اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

العناية بالشعر والعنايه بالبشرة عناية البشره ماسكات وصفات طبيبعى خطواط تفتيح البشرة مسكات لتفتيح الوجه ماسك عناية الشعر أحدث التسريحات ؛ وصفات للشعر - قصات و تسريحات شعر جديدة 2019 نعومة و طول و جمال شعرك سيدتى احدث قصات وتسريحة موضة - تسريحات جديدة بالخطواط - تسريحات شعر للبنات - موضة شياكة ستايل



حماية شعرك من تساقط الشعر 2019

هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
حماية شعرك من تساقط الشعر 2019





هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ هل زادت المشكلة مؤخرا، قد يكون السبب الرئيس لتساقط الشعر هو الاصابة بخلل هرموني، أو بعض الآثار الجانبية لاستعمال الادوية، أو التوتر والقلق. ولكن ما لم تحصل على تشخيص طبي لتعرضك لاحدى هذه الحالات، فقد يكون السبب ببساطة عدم حصولك على المغذيات الاساسية التي تغذي الشعر. ولكن ما هي هذه الاطعمة الشهية التي تزود شعرنا بالمواد الغذائية وتمنع تساقطه.


1. المكسرات

للحصول على شعر ممتاز، يحتاج الشعر الى الاحماض الدهنية الاوميغا-3، وتحتوي المكسرات على كمية عالية من الاوميغا-3، بالاضافة الى الزنك الذي يمنع تساقط الشعر. اي كمية اضافية من الفستق، اللوز والجوز يمكن أن تساعد شعرك على البقاء.

2. زيت الزيتون

زيت الزيتون مصدر جيد لفيتامين اي، وهو مضاد للتأكسد يعمل على حماية الشعر ويجعل الشعر ينمو بكثافة. بالاضافة الى ذلك يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتغذيته ونعومته.

3. فول الصويا

يعتبر فول الصويا من الاطعمة الغنية بفيتامين اي الرائع والمفيد للشعر. بالاضافة الى أنه غني بالحديد الذي يعتبر جزءا هاما من الهموغلوبين، العنصر الاساسي في الدم، والمسؤول عن نقل الاوكسجين الى الجسم.

4. الجزر

بالاضافة الى تحسين البصر، يعمل الجزر على حماية الشعر وتقويته. وبسبب ارتفاع محتواه من فيتامين أ (عامل مشترك مع البيض)، يحفز الجزر على انتاج السيبم، مركب يحافظ على نعومة وصحة الشعر.

5. الحبوب الكاملة

من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر وجود فيتامين ب7 في الجسم، ويمكنك العثور عليه في الاطعمة الغنية بالحبوب الكاملة. فيتامين ب7 يعمل ايضا على تأخير ابيضاض الشعر.

6. السبانخ

فيتامين ب9، المعروف ايضا بالفولات، عنصر اساسي للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، ويمنع تساقطه ايضا. يمكنك اضافة السبانخ الى السلطة، والاطباق الاخرى للحصول على فيتامين ب9.

7. المحار

المحار، معروف بعناصره الغذائية المميزة، خصوصا الزنك، وهو مضاد تأكسد فعال. ولكن لا يعلم العديد من الاشخاص بأنه يساعد على تحسين نوعية الشعر والنتيجة شعر جميل وجاذبية جنسية


المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : حماية شعرك من تساقط الشعر 2019     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



plhdm auv; lk jshr' hgauv 2019

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 صور جديده اسلاميه واحكام رائعه لعام 2019
0 شوبنج الرجل يدل علي شخصيته
0 حبوب منع الحمل مش للستات بس للرجال كمان
0 شعار الصيدليات الثعبان ليه
0 صيغة التشهد الصحيحه في الاسلام
0 اكبر مجموعة صور حب صور رومانسيه صور عشق لعام 2019
0 عبايات في منتهي الانوثه والجمال لارق بنات لعام 2019
0 معلومات عن سبب الهجوم علي رويدا المحروقي
0 طريقه سهله لعلاج الصلع 2021
0 صور احذيه, سهره ومناسبات ,وخروج وشتوي, لعام 2020 تشكيله من الاحذيه, لعام 2020
0 لترتيب البشره والشعر قناعات جميله 2019
0 صور رومانسيه وعشق متنوعه صور حب متنوعه 2019
0 صور جديده للفنان محمد رمضان من فيلم العيد واحد صعيدي 2020
0 صور عشاق وحب جديده صور للعشاق 2019
0 صور حب جديده جامده جدا 2020 صور احبك 2020
0 احدث فساتين افراح لعام 2019 فساتين رقيقه للزفاف 2019
0 هل تعلم ان الشيطان بالنسبه لك ضعيف جدا
0 حبوب معينه تسبب الفشل الكلوي
0 خطوات بالصور تسريحة شعر للبنات لعام 2019
0 دعك البشره بقشر ليمون ينضفه من البثور والحبوب وتجاعيد البشره 2019
0 ليلة القدر هديه من الرحمن
0 تعلم ان زوجات الرسول 12 زوجه وكم واحده بكر وكم واحده متزوجه من قبل 2020
0 صور ومعلومات ونصائح لازلة عيوب الوجه
0 سبب وعلاج مرض الثعلبه
0 صور جديده انجيلينا جولي وزوجها براد بيت صور الفيلم الجديد حصري لعام 2019


الكلمات الدلالية (Tags)
2019 , من , الشعر , تساقط , حماية , شعرك

شاهد اخر مواضيع قسم العناية بالشعر والعنايه بالبشرة

حماية شعرك من تساقط الشعر 2019


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين