اهم مواضيع منتديات غلاسة



صور العام الجديد 2020 توقعات الابراج ليلى عبداللطيف 2020 happy new year 2020 صور بنات 2020 توقعات الابراج سنة 2020 حظك اليوم نكت مصرية 2020


اهم مواضيع منتديات غلاسة
منتديات غلاسة فيس بوك مميزات الابراج 2020 بنات للتعارف 2020 اللهم بلغنا رمضان صور حزينة فساتين زفاف قصص وحكايات
اهم مواضيع منتديات غلاسة



راس السنة 2020 صور اطفال 2020 توقعات الابراج شهر يناير 2020 توقعات الابراج 2020 اجمل صور رومانسية صور كلام رومانسي صور كلمات رومانسيه
العودة  

صحتك بالدنيا صحتك بالدنيا وطرق العلاج والوقاية من الامراض



للحفاظ علي وظائف الكلي

هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم. كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قمر
للحفاظ علي وظائف الكلي






هناك عدة مشاكل مختلفة للكلى يمكن أن تحدث فقد تصاب الكليتان بالضرر نتيجة للتعرض للعقاقير أو السموم.

كما أنه قد ينتج عن سوء عمل الكلى أمراض أخرى مثل السكر والذئبة الحمراء، وارتفاع ضغط الدم، وأخيرا أمراض الكبد.
وتساعد المعلومات الغذائية الآتية التى توضحها دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية فى السيطرة والحفاظ على وظائف الكلى فى حالة جيدة.

أولا: الأعشاب

1- بذور الكرفس والبقدونس تعتبر من مدرات البول فعند تناولها معا يساعدان فى السيطرة على مستويات حمض اليوريك فى الدم.
2- يحتوى التوت (cronberry) على مواد تحمض البول وتدمر التلاكمات البكتيرية وتعزز التئام المثانة.

ثانيا التغذية:

1- تناول غذاء يتكون بنسبة 75% من الأطعمة غير المطهية.
2- تناول الثوم والبطاطس والبقدونس والكرفس والخيار.
3- تناول البابا والموز والبطيخ ولكن ينبغى تناول البطيخ بمفرده حتى يمر خلال الجسم بسرعة فالسموم تبدأ فى التكون لو أنه بقى فى الجسم لفترة طويلة.

4- بذور قرع العسلى وبذور البطيخ مفيدة أيضا.
5- ليشتمل الغذاء على البقول والبذور وفول الصويا فهى تحتوى على الحمض الأمينى أرجينين وهو مفيد للكلى.
6- قلل مما تتناوله من البوتاسيوم والفوسفات ولا تستخدم الملح.
7- تجنب البنجر والشيكولاته والكاكاو والبيض والسبانخ واللحم.
8- مفيد جدا تناول الماء النقى فمن الممكن عمل الغسيل أو التنظيف التالى للكلى تناول 200 إلى 250 جرام ماء فى كل ساعة، فالماء ضرورى لعمل الجهاز البولى.
9- أقلل من تناولك البروتينات الحيوانية فالغذاء الغنى بالبروتين الحيوانى يلقى بعبء على الكليتين وقد يؤدى التراكم الزائد للبروتينات إلى بولينية الدم.
10- تناول البروتين من المصادر النباتية مثل البازلاء، الفاصوليا البيضاء، العدس، الذرة، فول الصويا والحبوب الكاملة.
11- تجنب كل منتجات الألبان ما عدا اللبن الرائب والزبادى قليل الدسم.

12- إذا كنت تتناول المضادات الحيوية من أجل مشكلة فى الكلى فلا تتناول مكملات من الحديد طالما استمرت المشكلة.

بعض الأبحاث والاعتبارات التى تم اكتشافها أخيرا فى أسباب الإصابة بالأمراض الكلوية.

1- التعرض للرصاص والسموم المعدنية الأخرى مضر جدا للكلى.

2- الأمراض المعدية مثل الحصبة والحمى القرمزية والتهاب اللوزتين يمكن أن تسبب الضرر للكلى إذا لم يتم العلاج وبطريقة سليمة وتامة.
3- وجدت دراسة فى جامعة شيبا باليابان أن عشب الأسبيولينا spirulina قلل من تسمم الكلى بالزئبق والعقاقير كما أنه اكتشف الباحثون أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية على الكلى يمكن تقليلها باستخدام هذا العشب.

4- تشير الإصابات المتكررة للمسالك البولية بالعدوى إلى احتمال وجود مشكلة خطيرة.
مثال لأحد الأنظمة الغذائية التى استخدمت فيها المعلومات السابق ذكرها

الإفطار:-
- تناول فصين ثوم عند الاستيقاظ.
-2/1 كوب لبن خالى الدسم ويفضل لبن الماعز + 1 كوب بليلة قمح + 2/1 كوب عصير بقدونس + كرفس + كوب من الشاى الأخضر.



- السناك بعد 2 ساعة.
-1 فاكهة ويفضل التفاح أو التوت أو البطيخ أو البابايا
- السناك بعد 2 ساعة.

1 كوب من الزبادى يصاحبه 6 عيدان كرفس + 2 خيارة.

الغداء

2 كوب بقول (عدس، فاصوليا، حمص ) + سلطة خضراء + خضار مطبوخ + 2/1 رغيف خبز بالردة أو 1 كوب من الأرز أو الكرونة مطهى على البخار مع مراعاة أن يمكن تناول السمك ثلاث مرات أسبوعيا على أن تكون الكمية فى حدود 2/1 ك.




السناك

1 فاكهة من السابق ذكرها مع كوب من عصير التوت.

العشاء

1 بطاطس متوسطة مشوية فى الفرن مضاف إليها زبادى وثوم وسلطة خضراء + كوب من عصير الكرفس والبقدونس




المواضيع المتشابهه:

 

الموضوع الأصلي : للحفاظ علي وظائف الكلي     -||-     المصدر : منتديات غلاسة ، شات غلاسة     -||-     الكاتب : قمر



ggpth/ ugd ,/hzt hg;gd

شارك الموضوع مع اصدقائك

  أضـغط هنـآ


من مواضيعى
0 رسائل صباح الرومانسيه 2019
0 مقادير وطريقة تحضير المقلوبه بالصور 2019
0 هل تعرف من هو الغني الزاهد من هو العظيم عند الله
0 لبن الام 2019
0 احدث بوستات متنوعه لعام 2020
0 التخلص من الارق والقلق 2020
0 صور اخطر قفزه في العالم
0 صور احدث تسريحات لصيف 2019 روعه وحصري للبنات 2019
0 ملابس سهره ,جديده للبنات الانيقه لعام 2020
0 لازالة الشعر الزائد 2019
0 ديكورات غرف نوم شيك جدا لعام 2019
0 للحفاظ علي مستحضرات التجميل 2019
0 حصري صور جميله للكعبه من الداخل
0 صور ومقادير وطريقة تحضير الارز النيجيري 2019
0 اجدد صور ادعيه وذكر الله لعام 2019
0 بالصور نظفي بشرتك حسب نوعها 2019
0 صور غرام وحب لكل اتنين رومانسيين 2019
0 صور ابطال مسلسل اي دمعة حزن لا في شهر رمضان 2019
0 صور الفنان عاصي الحلاني الجديده صور2019
0 طريقة تقشير الوجه 2019
0 كيف تهتمي وتنظفي سيراميك البيت
0 صور واحكام مكتوبه صور, حزن مكتوبه 2019
0 معلومات وطريقة لف الحجاب للوجه البيضاوي 2019
0 صور تسريحات والوان الشعر الجديد الشعر المموج موضه السنه دي
0 الغيره عند الاطفال سهم قاتل


الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ , وظائف , الكلي , علي

شاهد اخر مواضيع قسم صحتك بالدنيا

للحفاظ علي وظائف الكلي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc
adv ghlasa by : ghlasa
ghlasa آنضم الى معجبين