظك اليوم نكت مضحكة 2016




اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور اطفال جميلة توقعات الابراج لعام 2017 بنات مطلقات للتعارف صور شهر رمضان 2017 صور حزينة 2017 صور فساتين زفاف 2017 حقائق الدنيا العشرة
اهم مواضيع منتديات غلاسة
صور صالونات 2017 ديكور غرفة سفرة ديكور غرف صالون توقعات شهر ديسمبر 2016 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017

الناس زهقت رجيم ولا في فايده اليوم لعيون اعضاء وزوار منتدي غلاسه عملنا موضوع حقيقي وفي تجارب وناس نقصت بجد اكتر من 8 كيلو في الاسبوع بالصورطريقه سريعه لانقاص

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017




الناس زهقت رجيم ولا في فايده اليوم لعيون اعضاء وزوار منتدي غلاسه
عملنا موضوع حقيقي وفي تجارب وناس نقصت بجد اكتر من 8 كيلو في الاسبوع



بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017
بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017 do.php?img=36457

فوائد رجيم الماء


من فوائد رجيم الماء أنه رجيم سريع ويعالج الصداع والذي يشتكي منه الكثيرين ويرجع السبب الرئيسي وراؤه في نقص شرب الماء، حيث يجب حتي بعد الانتهاء من الرجيم أن يتناول الفرد ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي. كما ان اتباع هذا الرجيم يساهم في علاج مشاكل ضغط وفقر الدم وسرعة خفقان القلب وبالطبع زيادة الوزن والتي هي السبب الرئيسي لطرح الموضوع
بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017 do.php?img=36460
كما ان للرجيم تأثيرات جيدة أخري علي علاج الربو والسل ومشاكل المثانة والمسالك البولية وفرط الحموضة وغير من المشاكل التي يساهم الماء في علاجها من دون الحاجة إلي زيارة الطبيب

بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017

بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017 do.php?img=36458

رجيم الماء الرجيم الصحي السحري السريع


رجيم الماء أو ريجيم الماء في بعض الأحيان، هو رجيم صحي سريع حيث أن مدة تنفيذه هي اسبوع فقط ويمكنك من خسارة وزنك الغير مرغوب به في فترة بسيطة وفي الوقت نفسه هو رجيم صحي، لذا ينصح بإتباع هذه الحمية الغذائية إذا كانت هناك مناسبة قريبة تفضلين الظهور فيها بجسم أنحق ووزن أقل.

كثير منها يحتاج في بعض الأحيان إلي اتباع نظام غذائي قاسي لخسارة عدد من الكيلوجرامات الغير ضرورية للظهور بمظهر أفضل، ومن هذا المنطلق يسرنى أن أقدم لكم هذا الرجيم، رجيم الماء والذي سيساعدك علي ما تودين الحصول عليه في فترة وجيزة دون عناء أو حرمان.

طريقة تنفيذ رجيم الماء

بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017 do.php?img=36459
يجب خلال اتباع برنامج رجيم الماء أن نتناول كوبين من الماء بشكول يومي علي الريق قبل تناول أي أطعمة، لكن وجبة الافطار مهمة للغاية ويجب تناولها بعد شرب 2 كوب من الماء علي الريق بمدة نصف ساعة.

من ناحية أخري وجبة الإفطار هي عبارة عن شريحة توست رجيم + بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت أو برتقالة.



وجبة الغداء في رجيم الماء هي عبارة عن كوب ماء كبير قبل الأكل في حين أن الوجبة تحتوي علي علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء والخل أو دجاج مشوي أو مسلوق حسب الرغبة لكن بشرط نزع الجلد أو لحم أو سمك مشوي أو مسلوق + طبق سلطة كبير بالكمية المفضلة لحشو المعدة



وبالنسبة لوجبة العشاء فهي عبارة عن كوب ماء كبير قبل تناول الوجبة بالإضافة إلي دجاج أو لحم أو سمك أو تونة بالطريقة التي تم شرحها في وصف وجبة الغداء في رجيم الماء + خضار مسلوق أو مشوي بالفرن + سلطة.
بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017 do.php?img=36461
نصائح ضرورية خلال إتباع رجيم الماء













تعودوا على ممارسة التمارين الرياضية يوميا" : تساهم رياضة شد و مرونة العضلات بتقويتها كما أنها تساعد على المحافظة على وزنك المثالى وتساعد تمارين تخسيس الجسم فى الحصول على جسم أفضل

أرجو ان تكوني قد فهمتي مدي أهمية وتأثير توازن المواد الغذائية في تلك الحمية. وأن فقدان الوزن بطريقة صحية أمر ممكن من خلال إتباع أسرع حمية غذائية في العالم التي تحدثنا عنها في الأعلي. لذا تناولي الوجبات بكميات صغيرة وتناولي أيضا الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية القليلة للحفاظ علي عدد السعرات الحرارية القياسية.

بعد هذه الوجبة بمدة 3 ساعات يجب تناول كوب كبير من الماء بالإضافة إلي خس أو ثمرة تفاح كوجبة خفيفة وذلك لزيادة معدلات حرق الجسم ولإخفاء الشعور بالجوع وعدم تناول الوجبة الرئيسية القادمة بشراهة. بعد الانتهاء من تناول وجبة الغداء بمدة ساعتين يجب تناول وجبة خفيفة أخري عبارة عن 2 كوب ماء كبير + تفاحة. 1- يجب أولاً عدم التعديل في برنامج الرجيم بالزيادة أو النقصان دون استشارة الطبيب المختص أو اخصائي تغذية ويفضل ان يتم ذلك قبل اخذ القرار بإتباع أي حمية غذائية أو أي رجيم. 2- يجب عدم اتباع رجيم الماء فترة تزيد عن اسبوع كما تم التوضيح في مقدمة الموضوع حيث أن الرجيم يفتقر لكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها كل جسم. 3- يجب عدم تناول أي أطعمة او سوائل إلا بعد مرور 120 دقيقة علي الوجبات الرئيسية. 4- لا يمكن تعويض الماء بتناول المشروبات الغازية والتي هي ممنوعة خلال برنامج الرجيم حتي الدايت منها فبعض هذه المنتجات تجارية وتؤثر علي الرجيم. 5- يجب النوم جيداً بالمساء والاستيقاظ مبكراً لتناول الماء علي الريق والافطار بالصباح فهذا من العوامل التي تؤثر علي مدي نجاح الرجيم. 6- في حال الشعور بالعطش يمكن شرب الماء قبل تناول الوجبات بمدة لا تقل عن نصف ساعة

 



المواضيع المتشابهه:

موقع غلاسة تجد لدينا

توقعات الابراج ، حظك اليوم ، صور ، صور2017 ، صور فيس بوك ، صور بنات ، 2017 ، شات ، منتديات غلاسة ، سيارات ، اسلاميات ، صور رومانسية ، صور حزن ، بنات للتعارف ازياء , ارقام , تسريحات , نكت , رسائل , حب , ملابس , حظك اليوم , بنات , صور بنات , صور رومانسية , صور , كلمات , غلاسة , فيسبوك , بحث , ابحاث , توقعات , ديكور , الابراج , صور , love , البشرة , ستائر , غرف , نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2018 , تفسير حلم , w,v , تفسير , التخسيس , حلويات , اعمال , تريكو , الاحلام , تفسير , حواء , اكلات , قصات , قمصان , رمضان , عبايات , عيد , البشرة , ملابس , مطبخ , حب , مصرية , شعر , نكت مصرية , رومانسية , ghlasa.com , منتدى , منتديات , ghlasa.com/vb





fhgw,v'vdri svdui ghkrhw ,.k; 9 ;dg, td hghsf,u v[dl hglhx 2017

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور ملابس شتوي للبنات جامده اخر موديل لعام 2017
0 ديكورات كلاسيكيه فرنسيه 2017
0 سبب التهته عند الاطفال
0 معلومات مهمه جدا لابد كل مسلم يعرفها معلومات اسلاميه مهمه
0 احذيه للشباب تحفه 2017
0 لتساقط الشعر اليكي خلطه سحريه من الاعشاب الطبيعيه 2017
0 كلمه تروي عطشك في رمضان لو كنت هتموت من العطش قولها
0 الرضاعه الطبيعيه ليست وسيله امنه لمنع الحمل
0 نحن النساء نشتري لعنة الله لنا
0 احذيه با الوان جديده روعه 2017
0 لتقوية وتنشيط وظائف الكبد
0 الرجل يحب الست المرحه ام مريضه بالفوبيا
0 لا امل اكون معاك ولا امل انساك
0 صور قصات وتسريحات نجمة هوليود لعام 2017
0 ماهو الستر وانواعه
0 احدث قصات شعر للشباب 2017 قصات شعر العيد للشباب 2017
0 علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب 2017
0 تخصيص جداول لطعام الاطفال حصري 2017
0 قصة زوجة امام المسجد 2017
0 احدث صور يارا 2017
0 صور وطريقة تحضير البراونيز بالمكسرات 2017
0 صور شاب سوري يحفر قبره بايده ليدفن في علي يد د اعش
0 مجموعة عبايات استقبال , للبنات شهر رمضان ,لعام 2017
0 نصائح للعنايه بالايد والارجل 2017
0 احدث صور تامر حسني صور تامر حسني الجديده لعام 2017
0 صور ومعلومات عن زواج سميه الخشاب سر من رجل اعمال خليجي صاحب قنوات مشهوره 2017
0 البصل لتقوية فروة الراس 2017
0 حقيقه ام خيال الهاله الشخصيه
0 صور طريقة عمل حلويات العيد 2017
0 دعاء للام دعاء لكل ام دعاء للغاليه

  2  
الملكه
رد: بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017

شكرا جدا
موضوع مفيد جدا وهعمله ان شاء الله
تسلمي ياقمر




من مواضيعى
0 اذكار الصباح والمساء كل يوم يقيك من فتن الدنيا والاخره لازم تتحفظ
0 علاج تكيس المبيض وانسداد الانابيب اعشاب لعلاج البطن والراس
0 معلومات تهمك معلومه في صوره
0 كوني متميزه في كل شيئ 10 عادات تبقي متميزه
0 جواكت وفورير شتوي للبنات الانيقه
0 كرنب الاحمر او الملفوف يمنع مرض الزهيمر والسرطان والنظر والشيخوخه وتقوية جهاز المناعه
0 كيف اطرد الشيطان وكيف احمي نفسي منه
0 لفات جلاش بالطول محشيه لحمه مفرومه
0 احذيه جديده من البيوت العالميه للبنات شتاء 2017
0 الرجل بيحب البنت السهله صفات فتاة احلام الرجل
0 اجدد احذيه شتوي بوط وهاف بوط للبنات شتاء 2017
0 لوتقدر تستحمل نار جهنم استمر في الذنوب
0 عايزه زواجك يكون ناجح
0 العثور علي سفينة نوح عليه السلام
0 من هو السبب في تعدد الزوجات الرجل ولا الست
0 دعاء من الزوجه للزوج مجموعه شامله
0 جديد من فساتين سهره ومناسبات فساتين فرح ملابس خروج شتوي وصيفي اكسسوار شنط واحذيه ونضارات
0 مجموعه جديده و متنوعه من ملابس واكسسوار واحذيه وتسريحات للبنات موديلات جديده 2017
0 عشان الرجل يحبك لازم يكون فيكي المواصفات دي
0 ديكور الليفنج
0 احذيه شتوي انيقه للبنات 2017 احذيه عالميه للبنات 2017
0 جزم جديده شتوي للبنات بوط وهاف بوط 2017
0 صور طريقة كشف عذرية الرجل قبل الزواج
0 للشتاء جواكت وبلاطي جديده للبنات والستات
0 في الصلاه ربنا خصص التشهيد لابراهيم عليه السلام
0 ابتسمي حبيبتي
0 جاكت شتوي جديد للبنات جواكت شتوي 2017
0 اجدد احذيه عالميه المانيا للبنات شتاء 2017
0 للصيف لفات طرح وملابس للمحجبات
0 جديد من جواكت الشتوي للبنات جواكت

  3  
صباح دياب
رد: بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017

معلومات مفيدة...شكرا


من مواضيعى
0 رجيم التوقيت كي تخسري الوزن
0 فوائد الشوكولاته بين الصحة والجمال والرومانسية!


الكلمات الدلالية (Tags)
2017 , لانقاص , وزنك , الماء , الاسبوع , بالصورطريقه , رجيم , سريعه , كيلو , في

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

بالصورطريقه سريعه لانقاص وزنك 9 كيلو في الاسبوع رجيم الماء 2017


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
This Forum used ghlasa Mod by موقع غلاسة
أقسام المنتدى

الاقسام الاسلامية | الاسلامى الشامل | شهر رمضان الكريم | احكام وفتاوي شرعية | السنة النبوية الشريفة | احاديث شريفة وتفسيرها | منتديات غلاسه العامة | اجمل التهانى والترحيب بالاعضاء | المنتديات العامة | مناقشات غلاسه هامة | سفر واماكن سياحية | الاخبار - الامتحانات ، ابحاث علمية ، | اخبار العالم | نتائج امتحانات جميع المراحل | ابحاث علمية دراسية | اخبار المشاهير والفنانين | عالم السيدات والرجال | غلاسه رجالى ، شباب غلاسة | بنات وسيدات | ازياء وملابس محجبات | مكياج العيون والبشرة | العناية بالشعر والعنايه بالبشرة | ملابس نوم وبيجامات | فساتين زفاف ، فساتين خطوبة | الاحذية والشنط والساعات | صحتك تهمنا واكلك عندنا | صحتك بالدنيا | اكلات سريعة ، اجمل الماكولات والوجبات السريعة | الاطفال احباب الله | صور | صور حب ورومانسية ، Photos Love and Romance | صور حزن ، صور فراق Pictures of grief, sad parting images | صور غلاف فيس بوك ، Photo cover Facebook | صور اطفال ، اطفال جميلة | صور سيارات ، احدث سيارة | صور الشخصيات المشهورة | رومانسيات وحكايات | الشعر وعذب الكلام | قصص وحكايات | كلمات اغانى | غلاسه الترفية والنكت والالعاب | العاب فيس بوك | نكت مصرية ، نكت غلاسه ، نكت فيس بوك | مدونات الاعضاء | الابراج وتوقعات الابراج وتفسير الاحلام | توقعات الابراج | تفسير الاحلام | الجوال+رسائل+احدث الموبيلات | مسجات ورسائل رومانسية | رسائل تهنئة ومناسبات | موبيلات وشركات المحمول | حظك اليوم ، ابراج اليوم | ابراج اليوم ، الابراج اليومية | قسم الادارة والمشرفين وطلبات الاعضاء | قسم ادارة منتديات غلاسه | Recycle Bin ghlasa | طلبات واقترحات | عالم الديكور والاثاث الحديث | افلام عربى ، افلام اجنبى ، اغانى ، يوتيوب | افلام عربي جديدة | افلام اجنبية جديدة | مسلسلات تلفزيونية ، برامج اذاعية | تحميل اغانى جديدة | تحميل اغانى شعبي ، اغانى زفاف جديدة | يوتيوب | صور متنوعة | صور حبشتكنات | المزرعة السعيدة ، هابى لاند | برامج للكمبيوتر ، برامج للجوال |


ghlasa آنضم الى معجبين